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不要這樣做,它仍然會反彈,你可以嘗試吃兩三天,如果你吃了乙個星期的蘋果,它也會傷害你的胃。
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12個回答2024-03-16
估計可以減掉5斤左右!
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6個回答2024-03-16
身體的營養跟不上,疾病纏身。
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3個回答2024-03-16
不好。 每天吃一頓豐盛的早餐,午餐和晚餐可以吃點水果,不知道能不能減肥,我個人的體質不一樣,但我會一直很瘦,運動也很重要。
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3個回答2024-03-16
雞蛋是好東西,尤其是蛋清,蛋黃脂肪稍微高一些我一般都會扔掉。 >>>More
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4個回答2024-03-16
飲食是一回事,另一方面要多運動,早上飲食一定要好,中午吃飽七分鐘,晚上最好少吃不吃! 至於零食,讓我們果斷打破它!
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15個回答2024-03-16
10磅,但具體的減肥取決於個人的體質。 人們每天有推薦攝入量 (RNI) 和最低攝入量。 最低熱量攝入是指維持乙個人正常生活所需的熱量攝入量的下限。 >>>More
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2個回答2024-03-16
大約5公斤,但我想告訴你下面一段。
營養師說:三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More
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2個回答2024-03-16
連續一周只吃蘋果會導致你暈倒。 這會導致營養不良。 >>>More
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1個回答2024-03-16
不要以犧牲健康為代價來減肥,身體健康是最重要的,有錢很可愛。
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1個回答2024-03-16
我試著三天只吃蘋果和酸奶,瘦了五斤,但之後飲食還是恢復了原來的樣子,其實也沒用,還不如運動一下,合理飲食比較好。
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3個回答2024-03-16
它因人而異。 6磅應該有。
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10個回答2024-03-16
大約5公斤,但我想告訴你下面一段。
營養師說:三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More
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9個回答2024-03-16
我受不了了。 它會很薄。 但肯定有反彈。 不吃午餐和晚餐,多吃幾個蘋果還是可以的。
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2個回答2024-03-16
飲食只需要控制一點點,不要餓肚子,到時候脂肪不會減少,胃病就會出來。 加強鍛鍊是最重要的。 我就是這樣減肥的,乙個月減掉了5磅! >>>More
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2個回答2024-03-16
正常每週的體重變化是1KG,吃多了會引起內分泌失調等,而只是吃蘋果,營養是無法保證的,最後體重會下降,但脂肪含量肯定會增加,也就是說,最後會越來越胖。
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2個回答2024-03-16
蘋果不會改變任何事情,所以要繼續鍛鍊。
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4個回答2024-03-16
如果你不吃東西,你就會營養不良,你每週可以減掉10多斤,如果你恢復正常飲食,你的體重就會恢復。 如果你一直只吃蘋果,你會得厭食症。
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9個回答2024-03-16
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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3個回答2024-03-16
不要吃那麼久,三天都受不了。 乙個月吃一次,不是三天,每次可以減掉3到5磅。 三天後,注意飲食要清淡小食,以免反彈。
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4個回答2024-03-16
吃太多蘋果會讓我的胃不舒服。 我試過了,效果不是很好。
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8個回答2024-03-16
同學們親身經歷過,但是沒有效果,所以也就一兩斤了,結果還是不舒服,不划算。
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2個回答2024-03-16
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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1個回答2024-03-16
如果你自己嘗試一下,你會發現。 此外,單獨吃蘋果並不能補充身體所需的各種營養,因此可以考慮少食多餐。
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10個回答2024-03-16
吃太多蘋果會產生大量的胃酸,對胃不好,不能提供人體一天學習和生活所需的能量。 科學運動,比如每天下午5點到7點是排毒的最佳時間,你運動乙個小時比中午早上要好很多,我建議補充一點減肥產品,比如什麼減肥咖啡,光是心理效果就很有效。
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5個回答2024-03-16
水果飲食是指減肥時以水果為主食。 這是不可取的。 >>>More
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1個回答2024-03-16
如果你想減肥,你可以依靠禁食來實現減肥目標,或者你仍然需要吃東西,但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的,而且容易引起疾病。 >>>More
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5個回答2024-03-16
你至少可以減掉三到五磅,但很少有人能堅持下去
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4個回答2024-03-16
不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。
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4個回答2024-03-16
不可能乙個月吃蘋果,吃蘋果一般是7天為乙個週期,第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的,肚子變小了可以少吃,第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月後,最低重量超過10斤,15-20斤,瘦到太快,身體承受不了裂縫和掩埋。 最好慢慢來。 >>>More
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1個回答2024-03-16
你能堅持下去嗎? 如果可以的話,你會瘦到不能。