一天乙個蘋果，一周減掉多少體重

我試著三天只吃蘋果和酸奶，瘦了五斤，但之後飲食還是恢復了原來的樣子，其實也沒用，還不如運動一下，合理飲食比較好。

不要以犧牲健康為代價來減肥，身體健康是最重要的，有錢很可愛。

你可以餓死，好吧。

雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅，但我可以告訴你，這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗，更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果，不僅容易傷到我們的腸胃，時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More

根據你的飲食方式，用酶是禁食療法，你可以每週減掉3-7公斤，如果你只吃蘋果，你不能減太多，但恢復飲食會反彈。

不多，吃點水果對身體有好處，蘋果也能減肥。

大約5公斤，但我想告訴你下面一段。

營養師說：三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More

10磅，但具體的減肥取決於個人的體質。 人們每天有推薦攝入量 （RNI） 和最低攝入量。 最低熱量攝入是指維持乙個人正常生活所需的熱量攝入量的下限。 >>>More

估計可以減掉5斤左右！

每天乙個蘋果，醫生遠離他。

不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點，不要總是不吃，那你說肚子就同意吃嗎？

我可以向你保證，你會在七天內減掉 5 磅。

身體的營養跟不上，疾病纏身。

呃，應該是不健康的瘦，你為什麼要這麼急著減肥？ 可以少食多餐，加上適度的運動，而且速度不慢。

切記不要這樣吃，一周只吃一天蘋果是可以的，如果一周只吃蘋果，會引起各種身體問題。 >>>More

大約5公斤，但我想告訴你下面一段。

營養師說：三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More

正常情況下，你會減掉大約3磅，但這種減肥方法是不可取的！ 建議，營養搭配，零食和肉類，多做運動，你就可以開始了！

不要這樣節食，會得結石，節食只會縮減脂肪，不節食，會慢慢恢復到原來的樣子。

西方有一句諺語，每天乙個蘋果可以讓你一輩子遠離醫生。 每個蘋果含有約13%的每日推薦維生素C。 >>>More

吃早餐，少吃午餐，不吃晚飯，不吃零食，多動，一周就有效了

不建議這樣做，可以買動感單車減肥，容易堅持又有效，祝你身體健康！

我只能說你去醫院給你乙個方法：第一天一公斤蘋果，第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份，這樣你就可以堅持三天，第四天或第五天正常吃飯， 六、七、八按照這個方法，進行這個迴圈。

每天吃乙個煮熟的蘋果，降低膽固醇，維持血管，預防高脂血症！

蘋果手機的待機異常可能是由於系統異常和硬體故障的老化造成的。 >>>More

最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。

乙個蘋果有不同的重量和卡路里，每 100 克產生約 60 大卡熱量，使其成為一種低熱量食物。 >>>More

是的！ 蘋果是水果之王！ 多吃對健康有好處！

多吃水果對身體無害，但梨和香蕉是冷水果，一天吃乙個就好了。

是的，是的，是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠，具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維，熱量低，對減肥相當有效，並且含有豐富的鉀和鎂，可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More

我的朋友為了減肥而學習廣播和每天吃乙個蘋果。 吃煮熟的蔬菜。 我每個月可以減掉十幾磅，但我可以很快反彈。 最終，她去健身房鍛鍊。