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不要這樣節食,會得結石,節食只會縮減脂肪,不節食,會慢慢恢復到原來的樣子。
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5個回答2023-12-15
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅,但我可以告訴你,這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗,更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果,不僅容易傷到我們的腸胃,時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
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3個回答2023-12-15
根據你的飲食方式,用酶是禁食療法,你可以每週減掉3-7公斤,如果你只吃蘋果,你不能減太多,但恢復飲食會反彈。
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4個回答2023-12-15
你想多了。
你可能在三天內根本不會減掉任何體重。 >>>More
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1個回答2023-12-15
每天吃乙個蘋果有好處:
降低血壓:幾項研究發現,蘋果醋可以降低血壓。 最新研究發現,女性每天吃75克蘋果幹可以降低25%的壞膽固醇水平,同時增加好膽固醇。 建議:除了每天吃乙個蘋果外,還要適量喝一些蘋果醋。 >>>More
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13個回答2023-12-15
……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候,我吃一些燕麥,大約一打左右,每個月接近20磅,這取決於你一開始的體重。
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10個回答2023-12-15
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
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2個回答2023-12-15
每天吃乙個煮熟的蘋果,降低膽固醇,維持血管,預防高脂血症!
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3個回答2023-12-15
三五公斤,但都是水,不是脂肪。
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3個回答2023-12-15
不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點,不要總是不吃,那你說肚子就同意吃嗎?
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12個回答2023-12-15
如果你每天只吃蘋果,一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看,它可能正在減肥。 >>>More
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15個回答2023-12-15
10磅,但具體的減肥取決於個人的體質。 人們每天有推薦攝入量 (RNI) 和最低攝入量。 最低熱量攝入是指維持乙個人正常生活所需的熱量攝入量的下限。 >>>More
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5個回答2023-12-15
每天晚餐只吃乙個蘋果,每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃,睡得香甜,晚餐永遠不要吃得足夠,更不要過量。 >>>More
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2個回答2023-12-15
我可以向你保證,你會在七天內減掉 5 磅。
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4個回答2023-12-15
不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。
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1個回答2023-12-15
早餐可以吃得更豐富一點,因為它旨在為您提供早上的能量。 我不怕吃得更多,中午就差不多可以消化了。 如果你不吃晚飯,種肉就不容易,如果你每天運動兩個小時,你可以嘗試做乙個月,它會起作用的。 >>>More
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2個回答2023-12-15
正常情況下,你會減掉大約3磅,但這種減肥方法是不可取的! 建議,營養搭配,零食和肉類,多做運動,你就可以開始了!
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7個回答2023-12-15
如果你每天只吃乙個蘋果,持續15天,我覺得你至少可以減掉10到20磅。
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2個回答2023-12-15
不建議這樣做,可以買動感單車減肥,容易堅持又有效,祝你身體健康!
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4個回答2023-12-15
蘋果手機的待機異常可能是由於系統異常和硬體故障的老化造成的。 >>>More
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3個回答2023-12-15
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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2個回答2023-12-15
我只能說你去醫院給你乙個方法:第一天一公斤蘋果,第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份,這樣你就可以堅持三天,第四天或第五天正常吃飯, 六、七、八按照這個方法,進行這個迴圈。
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6個回答2023-12-15
不能瘦.
建議大家早上喝一杯溫水,讓體內滯留的物質更順暢地排出,防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多,導致下腹部腹脹,所以每天早上喝一杯溫水,不僅能幫助你的健康, 飯後不要立即坐下,晚上9點以後不要吃東西。 >>>More
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1個回答2023-12-15
我試著三天只吃蘋果和酸奶,瘦了五斤,但之後飲食還是恢復了原來的樣子,其實也沒用,還不如運動一下,合理飲食比較好。
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2個回答2023-12-15
是的,我的大學同學都有過這樣的經歷,寒假的時候還是很胖的,從開學開始就變了,她說天天吃蘋果,但一定要堅持下去,否則,所有的努力都會付諸東流。
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2個回答2023-12-15
您好,最好不要通過這種方法減肥,這對您的健康有害。 減肥建議吃均衡營養的飲食,定時吃三餐,盡量不吃零食,不要久坐,加強體育鍛煉,每週至少進行3-5次體育鍛煉,如球類運動、游泳、騎自行車、跑步等,還要保證充足的睡眠, 戒菸戒酒,有利於減肥的同時提高身體抵抗力,保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
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3個回答2023-12-15
我乙個月沒吃晚飯,早上喝蘋果汁,不到兩個月就瘦了16斤。
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2個回答2023-12-15
不一定,這要看人,如果你不胖,那麼肯定不會有變化,如果你胖了,那麼你可能會多瘦一點。
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5個回答2023-12-15
可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期,一周內減掉了近7磅。
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12個回答2023-12-15
很難說,但這種方法並不是科學健康的減肥方法,不要為了減肥而影響健康,那麼得大於失。
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1個回答2023-12-15
在這種情況下,每天有氧運動減肥的關鍵是堅持勞逸結合。 >>>More