只吃蘋果一周能減掉多少磅

發布 蘋果 2024-03-13
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    這只是人的問題! 但是,不建議這樣做。

相關回答
  1. 9個回答2024-03-13

    每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

  2. 12個回答2024-03-13

    很難說,但這種方法並不是科學健康的減肥方法,不要為了減肥而影響健康,那麼得大於失。

  3. 4個回答2024-03-13

    需要明確的是:我是男性。

    而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More

  4. 8個回答2024-03-13

    如果你堅持這種方法,你肯定會減肥,但你的身體無法承受,這樣減肥根本不健康。 >>>More

  5. 4個回答2024-03-13

    吃太多蘋果會讓我的胃不舒服。 我試過了,效果不是很好。

  6. 2個回答2024-03-13

    蘋果中含有大量的果糖,如果一天只吃三個,自然可以減肥! 如果說蘋果可以吃到飽,不如天天喝豆漿、粥和涼拌,快速減肥! 減肥的秘訣不是少吃,而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物! >>>More

  7. 12個回答2024-03-13

    如果你每天只吃蘋果,一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看,它可能正在減肥。 >>>More

  8. 4個回答2024-03-13

    不吃蘋果就減肥了,主要是因為我每天上網,一天只吃兩頓飯,而且沒稱重,估計瘦了3到4斤! >>>More

  9. 3個回答2024-03-13

    不能瘦,我敢肯定,因為我受了苦,三天什麼都沒吃,喝了水,兩天後又吃了點水果,也許我當時看起來很瘦,因為你的肚子裡什麼都沒有,肚子往下吃,但真的很疼身體,只要你吃了, 馬上恢復到原來的狀態,減肥在堅持中是昂貴的,身材更重要,而豐滿的女人其實更可愛、健康、美麗,骨感不一定適合所有人

  10. 4個回答2024-03-13

    不可能乙個月吃蘋果,吃蘋果一般是7天為乙個週期,第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的,肚子變小了可以少吃,第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月後,最低重量超過10斤,15-20斤,瘦到太快,身體承受不了裂縫和掩埋。 最好慢慢來。 >>>More

  11. 2個回答2024-03-13

    正常情況下,你會減掉大約3磅,但這種減肥方法是不可取的! 建議,營養搭配,零食和肉類,多做運動,你就可以開始了!

  12. 2個回答2024-03-13

    正常每週的體重變化是1KG,吃多了會引起內分泌失調等,而只是吃蘋果,營養是無法保證的,最後體重會下降,但脂肪含量肯定會增加,也就是說,最後會越來越胖。

  13. 5個回答2024-03-13

    每天晚餐只吃乙個蘋果,每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃,睡得香甜,晚餐永遠不要吃得足夠,更不要過量。 >>>More

  14. 1個回答2024-03-13

    瘦沒關係,但你不能不吃東西。 因為傷身體,反彈大,所以早上和午餐都吃正常的食物,晚上只吃乙個蘋果。 另外,飯後不要立即坐下,站一會兒,然後慢慢地來回走動。 (注意:永續性是唯一的方法)。

  15. 16個回答2024-03-13

    一周只吃蘋果可以幫助你減肥。

    蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More

  16. 6個回答2024-03-13

    最多幾天你會感覺瘦了一點,但你確定你可以每天吃蘋果嗎? 你不能吃它,看了乙個星期的蘋果後你會想嘔吐。 身體能承受嗎? 營養跟上了嗎? >>>More

  17. 6個回答2024-03-13

    身體的營養跟不上,疾病纏身。

  18. 2個回答2024-03-13

    根據個人體質,2到4斤,我用了1天蘋果和1天酸奶的方法,2天瘦了3斤。 其實挺不健康的,會傷到肚子的。。

  19. 7個回答2024-03-13

    不可能乙個月吃蘋果,吃蘋果一般是7天為乙個週期,第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的,肚子變小了可以少吃,第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月,就會減掉10多斤,到15-20斤,太瘦了身體就受不了了。 最好慢慢來。 >>>More

  20. 2個回答2024-03-13

    我可以向你保證,你會在七天內減掉 5 磅。

  21. 10個回答2024-03-13

    吃太多蘋果會產生大量的胃酸,對胃不好,不能提供人體一天學習和生活所需的能量。 科學運動,比如每天下午5點到7點是排毒的最佳時間,你運動乙個小時比中午早上要好很多,我建議補充一點減肥產品,比如什麼減肥咖啡,光是心理效果就很有效。

  22. 3個回答2024-03-13

    每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More

  23. 10個回答2024-03-13

    一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。

  24. 5個回答2024-03-13

    可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期,一周內減掉了近7磅。

  25. 13個回答2024-03-13

    ……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候,我吃一些燕麥,大約一打左右,每個月接近20磅,這取決於你一開始的體重。

  26. 2個回答2024-03-13

    這不僅僅是為了減肥而吃蘋果。

    蔬菜也應該吃。 >>>More

  27. 6個回答2024-03-13

    減肥用蘋果是不錯的選擇,建議大家購買青蘋果。 >>>More

  28. 4個回答2024-03-13

    不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。

  29. 1個回答2024-03-13

    你能堅持下去嗎? 如果可以的話,你會瘦到不能。

  30. 9個回答2024-03-13

    我受不了了。 它會很薄。 但肯定有反彈。 不吃午餐和晚餐,多吃幾個蘋果還是可以的。