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匿名使用者2023-11-06雞蛋、黃瓜，吃乙個星期，可以減肥-7公斤，雞蛋吃煮雞蛋，黃瓜生吃，蘋果三天飲食最好是夏天的蘋果還是選擇酸甜的，不宜太甜，三天只吃蘋果可以瘦-公斤蘋果用牛奶法第一天只吃蘋果，第二天喝牛奶【脫脂】兩天可以減掉一公斤蜂蜜，三天法只喝蜂蜜三天不喝水可以瘦-kg紅豆法紅豆煮成粥喝，吃一周才能瘦-kg黑公尺減肥法，方法與紅豆法相同，10天為乙個迴圈，可以瘦-kg煮芹菜，將芹菜在水中煮沸後， 與醋混合，吃得均勻 失 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午後不吃東西 中午 12 點以後我停止每天吃 1 磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金 11 12 天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里少於 1,000 卡路里] - 每天只吃酸奶或脫脂牛奶]最後，他們兩個混合在一起，無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡可以減少 -- 金 13 一周選擇一天不吃乙個月減掉 --金 祝樓主減肥成功 嘿嘿我也有點胖 嘿我不想瘦體重過重 最重要的是運動，如果每天飯後能保持2小時的微運動，效果會更好。
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匿名使用者2023-11-05肯定會導致營養不良，建議不要工作食物，多運動，做有氧運動。
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匿名使用者2023-11-04不行，因為水果含糖，吃多了，反而會發胖，可以一天吃三個水果，盡量吃點主食，每天少吃多餐是最好的。
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匿名使用者2023-11-03這絕對不科學，每天吃完飯後站半個小時。
這對你有好處，最好是吃蘋果和酸奶。
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匿名使用者2023-11-02我個人減肥了很多次，我想給你乙個真誠的回答。 首先，如果你想保持健康，不想失去生命，你一定不能使用任何飲食！！ 什麼所謂的21天，豆腐、蘋果粉等減肥方法，都是不真實的，不相信這樣的後續減肥。
總之，重要的是要記住，所有與減肥有關的飲食都是不健康的，因為它們是抑制和改變生理機能的東西，並且違背了自然法則。 我覺得快速減肥有兩種方法：一種是運動，只要堅持合理運動，整個人總有一天會突然減肥，這就是堅持運動的效果，但恰恰相反，三天的釣魚和兩天的晾網，不僅不會瘦， 但也會反彈。
二是使用美容減肥膠囊。
一款減肥保健品，純中藥，效果真的很好，吃了兩個月後，一共瘦了30斤，停藥兩年多了，一直沒有反彈，希望以上建議能幫到你，快樂每一天，健康美麗！
姿勢官網：
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3個回答2024-03-13
蘋果中含有大量的果糖，如果一天只吃三個，自然可以減肥！ 如果說蘋果可以吃到飽，不如天天喝豆漿、粥和涼拌，快速減肥！ 減肥的秘訣不是少吃，而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物！ >>>More
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1個回答2024-03-13
早上最好喝一杯水！！ 蘋果的熱量非常低，它們比早餐有減肥效果！ 但是，最好是運動型的！
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4個回答2024-03-13
減肥做到以下幾點：既減肥又運動，健康地過好每一天： >>>More
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2個回答2024-03-13
水是必須要喝的，而且要多喝水，多喝水出飽腹感的效果，多喝水排出體外，有利於排出毒素，除了減肥還可以美容。
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7個回答2024-03-13
吃蘋果、全麥麵包可以減肥。
1.蘋果的食用功能 蘋果是薔薇科的一種植物，它的性味：甜、酸、平。 無毒。 >>>More
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2個回答2024-03-13
肥胖是由於缺乏消耗能量的酶'形成酶的主要原料是氨基酸、礦物質和維生素'巧克力蘋果營養豐富，但不足以減肥'仍然需要均衡的營養攝入和細胞吸收'秋秋3827減肥。
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4個回答2024-03-13
是的，但也要看量，吃多了吃什麼都會讓你發胖，一般早上最好先吃乙個雞蛋，蛋白質比較多，比義大利面更難吸收，而且不會轉化成大量的糖分，7點或8點吃。 相當於給身體乙個訊號，身體已經準備好工作了，這樣會促進消化，蘋果在晚上6點左右吃，如果吃得太晚，也會長肉。
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1個回答2024-03-13
吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 >>>More
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3個回答2024-03-13
香蕉空腹吃不好 可以嘗試空腹喝蜂蜜水 最好早上喝一杯蜂蜜，早晚喝一杯水，攪拌一下就喝。
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4個回答2024-03-13
效果是一定的。 但是，它會導致人體失去大量的微量元素和營養物質，從而對自身健康構成威脅。 你可以嘗試通過鍛鍊來減肥。 飲食可以適當控制。 謝謝，希望能幫到你。
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3個回答2024-03-13
你一天可以吃多少天蘋果？ 減肥？ 你可以減掉幾磅 >>>More
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14個回答2024-03-13
它必須與運動結合使用。 最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More
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17個回答2024-03-13
你可以每天吃3個蘋果，吃乙個星期或5天，根據自己的身體狀況，看看你是否繼續堅持下去。 >>>More
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6個回答2024-03-13
每天早上起床，都要喝一杯淡淡的鹽水，實在是太不爽了！ 然後是乙個小時的呼啦圈！ 還有乙個腿部推舉來拉韌帶，然後開始洗衣服和拖地！ >>>More
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7個回答2024-03-13
是的，但從長遠來看，會造成體內內分泌失衡，所以建議每天用蘋果雞蛋代替晚餐，配合運動，不要吃零食，少吃含糖食物。 這樣，您可以快速減肥。
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2個回答2024-03-13
我是個大醫生：只吃蘋果或黃瓜是不能減肥的，我以前的減肥方法都是錯誤的。
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4個回答2024-03-13
堅持或氏族。
少吃，吃晚飯最好用蘋果，不要吃零食，吃飽早餐，好好吃一頓午餐，多喝水。 >>>More
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7個回答2024-03-13
長此以往，你會營養不良，減肥一定不能通過節食來完成，一定要正確減肥，多運動，不要熬夜。 多吃新鮮水果和蔬菜，其次，你需要樂觀，夏天需要減肥很快。 >>>More
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4個回答2024-03-13
我是個大醫生：只吃蘋果或黃瓜是不能減肥的，我以前的減肥方法都是錯誤的。
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4個回答2024-03-13
用蘋果代替晚餐可以減肥但不是長效的解決辦法，長期食用，容易對腸胃造成損害，誘發胃炎。 >>>More
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2個回答2024-03-13
木瓜 木瓜富含木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解成脂肪酸，從而減少脂肪的堆積。 而且，現代醫學發現木瓜中含有一種可以消化蛋白質的酶，可以幫助食物的消化吸收，長期食用也有益於健康。
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3個回答2024-03-13
你好！ 告訴你每天減肥的“法則”：1.早上吃有營養，喝點牛奶，2.中午吃飽！ 睡前3晚和一瓶牛奶！ >>>More
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6個回答2024-03-13
這肯定會減肥，減掉三四磅。
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2個回答2024-03-13
是的，但最好不要這樣做。 如果你堅持不住，那麼反彈是非常強勁的。 減肥需要長期堅持，每天晚上只能吃蘋果，早餐和午餐照常吃，慢慢你就會看到效果。 >>>More
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9個回答2024-03-13
蘋果酸奶飲食：
第 1 天：兩磅蘋果（五六磅。 >>>More
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8個回答2024-03-13
親愛的，你需要蔬菜來減肥，只吃水果是不行的，你每天都需要喝水，你不能沒有它。 你必須減肥，保持健康，你必須減肥，你的面板很好，對吧？
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1個回答2024-03-13
當然，你可以減肥，但當你正常進食時，很容易反彈。 而且只吃蘋果，營養不均衡。
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5個回答2024-03-13
你好，減肥食譜。
瘦身秘訣，無論是上面的脂肪、下面的脂肪還是全身的脂肪，都推薦為： >>>More
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5個回答2024-03-13
除非你也控制好蘋果的量，比如一天吃兩個蘋果，你絕對可以繼續減肥，沒有停滯不前，當然，當然，建議你連續吃3天，每天吃兩個蘋果，如果可以堅持的話，把時間加到一周，視乎你的身體狀況而定
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4個回答2024-03-13
蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。 >>>More