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匿名使用者2023-11-06跑步前喝葡萄糖水是沒有效果的，因為喝完葡萄糖需要一定的時間才能吸收，磨槍是沒有效果的。
需要提前半小時以上喝水補充能量，最好腳踏實地地跑步鍛鍊，整體力量可以提高，達到良好的效果。
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1個回答2024-03-20
跑步後喝葡萄糖水。 快速補充能量。
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6個回答2024-03-20
它可以為你的身體提供一定的能量，關鍵是要靠個人力量，你可以用自己的運動飲料喝，效果比這個好，公式如下： >>>More
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2個回答2024-03-20
這不是跑步前喝葡萄糖水，而是跑步前是否空腹。 空腹跑步時，其主要能量來源是脂肪的分解，血液中的游離脂肪酸會明顯增加，脂肪酸會成為心肌活動的能量來源，但其過量會變成心肌毒物，引起各種心律失常，甚至猝死。 因此，如果跑步前空腹，最好喝一些葡萄糖，以保證能量供應。
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3個回答2024-03-20
基本上沒用。 讓我們注意考試技巧。
1000公尺跑測試提示： >>>More
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4個回答2024-03-20
我要告訴你，在1000公尺跑之前吃巧克力、葡萄糖和喝紅牛是沒有用的，你能相信嗎？ 但它真的沒有用。 >>>More
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5個回答2024-03-20
朋友們，大家好！
我是乙個體育狂熱者，我已經教了20年書。 你的問題：跑步前喝什麼好？ >>>More
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1個回答2024-03-20
是的。 葡萄糖可以快速補充能量，鹽可以補充運動時因出汗而流失的無機鹽。 >>>More
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1個回答2024-03-20
3000公尺以上的距離很有用，太短的距離是行不通的，巧克力也是如此。 一般40分鐘前喝完，兩三百毫公升就可以了，多一點就不好了，濃度不能太大，比如一包5罐，濃度是百分之五，大概兩三塊錢一盒，取其中3塊加兩三百毫公升溫水搖勻就喝了， 沒有問題。然後是鹽。 >>>More
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2個回答2024-03-20
應該是用襪子補充葡萄糖！ 因為國家在跑步或鍛鍊的過程中，身體裡的能量被消耗掉了，而能量來自愚蠢和糖分！ 讓我們補充更多的能量！
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9個回答2024-03-20
體育考試前喝葡萄糖有一定的效用。 葡萄糖可以補充人體內的水分和糖分，具有補充體液、補充能量、補充血糖等功能。 而且，它很容易被吸收到血液中，吸收後可直接被人體組織使用。 >>>More
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1個回答2024-03-20
分析：您好！ 我們很高興能夠回答您的問題！ 索志回答道。 >>>More