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建議不要相信這些花哨的減肥方法。
這一切都是不健康和不科學的。
建議不要服用減肥藥,減肥藥不健康、不科學,減肥主要靠控制飲食和適度運動,也就是所謂的控口開腿。
其實,最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無副作用的減肥方法,就是合理控制飲食: 1.控制熱量和脂肪。 始終注意食物的卡路里,減少肥肉,並在膳食中加入魚和家禽。
2.清淡飲食。 少吃鹽,吃的鹹的東西越多,就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物,醬汁富含糖、鹽和麵粉,會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食,同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間,一頓飯吃不少於20分鐘。
5.負熱量平衡。 請減肥原則:卡路里攝入量必須少於您的消耗量。
6.意志決定了減肥的效果和質量。
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1個回答2024-03-07
如果你嘗試過,你不會知道,但這兩個對我沒有影響。
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3個回答2024-03-07
酵素粉 根酵素梅兩種概念是不同的。
建議使用酵素粉,因為它對身體無害。 >>>More
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1個回答2024-03-07
青梅酵素主要用於治療便秘和排毒; 如果你想減肥,用酵素粉,減肥效果最好。 >>>More
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2個回答2024-03-07
很籠統,因為不是純中藥,我朋友的減肥產品用純中藥效果很好。
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2個回答2024-03-07
都差不多,最好不要吃。
酶是生物酶,我們在體內可以合成很多種生物酶,當它們在體內合成時,它們具有酶的作用,但是當它們在胃裡吃的時候,它們是蛋白質,會被分解成氨基酸吸收,不會有酶的活性。 >>>More
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2個回答2024-03-07
有一定的效果,但效果不明顯。
健康減肥不是節食不吃,而是吃營養健康的飲食,以免有機會囤積脂肪。 >>>More
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1個回答2024-03-07
肯定有一些副作用,最好是運動減肥,不要用藥物減肥,這樣不僅對身體有好處,而且能達到減肥的效果,一石二鳥。
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3個回答2024-03-07
獼猴桃有很好的減肥效果。
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2個回答2024-03-07
不行,酵素李只是包裹在李子上一層東西裡,還不如直接吃酵素。
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4個回答2024-03-07
【複方維他】酵素粉+魔芋纖維代餐粉減肥效果好,還能起到調胃的作用。
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2個回答2024-03-07
還是吃黃瓜比較好,堅持每天下午只吃黃瓜,堅持幾個月就會見效,我以前試過了。
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4個回答2024-03-07
首先,苦瓜減肥是生吃才能達到減肥的效果,一天需要生吃兩三個。 因為苦瓜中含有大量的清脂色素,這是有根據的。 如果你想減肥,你忍不住要嘗試一下! >>>More
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2個回答2024-03-07
Kakaju也是一種酶李! 卡卡壽酵素梅是三九集團生產的,吃起來非常安全,效果非常好。
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3個回答2024-03-07
現在酵素品牌太多了,我覺得減肥效果最好的還是水果蜂蜜酵素,效果顯著,而且還可以促進新陳代謝,從身體健康的角度來看,這樣比較好用,希望樓主能採用它,試試看。
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1個回答2024-03-07
琪琪瘦酵素梅挺好吃的,會吃幾顆當零食,堅持下來瘦了不少,穿不了就得買新牛仔褲。
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2個回答2024-03-07
我沒吃過酵素李子,一直喝過酵素粉,我個人認為酵素粉應該容易被人體吸收。
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11個回答2024-03-07
烏龍茶 因為烏龍茶具有清腸排毒的功效; 如果你有便秘,你可以喝烏龍茶!
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1個回答2024-03-07
苦瓜,苦瓜汁真的能減肥,每天喝一杯苦瓜汁,堅持幾個月,會有明顯的減肥效果。 多吃水果也不錯,但效果不明顯,多運動很重要。 希望你越來越瘦,讓我們一起做吧。
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4個回答2024-03-07
小西紅柿比大西紅柿含有更多的膳食纖維。 因此,小西紅柿的營養價值高於大西紅柿,但對於減肥來說,兩者並沒有太大的區別。 >>>More
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1個回答2024-03-07
我以前沒有用過這個,但我用的【苗條針灸】安全健康,沒有副作用,而且還是專利產品。
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4個回答2024-03-07
有一定的效果,但肯定有一定的副作用,最好是運動減肥,不要用藥物減肥,這樣不僅對身體有好處,而且能達到減肥的效果,一石二鳥。
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2個回答2024-03-07
我失去了李子,也屬於酶李子!
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2個回答2024-03-07
自然減肥是最好的。
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2個回答2024-03-07
玫瑰茄子效果很好,但如果搭配紅茶減脂,效果不言而喻。 我希望你能接受我的建議。
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2個回答2024-03-07
蜂蜜飲食是三天只喝蜂蜜水,不吃任何其他食物,三天後可以恢復正常飲食。 蘋果飲食是三天只吃蘋果和水,什麼都不吃,這樣可以快速減掉3到6公斤。 但需要注意的是,使用三天後,不要吃高熱量食物和暴飲暴食,否則會適得其反。 >>>More
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2個回答2024-03-07
如果你想減肥,就不要依賴那些拔罐刮痧吸脂茶減肥藥減肥膠囊減肥膏等,主要在於其本身,其實最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無任何副作用的減肥方法是合理控制飲食: >>>More
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9個回答2024-03-07
不做果汁,苦瓜沒有水也沒有汁 最好生吃(去籽),每天至少2個 吃久了,吃乙個星期就行了,2周沒用 而且這也要看你的體質,
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3個回答2024-03-07
纖細的梅子吧,白雲山,品牌更大。
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2個回答2024-03-07
酵素李子和果凍都是酶衍生產品。 在效果方面,因為酵素梅中的一些成分有助於排洩效果,而果凍效果要差很多,當然價格也不同,所以在食用前要看清楚成分。
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2個回答2024-03-07
酶李子更好。