運動後喝酸奶好還是吃蘋果好，哪個可以減肥

不宜在飯後運動，不利於胃的消化。 人體在運動後半小時內的消耗量非常大，這時人體在進食時吸收最快，也就是增重的時候，運動後半小時進食有利於減肥。

最好直接吃水果。

1.喝果汁會減少人們對水果中富含纖維素的攝入量。 這些纖維具有預防和減少糖尿病和心血管疾病的保健作用，還可以有效刺激腸胃蠕動，促進排便。 >>>More

喝酵素很好，純天然酵素。

這取決於個人喜好和選擇的質量。

沒有絕對的美味。 >>>More

看看你的白銀，越貴越好，便宜貨比好貨多花錢是件好事。

營養成分種類繁多，看你喜歡什麼口味，平時喜歡酸味的東西，所以喜歡橙子，滋潤爽口。

都很好，各有各的營養，！

吃蘋果。 蘋果中的果酸可以溶解脂肪。

此外，蘋果和梨每100克的熱量相同，但相同大小的蘋果和梨的重量和轎車容積不同，因為梨含有更多的水分，它們越重，它們在路上就越多。 >>>More

它們都很好吃，其實各有各的好處，但是吃得太多對身體不好，橙子一般，一天吃3-4個，最好一天吃2-3個蘋果。

人們一般早餐少吃蔬菜和水果，所以早上喝一杯新鮮果汁或純果汁，補充身體所需的水分和營養應該是個好習慣。 可惜的是，人們經常喝一杯牛奶，不能喝其他任何東西。 需要注意的是，不要空腹喝酸度高的果汁，喝前要吃一些主食，以免胃部不適。 >>>More

黃瓜。 吃太多蘋果其實對牙齒不好...... 如果你真的想減肥，盡量不要在晚上5點以後吃任何東西...... 也要少喝水。

去皮一定很好，雖然蘋果皮裡有很多維生素什麼的，但是現代的蘋果有農藥殘留，吃了對身體很不好。 因此，建議使用蘋果削皮器去皮，既省時又省力。 而且也很有趣。 >>>More

減肥取決於運動，各種水果含有不同的營養成分，每種營養成分都很好，水果不增加脂肪。 如果容易肥胖，可以減少碳水化合物食物的攝入，如公尺飯、麵條等。

早上空腹吃蘋果是件好事。 尤其是那些有結石的人。 當我去泰國旅行時，一位中國醫生告訴我。 我的經驗被證明是有效的。

我吃了太多蘋果，現在我覺得它們一點也不好吃......火龍果比蘋果更美味，更有營養。

我認為蘋果比梨好。

蘋果素有“智慧果實”和“記憶果實”之稱。 多吃蘋果有提高記憶力和智力的作用。 蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需營養素，更重要的是富含鋅。 >>>More

一般來說，食用蘋果、橙子、梨三種水果，對人體有益; 只是，在不同的時間，為不同的人吃不同的水果，可以使好處更大。 如： >>>More

吃水果時，要採取去皮、煮熟等方法，防止土壤汙染物間接侵蝕健康。 >>>More

蘋果質酸甜，無毒，具有解渴、益脾止瀉、減少胃倒置等功效。 >>>More

晚上睡前最好吃：牛奶——是面板晚上最喜歡的食物，可以改善面板細胞的活性，延緩面板衰老，增強膚色，消除細紋等。 它還有助於睡眠。 >>>More

如果你想看電影，可以考慮iPad Air 2，如果你需要經常拿著它或想輕鬆攜帶它，可以考慮iPad mini4

在iPhone上拍照與其他手機沒有什麼不同。

我猜你一周後就要生病了......

晚上吃蘋果減肥是件好事。

肥胖的人基本上都是熱量過剩造成的，所以減肥一方面是減少體內的熱量，消耗體內積累的能量，也就是脂肪; 另一方面，通過強調營養平衡，可以防止新的熱量過剩，即脂肪組織再生。 >>>More

你好！ 蘋果皮中含有豐富的果膠、黃酮等營養成分，但是，考慮到農藥殘留和口感的影響，去皮還是去皮由你決定，我個人一般都是去皮。 詳情請參閱寶潔生活相關網頁。

越獄後，您的系統很容易被惡意軟體修改。 這不安全。 >>>More

核桃油可以給嬰兒服用，但並沒有那麼神奇。 如果想讓寶寶更聰明，即使在寶寶1歲以後也可以繼續母乳餵養，餵養過程中媽媽和寶寶之間的情感交流也可能對寶寶的智力發育產生影響; 注意合理安排寶寶的飲食，食物多樣化，讓寶寶攝入足夠的營養; 培養孩子的興趣和愛好，幫助他們建立良好的生活方式。

這兩種水果各有好處，蘋果溫熱，適合大多數人食用，還有滋養腸胃的功能！ 香蕉涼具有潤腸、降血壓什麼的功效，是比較適合的流行水果，根據自己的體質和個人喜好來判斷。

蘋果大腿瘦，熱量低，消化酶豐富，但最好不要空腹吃得更多，吃得越多，就會越餓。

葡萄糖酸鈣。 液體形式比固體形式更容易被人體吸收。