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匿名使用者2023-11-06羽衣甘藍營養豐富，含有大量的維生素A、C、B2和多種礦物質，尤其是鈣、鐵、鉀。 其中，維生素C含量非常高，每100克嫩葉的維生素C含量為毫克，堪比捲心菜中的西蘭花。 它只有 209 焦耳的卡路里，是健美和減肥的理想食物。
羽衣甘藍可以不斷剝皮，並不斷產生新的嫩葉，其嫩葉可以油炸、冷拌、做湯，在歐美與各種蔬菜一起做沙拉。 味道清新，烹飪後保留美味的綠松石色。
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匿名使用者2023-11-05由於我們在日常生活中經常在道路花壇的裝飾中看到羽衣甘藍的五顏六色的身影，因此我們下意識地認為它只能用於裝飾。 其實羽衣甘藍是吃白菜的園藝長凳的變種，當然可以吃，口感也相當不錯，可以稱為對人體最好的蔬菜，長期食用有很多好處。
食用羽衣甘藍的好處。
玉衣正鎮甘棗青枝藍營養豐富，被譽為對人體最好的蔬菜之一。 羽衣甘藍中含有大量的維生素A、C、B2和多種礦物質，尤其是鈣、鐵、鉀的含量非常高，是普通捲心菜的三倍以上，多食用羽衣甘藍可以有效補充鈣質，而且羽衣甘藍維生素C含量極高，是治療兒童夜盲症的首選。 此外，羽衣甘藍熱量低，是健美和減肥的理想食物。
作為一種食材，它的烹飪方法有很多種，如炒菜、涼拌、湯汁等，在西餐中常被用來與其他蔬菜一起做沙拉。
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匿名使用者2023-11-04由於我們經常在路花壇裝飾中看到羽衣甘藍的五顏六色的身影，我們下意識地認為它只能用於觀賞。 其實羽衣甘藍是食用白菜的園藝變種，當然可以吃，口感也相當不錯，可以被譽為對人體最好的蔬菜，長期食用有很多好處。
>羽衣甘藍營養豐富，被譽為對人體最好的蔬菜之一。 羽衣甘藍中含有大量的維生素A、C、B2和多種礦物質，尤其是鈣、鐵、鉀的含量非常高，是普通捲心菜的三倍以上，多食用羽衣甘藍可以有效補充鈣質，而且羽衣甘藍維生素C含量極高，是治療兒童夜盲症的首選。 此外，羽衣甘藍熱量低，是健美和減肥的理想食物。
作為一種食材，有多種烹飪食譜，如炒菜、涼沙拉、湯等，多用於西餐中與其他蔬菜一起製作沙拉。
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匿名使用者2023-11-03你可以吃它。
原料： 羽衣甘藍200克
輔料：大蒜3個，玉公尺澱粉1湯匙，鹽1湯匙，雞精1湯匙，香油1湯匙，羽衣甘藍，洗淨備用。
2.將大蒜切成泥，加入玉公尺澱粉和水製成水澱粉，備用。
3.鍋中的水燒開後，將羽衣甘藍焯半分鐘，取出後瀝乾冷河中的水以備後用。
4.在另乙個鍋中加熱油，翻炒大蒜， 5.倒入羽衣甘藍，翻炒一分鐘。
6.然後撒上鹽、雞精和水澱粉，炒勻。
7.成品。
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匿名使用者2023-11-021.羽衣甘藍，又稱捲心菜、海甘藍，原產於南歐。 羽衣甘藍外觀新穎美觀，營養豐富。 有紅、紫、黃、白、花等各種顏色的綠葉和羽衣甘藍，大部分以觀賞為主。
2.食用綠葉羽衣甘藍是一種營養豐富的綠葉蔬菜，其維生素C、胡蘿蔔素、礦物質元素鐵、鈣、鉀含量是普通捲心菜的三倍以上，是治療兒童夜盲症和補鈣的首選。 它熱量低，是健美和減肥的理想食物。
3.羽衣甘藍的可食用部分是其皺巴巴的嫩葉，一株植物可以不斷剝落葉子，並不斷產生新的嫩葉，羽衣甘藍的嫩葉有多種食用方法，可以炒肉，也可以油炸，也可以用糖醋調味料醃製。 它經常用於西餐中製作沙拉。
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匿名使用者2023-11-01是的，事實上，羽衣甘藍是食用捲心菜的園藝變種。 結構和形狀與捲心菜非常相似，只是羽衣甘藍的中心不會卷成球。 因為鈣含量為10%，維生素A為133%，維生素C為134%，所以被稱為對人體最好的蔬菜，在美國很受歡迎。
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匿名使用者2023-10-31原來羽衣甘藍是這樣的。
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匿名使用者2023-10-30你可以吃它。 原料： 羽衣甘藍200克
輔料：大蒜3瓣，玉公尺澱粉1湯匙，鹽1湯匙，雞精1湯匙，香油2湯匙，洗淨備用。
2.將大蒜切成泥，加入玉公尺澱粉和水製成水澱粉，備用。
3.鍋中的水燒開後，將羽衣甘藍焯半分鐘，取出後瀝乾冷河中的水以備後用。
>4.在另乙個鍋中加熱油，翻炒大蒜並<>
5.倒入羽衣甘藍，翻炒一分鐘。
>6.然後在蘆霄撒上鹽、雞精和水澱粉，炒好，然後出鍋。
7.成品。
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匿名使用者2023-10-29不。
甘藍學名： Brassica oleracea var acephala DC.）是乙個十字花科。
芸苔屬植物是一種二年生草本植物，具有園藝品種的捲心菜。
基生葉緊密間生，呈蓮座狀，葉分為亮葉、皺葉、裂葉、波浪葉、葉脈和葉柄淺紫色，內葉葉色極為豐富，有黃色、白色、粉紅色、紅色、玫瑰紅色、紫紅色、藍灰色、雜色等。
葉子期是從12月到次年。 株高一般為20-40厘公尺，總狀花序。
花是淡黃色的。 果實是，種子在6月成熟，種子是黑褐色和扁球形。
醫療保健價值
羽衣甘藍是綠葉蔬菜，含有Vc含量。
最高的。 微量元素。
硒含量在捲心菜類蔬菜中居首位，被譽為“抗癌類蔬菜”。
此外，還具有滋胃、中和清熱祛痰、淡水、消除食物和瀉藥、防止口乾少食等一定功效。
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1個回答2024-03-08
羽衣甘藍（羽衣甘藍）[1]是一種二年生草本植物，是食用捲心菜（捲心菜）的園藝變種。 結構和形狀與捲心菜非常相似，只是羽衣甘藍的中心不會卷成球。 栽培一年後，這些植物形成蓮座狀的葉簇，在冬季低溫後的第二年開花結果。 >>>More
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6個回答2024-03-08
製作冷紅甘藍時，最好不要焯水，直接使用營養損失最小的生紅甘藍涼拌。 但是，由於紫甘藍在種植過程中可能會噴灑葡萄酒農藥，因此在製作冷紅甘藍之前，最好先將紫甘藍浸泡或焯水在淡鹽水中。 紫甘藍可以生吃，也可以炒吃，有一種特殊的香氣和風味。 >>>More
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1個回答2024-03-08
紫甘藍可以和豆腐一起吃，比如紫甘藍豆腐豬肉粒，具體方法如下，先準備食材：紫甘藍：一塊，豆腐：20克，豬肉末：20克，粉面：適量。 >>>More
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12個回答2024-03-08
西紅柿和紫菜可以一起吃，兩者放在一起味道不錯，先把紅西紅柿切碎備用，紫菜切絲備用，鍋裡放油洋蔥、薑蒜，先把西紅柿炒，把紫菜炒上線，最後拿出好吃的西紅柿和紫菜就做好了。
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3個回答2024-03-08
紫甘藍可以增強我們身體的免疫功能。
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8個回答2024-03-08
營養價值及用途 紫甘藍營養成分豐富，主要營養成分與捲心菜相似，每公斤新鮮蔬菜含碳水化合物27-34克。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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1個回答2024-03-08
菜式：酸甜紫甜。
Blue Copy [材料] 紫甘藍 500 克，生薑 10 克，紅白辣椒 3 株[調味料]。 >>>More
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8個回答2024-03-08
西蘭花不能生吃。
紫甘藍最好作為沙拉生吃，因為它略帶苦味，所以最好將其切成小塊或絲狀，然後與沙拉中常用的其他蔬菜、沙拉醬或香醋混合。 >>>More
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3個回答2024-03-08
紫甘藍富含植物化學物質——花青素，花青素是抗氧化劑，可以保護人體免受自由基的傷害，不僅具有抗衰老、抗癌、提高人體免疫力的作用，還能增強血管彈性、抑制炎症和抗過敏。
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1個回答2024-03-08
紫甘藍營養豐富，按測定，每100克新鮮蔬菜含胡蘿蔔素mg、維生素mg、維生素B2mg、維生素C39mg、菸酸mg、糖4%、蛋白脂肪、粗纖維鈣100mg、磷56mg、鐵mg。 紫甘藍可以生吃或油炸。 但為了保持營養，最好吃生食。 >>>More
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1個回答2024-03-08
紫甘藍可以生吃嗎 紫甘藍含有豐富的維生素和人體所需的多種微量元素，我們經常吃紫甘藍可以強身健體，使人充滿活力，紫甘藍可以預防面板病，還具有減肥的功效。 >>>More
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5個回答2024-03-08
生食更有營養。 紫甘藍可以生吃，也可以炒吃，有一種特殊的香氣和風味。 但是，為了保持營養，最好吃生食。 如果炒菜，要趕緊熱和重油，快炒。 >>>More
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1個回答2024-03-08
人生要有“四氣”：艱苦奮鬥永不回頭的志向，鐵面無私敬畏的義氣，為義不攻堅犧牲生命的勇氣，求創新向善行的天賦。 >>>More
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3個回答2024-03-08
吃雞蛋可以吃石榴，兩者並不相輔相成。
雞蛋不應與以下食物一起食用： >>>More
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1個回答2024-03-08
少量也沒什麼問題，最好是飯前或飯後吃石榴，最好分時間吃。 >>>More
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4個回答2024-03-08
水蜜桃別名：水石榴。
科：桃金孃科。 >>>More
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6個回答2024-03-08
沒有任何妥協。
紫甘藍營養豐富，經測定，每100克新鮮蔬菜中含有胡蘿蔔素mg、維生素mg、維生素mg39mg、菸酸mg、糖4%、蛋白脂肪、粗纖維鈣100mg、磷56mg、鐵mg。 >>>More
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3個回答2024-03-08
不，它沒有。
捲心菜，學名抱子甘藍、抱子甘藍（Brassica oleracea L.）。）是芸苔科芸苔屬植物（Brassica oleracea L.）。） 變體。 >>>More
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3個回答2024-03-08
桑葚、紫甘藍、蘋果、西紅柿、核桃、山藥可以一起榨汁喝。 因為這些食物互不約束，一起吃不會引起任何不良反應，其中含有人體所需的多種維生素、蛋白質、微量元素和礦物質等，相互學習，蛋白質、維生素利用率達70%以上，具有清熱解毒、補血補氣的作用， 補腎補鈣，抗衰老，增強人體免疫力。
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3個回答2024-03-08
吃板栗吃多了會發燙，板栗是溫熱的，所以吃多了容易生氣，而且板栗不易消化，吃完可以喝茶，因為板栗的主要成分是澱粉，不與茶反應。 >>>More
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10個回答2024-03-08
你好可以吃，但不能直接吃，一般是加工的，用蜜餞什麼的做成的，有暖胃的功效。 希望我是。
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7個回答2024-03-08
枇杷籽可以食用，對健康有益。
細胞核、祛痰性咳嗽和胃倒置; >>>More
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2個回答2024-03-08
枸杞具有養腎、養肝亮眼、補血鎮神、解渴、潤肺止咳、外邪、燥熱、脾虛濕潤腹瀉等功效。
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3個回答2024-03-08
你不能吃枸杞來治療腹瀉。
枸杞味甘甜，進入肝腎經，具有滋陰補血、滋肝養腎、益精的目的，常用於治療肝腎虛、腰膝痠痛、頭暈、耳鳴、精子等肝腎不足引起的症狀， 精子和血液，以及因缺乏精子和血液而引起的頭暈和視力喪失。枸杞滋陰爽性愛！ 脾胃虛弱、寒濕、感冒發燒、發炎、腹瀉、外熱邪邪者不能吃枸杞，情況會更糟。 >>>More
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1個回答2024-03-08
這類產品屬於保健品，應該沒有副作用，但對治療疾病沒有效果，不要盲目服用。 這些東西都不是藥，療效一般，容易反彈，減肥最好的方法就是控制飲食，增加運動量。
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4個回答2024-03-08
1.紫甘藍和蘋果一起吃：影響維生素的吸收。 >>>More
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13個回答2024-03-08
桂花果實可以吃，但桂花果實是作為藥物食用的，不能隨便吃。 >>>More
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24個回答2024-03-08
還行。。。 木瓜很受女生歡迎，對減肥很有幫助，營養豐富，含有木瓜酵素，促進乳腺激素的分泌。
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9個回答2024-03-08
急性腹瀉不宜吃清森衝蘋果，因為蘋果有通便作用，腹瀉好了再吃。 慢性腹瀉患者可以在飯後吃一些蘋果，而不是空腹。 希望對您有所幫助！
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12個回答2024-03-08
柿子多汁甜美，是一種物美價廉的水果。 每100克柿子含有20克糖、蛋白質克、脂肪克、碘毫克，還含有多種維生素和鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質含量超過蘋果、梨、桃等水果。 柿子寒，具有清熱、潤肺、生瘀、解渴、鎮咳、化痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡、便血、便秘等症狀。 >>>More