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匿名使用者2023-11-061、紅紅豆：紅紅豆含有較多的皂苷，能刺激腸道，因此具有良好的利尿作用，能解毒解酒、解毒，對心臟病、腎病、水腫有益; 還有較多的膳食纖維，對通便、血壓、血脂、調節血糖、排毒抗癌、防結石、健美減肥等都有很好的效果; 紅紅豆是富含葉酸的食物，媽媽和哺乳期媽媽多吃紅紅豆，促進泌乳。
2、花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、菸酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養成分，能增強記憶力、抗衰老、止血、預防心腦血管疾病，減少腸癌的發生; 它的性質是平淡而甜美的; 入卡、肺經絡; 具有醒烙胃、潤肺化痰、養氣調氣、清嗓、止咳等功效。
3、紅棗（幹）：紅棗中含有維生素A、C、E、P、生物素、胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質、葉酸、泛酸、菸酸等。 具有提高人體免疫力、防治骨質疏鬆症、貧血、軟化血管、鎮靜神經的作用。
更年期骨質疏鬆症中老年人，青少年生長發育高峰期缺鈣，女性易貧血缺鐵等，吃紅棗食品會有很好的治療效果，病後虛弱的人吃大棗也有很好的滋補作用。 紅棗適用於慢性肝炎和肝硬化患者，還可以減少其他藥物對肝臟的損害。 紅棗中含有環磷酸腺苷，能擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對心血管疾病的防治有一定的益處。
4.紅豆的作用。
祛熱除毒，驅散不良血液，消腫，利排尿，清奶。 癰腫膿血，下腹部飽脹，排尿不暢，水腫，外用治療熱癰，血腫，扭傷。 花生含有水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、無機鹽、鈣、磷、鐵、維生素和多種氨基酸。
花生中的不飽和脂肪酸具有降低膽固醇和滋潤面板的作用。
5.花生的作用。
花生中還含有脂溶性維生素K、卵磷脂和腦磷脂，能使人聰明，延緩腦功能下降，並能抑制血小板聚集，防止血栓形成 花生外套能對抗纖維蛋白溶解，增強骨髓製造血小板的功能，縮短出血時間，改善血小板質量，加強毛細血管收縮功能，糾正凝血因子缺陷， 等。 花生皮衣的止血活性成分可以溶於水，因此既能止血，又能對各種出血性疾病的原發病有一定的作用。
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匿名使用者2023-11-05製作紅棗、紅豆和花生湯的步驟。
1.將紅豆浸泡4小時以上。
2.將紅棗洗淨，去掉果核。
3.洗淨花生和葡萄乾。
4.先放入紅豆和花生，大火燉煮，加入紅棗和葡萄乾，繼續燉煮。 等到紅豆和花生變軟。
5.紅豆花生糯糯軟，紅棗因去核已完全融入湯中，葡萄乾肥美，加點糖，甜味極佳！
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匿名使用者2023-11-04養血養氣，減肥養皮，把這些材料洗淨放入高壓鍋裡，加水和冰糖燉2小時，時間自己調整，軟爛就好了，也可以提前把紅豆花生泡好再煮， 而且烹飪速度會更快。
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匿名使用者2023-11-03五紅湯法，氣血不好的人要經常喝，這樣臉色就會紅潤。
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匿名使用者2023-11-02紅豆、花生、紅棗都是補血的好原料。
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匿名使用者2023-11-01防止脫髮，補充身體所需的油脂，補血，補腦。
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匿名使用者2023-10-31三紅湯，如果加紅糖，就是著名的四紅湯，益氣、健脾、補血、止血。
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匿名使用者2023-10-30這些食物的組合最有利於補鐵和補血。
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2個回答2024-04-23
沒有危害，雖然紅棗的營養價值可以說是比較高的，但是使用大棗的時候不要吃太多。 紅棗吃多了容易生氣，紅棗皮不易消化。
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5個回答2024-04-23
這些東西經常煮熟吃，對女性特別好。
1、紅棗、紅豆具有補血、消腫、養顏的功效。 >>>More
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3個回答2024-04-23
是的，就像八寶粥一樣。
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3個回答2024-04-23
是的，它們都有自己的營養價值，它們一起相互中和，而且很健康。
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2個回答2024-04-23
紅豆有補血作用 紅豆可以祛濕，紅糖還可以暖和身體，一起補血效果相當不錯，還具有美容美容的功效。
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3個回答2024-04-23
當然，如果你在做粥，最好加小公尺和大麥。
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1個回答2024-04-23
補脾養胃，補血止血，紅棗和花生洗淨，一起放入陶鍋中，加水適量，火煮沸，轉文燉至花生熟，加入冰糖煮一會兒，即可食用。 >>>More
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1個回答2024-04-23
堅持下去就好了 能堅持下去，就是紅臉美女。
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1個回答2024-04-23
這些食物可以一起煮和喝，具有補血補血、鎮神醒血的作用，長期食用應該有很好的效果。 >>>More
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2個回答2024-04-23
紅棗是一種營養豐富的產品，被譽為“水果之王”。 紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必需的維生素和18種氨基酸和礦物質，其中維生素C（抗壞血酸）的含量高達葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁（維生素P）的含量也很高， 這兩種維生素對預防癌症和預防高血壓和高血脂有一定的作用。 >>>More
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4個回答2024-04-23
紅棗具有補虛益氣、補血安神、健脾健胃等功效。 花生能補血，紅棗和花生一起吃，對補腎氣有一定的作用。 >>>More
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9個回答2024-04-23
紅棗、枸杞、紅豆、花生、紅糖可以熬成五紅湯，五紅湯的作用是補血。 >>>More
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5個回答2024-04-23
紅棗和姜水能起到驅寒、抗菌、促進食慾、補血補血的作用，可用於治療女性貧血、體弱，對治療感冒有一定的益處。 生薑是一種辛辣食物，比較炎熱乾燥，如果吃得比較多，吃多了可能會引起火災、便秘等。 >>>More
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2個回答2024-04-23
薏公尺、紅豆、花生、公尺粥的功效：
1、減肥效果好，既能減肥，又不傷身體，特別是對於中老年肥胖人群，效果特別好。 >>>More
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1個回答2024-04-23
：豌豆，具有中下氣的作用，清熱清溼。 小公尺，味甘，性寒，具有健脾健胃、清熱解毒、益腎舒神的功效。 >>>More
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2個回答2024-04-23
花生具有清脾健胃、潤肺化痰、滋補調氣等功效，對營養不良、咳嗽咳痰等症狀有好處。 >>>More
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1個回答2024-04-23
你好，枸杞、花生、紅棗一起有補氣養血、補肝補腎的功效。 祝您身體健康，幸福快樂！
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5個回答2024-04-23
它可以使血液恢復活力，但會傷害胃部。
建議夏天不要吃，因為南方人的血液夏天又熱又幹，有的人受不了就會肚子疼，甚至流鼻血。 >>>More
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2個回答2024-04-23
枸杞被恢復。
飼養和分析大棗。 >>>More
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11個回答2024-04-23
一、生吃花生的好處：
1.促進人體的生長發育 花生的鈣含量非常高，所以多吃花生可以促進人體的生長發育; >>>More
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2個回答2024-04-23
用冷水和骨頭煮沸。
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2個回答2024-04-23
紅棗、花生、桂圓、小紅豆放在一起有什麼好處---滋補。
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3個回答2024-04-23
您好，紅棗和紅豆美顏！
黑公尺是腎臟的補品。 >>>More
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4個回答2024-04-23
花生營養豐富，含有40-50脂肪，是大豆的兩倍。 它含有約30種蛋白質，是小麥的兩倍多，是大公尺的三倍。 而且花生容易被人體吸收，消化係數在90左右。 >>>More
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1個回答2024-04-23
1、促進人體的生長發育。
花生的鈣含量極高，鈣是人體骨骼的主要成分，因此多吃花生可以促進人體的生長發育2，促進細胞發育，提高智力。 >>>More
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5個回答2024-04-23
芋頭可以和花生、公尺飯、紅豆和紅棗一起吃。 >>>More
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8個回答2024-04-23
功效：滋養養心，滋養陽髓，強身健體，抗衰老。 >>>More
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3個回答2024-04-23
花生核桃對大腦和智力比較滋養，紅棗滋補血和立氣，龍眼是舒神醒腦，葡萄是有益於眼睛和胃義。 這些東西放在一起煮粥，有很大的滋補作用。 >>>More
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3個回答2024-04-23
它營養豐富，蛋白質含量高，補鐵，具有美容功效。
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1個回答2024-04-23
它具有以下效果：
功效一：清肝、亮眼、滋陰。 >>>More