一日三餐只吃公尺漿、紅棗和花生能減肥嗎？

人很瘦。

然而，身體會缺乏各種營養。 >>>More

不要吃菠蘿，換成黃瓜。 減肥的好食物。 你也可以榨汁喝。 效果更為明顯。

不行，如果只堅持乙個星期，效果肯定不明顯。 >>>More

是的，這樣會減少大量的能量攝入，你肯定會減肥，但你還是需要營養均衡，這樣你三餐只能吃西紅柿，偶爾一天吃，但不能長時間做。 >>>More

不合理，因為它會讓胃酸嚴重，導致胃病，當你受不了的時候，你會暴飲暴食，你應該合理飲食，少吃多動。

雖然這種方法減肥速度快，但很難堅持，一旦不用這種方法，反彈是相當快的！ >>>More

雖然這種方法減肥速度快，但很難堅持，一旦不使用這種方法，反彈速度相當快。

可以減肥，但建議搭配蘋果等水果一起吃，然後可以吃一些煮熟的蔬菜，不要放油，如果沒辦法，建議每週吃一次雞肉，PS，因為雞肉不會發胖。 我有個朋友，就這樣吃，不吃藥，乙個月瘦了不少，沒有反彈。 最主要的是晚餐吃得越少越好！ >>>More

不發胖的額頭。 俗話說“一天乙個蘋果，醫生離我遠”可以看出，每天吃乙個蘋果對人體很有好處，但並不是我們天天吃乙個蘋果，西方膳食營養指南中推薦的每日水果蔬菜攝入量是“半斤水果一斤蔬菜”， 也就是說，每天至少要吃半斤水果，水果中蘋果的含糖量不是很高，而且蘋果中含有大量的膳食纖維，還有促進人體腸道，有利於消化吸收，同時，水果具有美容和抗水老化的功效。

如果你做不到，你就會營養不良。

呃，看來吃蘋果是減肥不了的，還是按照老辦法努力：跑步。 多運動——你哥哥太不講道理了，胖不胖也沒關係——好出生）......

你可以少吃肉，不吃肥肉，然後在晚餐時換成蘋果，晚餐後多運動，散步或打羽毛球。

哪個明星沒有腸胃問題，你還相信她。 在配料方面，雞蛋以蛋白質為主，西紅柿有維生素C和纖維，公尺飯有維生素B和碳水化合物，炒飯也用油，相當齊全。 但微量元素太少。

如果你不每天吃東西，一日三餐吃蘋果，你就不會減肥。 因為蘋果含糖量高，口感好，容易吃得更多，導致能量攝入多於能量消耗，最終減肥不了。 要減肥，只能少吃運動，使能量攝入少於能量消耗，從而達到減肥的目的。

不，醫生說只吃蘋果不吃主食會增加體重。

5 天 3 磅，50 磅 30 天。 然後是住院，各種營養補充？

你失去了大量的水分，而脂肪仍然在體內。 估計3天會瘦很多，但是一旦停止了這種消極的減肥計畫，反彈是驚人的，而且會給器官造成很大的負擔。

三餐只吃蘋果減肥會導致營養不良。

“節食者”似乎正在覆蓋該市的所有年齡段，尤其是青春期女孩。 臨床醫生憂心忡忡：“青春期美的不健康觀念嚴重誤導年輕女孩，女孩原本嬌嫩的女性特質直接被帶入衰老階段，甚至不可逆轉。 >>>More