三天吃蘋果減肥效果如何

不一定，其實健康才是最好的！ 減肥的科學！ 水果也含有一定的熱量，不能吃太多，飯前最好吃點水果或者喝杯開水，就是胃裡有飽腹感，東西的攝入量減少！ >>>More

能減掉2-3斤是水，不是脂肪，吃完後會回公升。

準時蘋果酸也不錯，如有其他疑問，請嗨我們！

人們的體質不同，瘦身的速度也不同，所以可以減肥，但正常飲食會反彈。

荷葉配玉蝶有更好的減肥效果，我試過了。 但不要每天都喝。

我試過了，第一次瘦了10斤，沒再反彈，可是現在蘋果只能清腸三天，一年過年後一年一次，但體重再也不會瘦了，短短3天多一點也是這樣。 >>>More

目前，喝杜仲茶減肥已經成為乙個半公開的密碼，但很多人對此還是有顧慮，認為它不靠譜，那麼杜仲茶減肥的原理和效果是什麼呢？ 因為杜仲茶能調節腎肝功能，提高腸道的蠕動排洩能力，連續服用杜仲乙個月以上可顯著降低人體皮下和內臟的中性脂質和含量，起到不運動、不改變飲食生活的作用， 預防肥胖和體重減輕。杜仲可以促進膠原蛋白的代謝，膠原蛋白具有連線細胞和細胞的功能，並加速其他蛋白質的合成，消耗體內的能量，從而自然減少體內積累的中性脂肪量。 >>>More

不要為了減肥而節食，傷到身體很容易反彈，減肥建議還是節食+運動計畫最健康，也是不容易反彈最快的減肥方法，首先要注意節食！ 不要吃高熱量、高能量的食物，如炸雞、薯條等！ 多吃蔬菜、蛋白質食物！ >>>More

當然，你不能只堅持一天。 這樣一來，你早上吃兩個煮熟的雞蛋，中午吃一根黃瓜，晚上吃乙個蘋果，堅持乙個月，保證你瘦得像閃電一樣。

琪琪瘦酵素梅挺好吃的，會吃幾顆當零食，堅持下來瘦了不少，穿不了就得買新牛仔褲。

薄荷葉和檸檬幹搭配來挑逗。 提神效果！ 菊花和幹苦瓜搭配清熱。 >>>More

減肥其實和吃飯關係不大，健康飲食變成健康的樣子，總比瘦一點不拉幾隻胳膊好？ 就看你是肌肉發達還是水腫了，如果是肌肉型，當然做會讓肌肉緊繃的運動是不行的，相反，你要多做，比如一天一百隻帥手，不能單方面吃鹼性食物。 >>>More

節食：每天早上適量吃一些有營養的東西（如雞蛋），中午吃半飽，晚上餓的時候吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的東西，不餓就不需要吃。 體育： >>>More

沒用，最好每天跑30分鐘，持續1小時。

減肥不能盲目，打敗一：喝蘋果醋。

2：飯前吃水橙和凋零的水果。 >>>More

經常服用蘋果醋可以調節血壓，降低膽固醇，治療關節炎和痛風，還可以幫助消化和調整體型，這意味著它有助於減肥和改變酸性體質。 喝醋對身體有好處，但不能過量，只要適度就好了！ 我以前飯後喝，稀釋到500cc，分多份喝。

我之前試過吃蘋果3天，但第4天，我無法停止進食，我太餓了。 雖然有一點效果（不吃肯定會很清淡，飯前和飯後能差1 2斤），但你也要考慮你的胃能不能受得了，這個減法是不支援的。 堅持少食多餐，不會餓，可以減肥！

慢跑是一種非常好的減肥運動，燃燒量很大。 >>>More

蘋果皮營養很豐富，帶皮吃很好，不會影響減肥效果，但一定要把蘋果洗淨。 這就是我吃和收養它的方式。

理性分析，在一切外界條件和生活習慣不改變的條件下......然後附加意想不到的條件（如藥物、節食或心理因素等），減肥成功......一旦額外的應急條件消失，你認為它會反彈嗎？ 你不懂事，回答問題，你怎麼張大嘴巴，我看你昨天吃了什麼......

會有一定的效果，但只有三天是沒有意義的，而且你不能瘦太多，三天後，你繼續一日三餐，你還是會變胖，所以建議你用長期減肥的方法。

我覺得這應該是7天蘋果飲食非常有效，不要相信你嘗試過。

不要吃胃反流，不舒服，我試過了，我吃了乙個星期。

我餓死了，沒有毅力就減肥不了。

這不太可能！ 因為乳房隨著人的肥瘦而變薄。