在體育比賽之前，最好喝蜂蜜或葡萄糖，這取決於原因。

你是長跑運動員嗎？ 長跑喝葡萄糖是相當有效的，用溫水送服，跑步前半小時喝。

你好，喝這些東西對運動表現的實質性提公升沒有多大幫助，這幾天你可以練習指導比比賽結束可以選擇和點葡萄糖來恢復體能，紅牛不會想要的。

應在比賽前 30 分鐘飲用葡萄糖。 這樣，就可以達到預期的效果，並且根據個人情況本身不需要具體的飲用量。 >>>More

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在檢查前 15 分鐘喝一瓶葡萄糖足以滿足您的需求。

一般來說，在出汗很多的情況下，尤其是夏天進行劇烈運動時，應該喝一些清淡的鹽水。 夏季氣溫高，濕度高，人體通過排汗及時散發大量熱能，保持體溫相對穩定。 身體在大量出汗的同時，會帶走大量的無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。 >>>More

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葡萄糖和紅牛都是用來補充能量的，在能量消耗高的情況下最有效，可以快速補充能量，跑1000公尺前喝15分鐘就會有效，當然，如果考試前不動用任何體力，基本上沒什麼感覺。 加油！！！

只是藥店裡賣的輸液用葡萄糖劑，我記得8毛錢乙個，你可以給藥店說清楚，買的時候可以喝，很甜。 一般葡萄糖只有在長跑後才喝完，為了讓身體獲得足夠的糖分，而葡萄糖分解可以長時間提供能量，從而保持體力，對身體沒有負面影響，所以可以放心飲用。

這取決於個人的口味，一般大眾都有乾淨潔白的顏色，就像石膏一樣。 葡萄糖的成本比較高，但你吃的就是你愛吃的！ 後者比前者更甜！

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我是乙個體育狂熱者，我已經教了20年書。 你的問題：跑步前喝什麼好？ >>>More

沒有必要喝葡萄糖，母乳餵養或奶粉是含糖的，以滿足寶寶的需要。

葡萄糖酸鈣。 液體形式比固體形式更容易被人體吸收。