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匿名使用者2023-11-06不是很好 我跟大家說幾個 呵呵 這裡有一些補血的天然食物，請參考一下，如果貧血，最好去看醫生。 補血食品具有滋養人體血液的作用，適用於治療血虛證。 這類食物甜膩膩，容易受腸梗阻，所以常與益氣健脾的食物搭配使用，如沙粒、蘿蔔等。
濕潤、腹脹、稀便者應避免進食。 胡蘿蔔（黃蘿蔔、胡蘿蔔）味道甘甜，性質平淡，回脾肺經。 它的作用：
養血養眼，健脾，補氣化瘀。 適用於血虛、腸燥、便秘、脾虛、食物瘀滯等。 菠菜味道甜美，性質涼爽，回腸胃。
功效：補血、止血、潤燥。 適用於發熱、吐血、便血、血虛、腸乾、便秘等。
患有感冒、腹瀉和尿路結石的人應避免進食。 龍眼肉味甘甜，性質溫潤，回心脾。 它的作用：
滋心健脾，養血鎮靜神經。 適用於心悸、失眠、健忘等脾虛證。 濕熱、氣滯、胃腹脹、缺食、稀便者應避免進食。
荔枝酸甜，溫熱，回脾肝經。 功能：養脾補血、解渴、調氣止痛。
適用於虛寒、胃痛、腹痛、腹瀉; 氣滯、胃痛、腹痛、打嗝。 有熱綜合症、陰虛、火者應避免進食。 葡萄口感酸甜，性質平淡，回脾、肺、腎經。
功能：補氣充血，強筋健骨，利排尿。 適用於血虛便秘、脾虛缺食、脾虛積水、濕潤。
有外在體徵（感冒）的人應避免進食。 花生味甘甜，性質平淡，回肺脾經。 它的作用：
補血、祛瘀、止咳止吐。 適用於血瘀胃痛、血虛便秘、噁心嘔吐等。 濕氣、氣滯、腹瀉者應避免進食; 它不應該和甜瓜一起吃。
花生油味道甜美，性質平淡。 功能：滋養、滋潤腸道。
它適用於便秘。 腹瀉和稀便的人不應進食。 魷魚（墨魚）味道鹹，性質平淡，回肝腎經。
功能：補血養陰。 適用於胃病中吐血引起的貧血、便血和腸道疾病中消化道出血。
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匿名使用者2023-11-05紅棗可以補血 紅棗是煮雞蛋。
記得採用它。
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匿名使用者2023-11-04紅棗和黑棗是新鮮紅棗的乾燥產品，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖和多種維生素。 它含有最多的維生素 C、鈣和鐵。 具有很高的藥用價值。
多用於補血和調理藥，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力和失眠有一定療效。
紅棗和黑棗都是成分，效果相似，但黑棗有補血的作用。
黑棗含有豐富的維生素，對增強體內免疫力有很強的作用，對賁門癌、肺癌、吐血有明顯療效。
黑棗可以預防惡性腫瘤的發生。
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匿名使用者2023-11-03紅棗可以補血 紅棗是煮雞蛋。
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1個回答2024-04-02
沒有區別 黑棗富含維生素和礦物質，如保護眼睛的維生素A、幫助身體代謝的維生素B複合物和礦物質——鈣、鐵、鎂、鉀等。 此外，黑棗最大的營養價值是它含有豐富的膳食纖維和果膠，可以幫助消化和軟便。 黑棗營養豐富，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素等。 >>>More
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8個回答2024-04-02
黑棗 學名：Diospyros lotus Linn
英文名稱：Dateplum Persimmon >>>More
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3個回答2024-04-02
生燉湯，燉雞，你可以做到。
嗯，很好。 事實上，它並不像它說的那麼神奇，它都被吹走了。 然而，棗子仍然對身體有幫助。 >>>More
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5個回答2024-04-02
桂花具有良好的藥用價值。 古人說肉桂是百藥的長度，所以桂花釀造的酒可以達到“喝千年”的效果。 桂花溫、辣，入肺、大腸經、湯、茶或浸酒內服，具有溫中散寒、溫胃止痛、化痰祛瘀的功效，對經期食慾不振、咳痰氣喘、痔瘡、痢疾、腹痛有一定療效。 >>>More
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7個回答2024-04-02
營養分析。
1.浸泡過的黑棗是乾棗，不是真正的黑棗。 >>>More
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2個回答2024-04-02
紅豆、白豆對補水、消腫、健脾、養胃有功效，還能滋養心智; 黑棗。 >>>More
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6個回答2024-04-02
槐花具有清熱、降血、止血、消炎等功效。 可降低毛細血管的通透性和脆性，縮短出血時間，增強毛細血管阻力，降低血壓，預防動脈硬化，擴張冠狀動脈血管，改善心肌迴圈等。
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5個回答2024-04-02
核桃補腎陰肺陰，所以吃完飯後可以去肺腎，每天吃點核桃，預防感冒，排除腎毒素，預防其他疾病。 因為核桃富含歐公尺伽3，相當於吃魚油。 所以它對兒童的智力發展有很大的好處。
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9個回答2024-04-02
營養價值。
柿子營養價值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵等。 維生素和糖的含量比普通水果高1 2倍左右，如果乙個人每天吃乙個柿子，攝入的維生素C基本上就是柿子。 >>>More
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6個回答2024-04-02
柿子餅降火，好吃，但不容易吃多。
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8個回答2024-04-02
1.桃子有滋氣養血、滋陰滋陰的功效; 2.桃子含鐵量高，是缺鐵性貧血患者理想的輔食。 3、桃仁具有活血祛瘀、潤腸通便等功效，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療; 4. >>>More
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5個回答2024-04-02
吃枇杷的好處
枇杷清涼、酸甜，具有潤肺止咳、解渴、止胃的作用，常用於咽幹煩渴、咳吐血、打嗝等症狀。 >>>More
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4個回答2024-04-02
香蕉含有較高的維生素B含量，可以幫助緩解神經系統，吃通便藥對於一些人來說，在短時間內快速補充能量，是運動前補充能量的最佳食物，吃多了會讓胃脹，早上不能空腹吃香蕉，香蕉一定要等到成熟後再吃。 所以香蕉既有好處也有壞處。 請領養！ >>>More
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4個回答2024-04-02
國內外多項調查發現，每週至少吃5次杏仁的人，患心臟病或冠心病發作的風險只有一半; 每週至少吃一次杏仁的人患心臟病的風險比從不吃堅果的人低 25%. >>>More
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2個回答2024-04-02
1、黑棗含有非常豐富的維生素和礦物質，其中維生素A可以幫助人體保護眼睛，預防眼部疾病的發生，其中的B族維生素可以促進人體的新陳代謝。 >>>More
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4個回答2024-04-02
黑棗含有豐富的維生素和礦物質，如保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B，以及促進生長的礦物質鈣、鐵、鎂、鉀等。這些營養成分在黑棗中非常豐富！另外，其實黑棗最大的營養價值就是它含有豐富的膳食纖維和果膠，可以幫助寶寶消化和軟便，讓家長再也不用擔心寶寶的腸道問題了！ 黑棗營養豐富，藥用價值高。 >>>More
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1個回答2024-04-02
1.富含維生素C
2.降低血壓。 >>>More
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1個回答2024-04-02
問題分析：這種日常生黑棗和紅棗，具有滋補氣血的功效，黑棗營養豐富，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素等，對貧血、血小板減少症、肝炎、疲勞、失眠有一定的療效，紅棗的功效也差不多，所以效果很好。 >>>More
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1個回答2024-04-02
具體分析是這樣的，紅棗色是紅入心，有強心的功效，味甜入脾，助脾，心為火，火為土，所以也有補脾的功效。
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3個回答2024-04-02
即使核桃變成核桃粉，效果也是一樣的，核桃粉還新增了其他營養成分，非常有營養，雖然核桃粉的熱量不低，但如果不想減肥，正常作為早餐吃是沒有問題的，如果可以的話，選擇無糖飲用，加糖的熱量增加了不少; >>>More
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4個回答2024-04-02
琵琶具有清肺熱、止咳、清嗓、潤肺的作用，咳嗽時食用有一定的鎮靜作用。 但是，通常不建議一次吃太多，據說會引起頭暈。
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9個回答2024-04-02
紅豆膳食纖維較多，具有良好的通便作用，可降低血壓和血脂，調節血糖，紅棗含有較高的熱量、維生素和微量元素，紅棗中的維生素P含量是所有果蔬中最高的。
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5個回答2024-04-02
紅柿子的食用功效： 1、補充維生素C：柿子的維生素和糖分含量比普通水果高1 2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C。 >>>More
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8個回答2024-04-02
當許多人吃石榴時，他們會將它們與石榴籽一起食用。 那麼石榴籽可以吃嗎？ 其實石榴籽是可以吃的，石榴籽含有大量的維生素C、多酚類等抗氧化劑，可以延緩衰老，預防心腦血管疾病。 >>>More
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1個回答2024-04-02
紅甘藍的營養價值。
1.紫甘藍營養豐富，尤其富含維生素C，較多的維生素E和維生素B群，以及豐富的花青素苷和纖維等，深受人們的歡迎。 >>>More
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2個回答2024-04-02
1.具有補血美顏、活血化瘀、緩解哮喘、止咳等功效; >>>More
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3個回答2024-04-02
我很高興回答你的問題，希望我的回答對你有所幫助 西紅柿中最美妙的成分是番茄紅素，它以其強大的抗氧化特性和預防癌症特性而聞名。 除了番茄紅素，紅西紅柿還含有一部分胡蘿蔔素，對眼睛和面板都有好處。 這兩種健康食材都是“脂溶性”食材，而且特別喜歡油，所以適合炒西紅柿或煲湯，而生吃吸收率很低。 >>>More
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3個回答2024-04-02
柿子營養價值高，含有大量的胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖和碘、鈣、磷、鐵等礦物質元素，能有效預防動脈硬化、心臟病和中風。
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3個回答2024-04-02
小西紅柿又稱葡萄西紅柿、櫻桃西紅柿、櫻桃西紅柿、珍珠西紅柿，在國外也被稱為“小金果”、“愛果”。 它既是蔬菜又是水果，不僅色澤鮮豔，造型美觀，而且味道鮮美，營養豐富，除了含有西紅柿的所有營養成分外，其維生素含量也高於普通西紅柿。 被聯合國糧食及農業組織列為“四大水果”之一。 >>>More
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9個回答2024-04-02
蘋果煮熟食用後，不僅可以降低血糖、血脂，抑制自由基和抗氧化、消炎殺菌，還可以抑制血漿膽固醇的公升高。 蘋果通常生吃，因為吃生水果是保護其水溶性維生素的最佳方法。 煮熟後吃蘋果是普通人很少做的，但它確實有獨特的效果。 >>>More