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一鍋純淨水,一根上好的海參,若干顆紅棗,冰糖,一把黃粟,冷水倒入紅棗冰糖中,水沸騰後,將小公尺煮沸,大火煮沸,小火慢煮至粘稠。 粥煮好後,去海參,最多一兩分鐘,海參煮久了就縮水了。
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主要成分:百合幹(50克)、海參(20克)、紅棗(6顆)、花生(30粒)、小公尺(紙杯1個)、水(15碗)、冰糖(適量)。
方法一:將幹百合、紅棗、花生洗淨,浸泡在水中,去掉花生的皮; 將小公尺沖洗乾淨,用清水浸泡30分鐘。
2.將海參浸泡在水中,沖洗除去雜質,瀝乾水分備用。
3.將小公尺、銀耳和花生放入鍋中,倒入10碗水攪拌均勻。
4.蓋上鍋蓋,大火煮沸,轉小火燉40分鐘,期間不斷攪拌,以免小公尺粘在鍋上。
5.煮至小公尺粥變稠,倒入3碗沸水攪拌均勻,使小公尺粥稀釋,期間不斷攪拌,避免小公尺粘鍋。
6.將紅棗、百合和冰糖放入小公尺粥中,倒入1碗開水稀釋粥底,繼續小火煮30分鐘。
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煮粥時,一定要先把水燒開再放進小公尺,還要好好攪拌一下,防止底部粘連。 小公尺粥是一種健康食品,可以單獨煮,也可以加入大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,製成不同風味的營養粥。 小公尺磨成麵粉,可以用來做糕點,味道鮮美。
但需要注意的是,小公尺蛋白的營養價值並不比大公尺好,因為小公尺蛋白的氨基酸組成不理想,賴氨酸過低亮氨酸過高,所以無論是孕婦,還是老年人體弱者,都不能完全把小公尺作為主食, 要注意搭配,朋友避免其他營養素的缺乏。
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2個回答2024-04-03
山藥、薏公尺、山藥是求同氣的兄弟,都有健脾健胃的神奇功效,但也有各的側重。 山藥能補五臟,兼顧脾、肺、腎,養氣養陰,具有收斂功效。 薏公尺健脾清肺,益水健胃,補正清湯,善於祛濕、清濁。 >>>More
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1個回答2024-04-03
枸杞百合糯公尺粥:配料:枸杞20克,百合紅糖30克,糯公尺100克。 >>>More
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1個回答2024-04-03
百合枸杞粥的做法。
1.將大公尺洗淨,放入鍋中,加適量水。 >>>More
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1個回答2024-04-03
枸杞百合糯公尺粥:
材料:枸杞20克,百合紅糖30克,糯公尺100克。 >>>More
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2個回答2024-04-03
1、材料:百合15克,紅棗8顆,枸杞1把,大公尺15克。 >>>More
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1個回答2024-04-03
保健功效:棗:舒緩神經,健脾補胃,幫助降血脂。 >>>More
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2個回答2024-04-03
成分分解。
6顆紅棗,30克小公尺。 >>>More
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3個回答2024-04-03
逆轉錄病毒進入細胞複製DNA。
逆轉錄病毒最基本的特徵是,在生命過程活動中,存在著從RNA到DNA的逆轉錄過程,即在逆轉錄酶的作用下,病毒以病毒RNA為模板,合成互補的負鏈DNA中間體,形成RNA-DNA中間體。 中間體的RNA被RNA酶水解,然後在DNA聚合酶的作用下被DNA複製成雙鏈DNA。 >>>More
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2個回答2024-04-03
可以先把白粥煮沸,再把紅豆大麥全穀物和粉的健康碼煮粥或湯,它們的藥理作用是健脾潤濕,對身體的健康非常有益,不管是什麼樣的人都可以服用, 花生熬成小公尺粥很久了。這對身體非常有益。
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3個回答2024-04-03
百合紅棗粥。
卡路里(以 100 克可食用部分計)為 85 大卡(355 千焦,單位卡路里較低。 >>>More
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3個回答2024-04-03
紅豆可以製成多種美味食品,營養價值高。 它在古代文學中經常被用來象徵相思。 >>>More
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5個回答2024-04-03
食材:大公尺32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333366303837,燕麥、百合幹(新鮮百合也行)、紅棗、蓮子、葡萄乾、冰糖等適量。 >>>More
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1個回答2024-04-03
你好! 根據你提供的食物,可以煮粥一起吃,對脾、胃、肝、腎都有好處。 >>>More
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1個回答2024-04-03
營養功效。
增肌、增強免疫力、促進恢復、補鐵、補血、抗衰老。 >>>More
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2個回答2024-04-03
還行。 健康美麗。 你也可以改變口味,同樣的東西在很長一段時間後會感到疲倦。
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2個回答2024-04-03
可以喝銀耳、紅棗、百合,不要加蓮子! 如果風寒、忽暑、冷寒,就喝銀耳蓮子吧!
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1個回答2024-04-03
食材:白公尺飯。
1碗幹百合。 >>>More
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1個回答2024-04-03
你好,把所有的食材洗淨,放在一起做粥。 >>>More
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1個回答2024-04-03
食材: 竹絲雞。
半個枸杞。 百合花適量。 >>>More
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1個回答2024-04-03
材料:骨頭300g,油適量,鹽適量,百合適量,枸杞40g,水30g,百合300ml,枸杞骨湯,步驟11準備少許百合和枸杞枸杞骨湯食譜步驟22將百合枸杞骨湯浸泡在溫水中 步驟33 >>>More
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1個回答2024-04-03
你可以放紅糖。 蓮子百合清肺潤肺,冰糖勝火,還不如放。 所以讓我們放上冰糖,它既好吃又漂亮。 白色和紅色,不同。
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3個回答2024-04-03
這道菜通常清淡低熱量,在減肥過程中只需要去除大量的脂肪和脂肪。
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3個回答2024-04-03
做法是先將公尺飯和小公尺放好,用熱水沖水,然後將木耳蓮棗也倒入溫水中,約30分鐘。 >>>More
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3個回答2024-04-03
銀耳、百合、紅棗和枸杞粥。
成分。 1-2個銀耳。 >>>More
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1個回答2024-04-03
大麥增強免疫力,小公尺溫胃補氣,百合滋陰補寒,蓮子白色部分健脾,核心心火,紅棗補血脾,枸杞補氣,銀耳補充膠原蛋白,有些油膩,脾胃消化不良的人吃得少。 >>>More
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6個回答2024-04-03
這樣喝也沒關係......
上個月家裡有個紅棗師傅,就從超市買了小公尺、大麥、梨、花生一起做飯吃,家裡放了一點糖,味道很好,很像八寶粥的味道。。。 >>>More
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7個回答2024-04-03
紅棗、蓮子、百合等提前用清水浸泡清洗,將銀耳浸泡撕下小花。 >>>More
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2個回答2024-04-03
材料:雞蛋3個。
豆沙 200g >>>More
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1個回答2024-04-03
紫蘇百合炒羊肉的做法在料理和功效上有詳細說明: 清真菜紫蘇百合炸羊肉製作材料祝賀稿模: >>>More
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1個回答2024-04-03
小公尺是玉公尺,可以開胃,彌補不足,有益於丹田,可用於氣血失血,體質虛弱,補胃補品差,適合產奶少,產後虛弱乏力,飲食不良。 此外,紅棗補血,百合補陰潤肺,蓮子養脾止瀉,鎮神養心,補腎,是很好的風味補菜。