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匿名使用者2023-11-06蘋果更好。
合理飲食可以減肥，下面就來詳細介紹一下吧。
1.蘋果的食用功能。
蘋果屬於薔薇科，它們的味道：甜、酸、平。 無毒。
它是一種營養豐富的水果食品。 藥用可調節胃腸、止瀉、瀉藥。 也可用於治療高血壓，具有預防和恢復疲勞的作用。
蘋果還具有降低血液膽固醇的作用。
蘋果含有糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵等各種維生素和礦物質，以及果酸、奎寧酸、檸檬酸、單寧酸、胡蘿蔔素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠養心、補中焦、益心、消食、積積等功效。
防止消化不良。 氣充血，取汁取，消化順暢。
蘋果減肥的具體方法是在減肥期間每天只吃蘋果，可以根據人們早、中、晚的飲食習慣食用，進食量最好不要感到飢餓。 3天內不要吃其他食物。 要知道，任何食物都會刺激腸胃，讓吃完蘋果後正常的消化吸收功能紊亂，當然，如果是工作或者其他不可抗拒的原因，也可以自己動手1、2天減肥，只要你做，也能得到效果。
如果您感到口渴，請喝白開水和一些無刺激性的茶。 總之，在減肥過程中，胃腸對食物和飲料非常敏感，不宜隨便喝飲料，以免引起腸胃不適。
當然，應該優先選擇沒有被農藥汙染的蘋果，如果不方便，普通蘋果就可以了。 然而，在生吃之前清洗和剝皮是很重要的。 盡可能吃新鮮的蘋果。
對於一些不習慣吃生食的人來說，他們可以製作果醬和果汁（記住不要新增其他成分）。 市售的果汁通常含有新增劑，最好避免飲用。
用微波爐加熱蘋果，直到變軟並食用。 如果你在果汁中加入一些瓊脂來製作果凍，這不是乙個好吃法。
總之，只要我們稍加加工，就能找到適合個人食用的方法，也可以克服持續食用蘋果的負面心理影響。
3天蘋果減肥效果顯著，如果結合第三天晚上灌腸（即腸道沖洗），效果更顯著。 正常的排便不是必需的，因為這種方法比較麻煩，可以省略。
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匿名使用者2023-11-05只吃蘋果有助於減肥，但也要控制白天其他餐食的進食量，吸脂是瘦腰整形比較常見的方法，吸脂手術當天應該多走動，因為這個動作可以促進血液迴圈，也有助於術後恢復。 提醒大家，吸脂手術必須在正規的整形美容醫院進行，不能在外面的小診所進行。
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匿名使用者2023-11-04蘋果，如果你每天只吃蘋果，你會很快失去，但從長遠來看，你會有胃酸。
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匿名使用者2023-11-03蘋果吧。 姐姐告訴我，要想美白，就應該吃西紅柿。
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2個回答2024-04-30
蘋果更適合減肥。
蘋果對減肥有好處，因為蘋果含有大量的果酸。 西紅柿可以起到利尿作用，消除腿部疲勞，減少水腫，生吃效果更好。 >>>More
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4個回答2024-04-30
如果不減肥，其實很容易引起消化不良，所以最好早起，早上運動，再加上跑步運動和俯臥撐。
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2個回答2024-04-30
蘋果是一種減肥產品，所以很多人在晚餐時都用它們！ 晚餐只吃一兩個蘋果會產生明顯的效果。
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8個回答2024-04-30
黃瓜比蘋果更適合減肥。
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2個回答2024-04-30
當然，蘋果是有效的，蘋果中所含的成分對減肥有好處。 >>>More
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7個回答2024-04-30
綠茶+蘋果汁減肥。
早晚各1蘋果榨汁加綠茶粉1勺，早晚各喝1個蘋果渣，飯前飲用，適合控制食慾和減肥，使用蘋果富鉀減緩鈉量引起水腫，利尿功能，蘋果豐富纖維，防止便秘， 飯前喝一杯綠茶蘋果汁（蘋果渣過濾掉），讓初生吃飽，吃量的東西，營養學家建議綠茶蘋果汁減肥效果加飯前15-20分鐘，飯前喝1杯等，等待飽滿資訊傳遞大腦，開始像吃飯一樣吃， 至少減少至少約1 3（約240卡路里）的攝入量。 >>>More
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1個回答2024-04-30
我覺得還是黃瓜...... 因為木瓜畢竟是水果，所以還是有糖的。
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5個回答2024-04-30
蘋果更好。
合理飲食可以減肥，下面就來詳細介紹一下吧。 >>>More
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14個回答2024-04-30
這對減肥都是好事，我喜歡把它們打成果汁，在冰箱裡放一些蜂蜜，讓它們味道好。
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6個回答2024-04-30
蘋果對減肥更有益。
蘋果含有大量的果酸，進入人體後會與人體的脂肪發生反應，燃燒脂肪的速度相對較快。 但是，您不應該一次食用過多的 AHA。 如果你攝入過多的AHA，如果你燃燒脂肪嚴重，你會感到飢餓，然後你會繼續吃，這不僅無法達到減肥的目的，反而會產生相反的效果。 >>>More
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10個回答2024-04-30
減肥，一定要選擇健康科學的減肥方法，減肥越快，反彈越快。 1 減肥秘訣：一定要記得吃早餐，中午吃飽，晚上少吃。 >>>More
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2個回答2024-04-30
蘋果減肥更快，因為蘋果的纖維含量比黃瓜高，營養成分比黃瓜豐富。 >>>More
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1個回答2024-04-30
91 卡路里 100 克香蕉 52 卡路里 100 克蘋果 蘋果仍然很低。
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2個回答2024-04-30
蘋果的纖維和VC比較多，但糖分也很多，而西紅柿主要補充的是番茄紅素和VA，VC也不少，所以總的來說，如果從熱量的角度考慮減肥效果，西紅柿比較好，因為吃乙個蘋果相對你可以吃兩倍的西紅柿， 當然，最好與營養攝入一起食用。與主食和肉類相比，這兩種食物吃了不會讓你發胖。
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2個回答2024-04-30
沒有太大的實質性區別，紫薯稍微好一點。 紫薯是澱粉類食物，容易長胖，如果用等量代替主食，有一點效果，如果多吃，以後會變胖。
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4個回答2024-04-30
小西紅柿比大西紅柿含有更多的膳食纖維。 因此，小西紅柿的營養價值高於大西紅柿，但對於減肥來說，兩者並沒有太大的區別。 >>>More
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11個回答2024-04-30
1.梨有多少卡路里。
中（g）梨（g，可食用部分g，可食用部分熱量103大卡。 >>>More
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2個回答2024-04-30
個人覺得番茄妹妹很厲害，因為它的戰鬥力高，而且戰鬥力也比其他的要高，缺點是佔據了兩個植物位置，所以你練番茄妹妹為了前期，進化出旋風番茄再進化出火龍果美女假裝的技能是很NB的， 基本上是兩秒一秒。
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3個回答2024-04-30
首先，握手，我也是想減肥的人，呵呵。
告訴我我的經歷，希望對你有用。 >>>More
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3個回答2024-04-30
炒雞蛋更有營養。
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8個回答2024-04-30
最快減肥：型別1：喝白開水！
早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！ >>>More
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6個回答2024-04-30
不！！！
1.減肥沒有捷徑可走。 >>>More
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1個回答2024-04-30
玉公尺的飽腹感可能不如紫薯，但翡翠也有加快排便的功效，我的建議是可以天天換！ 此外，你也應該吃一些含有蛋白質的東西，否則你會減肥，但你的身體會崩潰！ >>>More
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1個回答2024-04-30
都很好吃，而且味道很像。
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16個回答2024-04-30
1.在減肥期間，可以吃一些西紅柿和炒雞蛋，建議在平時飲食中特別注意緩慢的高峰，盡量少吃甜品飲料和油炸食品，飯後進行有氧運動，可以步行兩個小時，還可以跳健美操，有助於達到減肥的效果， 並且還有利於身體健康。 >>>More
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3個回答2024-04-30
如果你吃了一頓豐盛的晚餐，不要想著吃黃瓜來減肥。 >>>More
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14個回答2024-04-30
它可以起到減肥的作用。
分析如下： 1.西紅柿中含有豐富的維生素，其中維生素B群可以促進脂肪代謝。 西紅柿中的番茄紅素可以減少熱量攝入，減少脂肪堆積，並補充多種維生素，維持體內營養均衡。 同時，西紅柿含糖量少，熱量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不會發胖。 >>>More
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6個回答2024-04-30
是的，如果你每天只吃這個。
不要談論減肥。 >>>More
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1個回答2024-04-30
毋庸置疑，它絕對是蘋果。
蘋果的IOS永遠不會卡住，如果它需要三五年的時間。 >>>More
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3個回答2024-04-30
蜂蜜白醋好：白醋能活胃養肝，降脂促新陳代謝，蜂蜜幾乎含有蔬菜中所有的營養成分，其豐富的礦物質、醣類和酶易於吸收利用，可以幫助提高體質，對腸胃功能也有很好的調節作用。 二者調整可減少其對牙齒和胃的酸性刺激，酸甜可口。 >>>More