晚上吃新鮮的棗子會讓你發胖嗎？

晚上睡前吃棗子會讓你發胖，而棗子的熱量很高。 >>>More

Keru Liu [學者] 不！ 食用棗子可以幫助胃腸道蠕動，尤其是在早上空腹時，這有助於排便。 因為紅棗中含有果膠，具有潤腸的作用，對腸胃的消化有很好的效果。 >>>More

不。 但盡量不要在睡前一小時吃東西。

實際上，這取決於你！ 我個人認為吃棗子可以補血！ 很好！ 這就像在說一些人：喝水會讓你發胖！ 只要你習慣了，我覺得發生什麼都不重要！

不行，晚上吃點水果就好了，但不要吃高熱量的水果，比如西瓜、葡萄還是可以吃的。

晚上吃石榴不會發胖，晚上吃點水果還是不錯的，不用擔心。 晚上吃東西要不增加體重，不看你吃什麼，而是看你吃了多少，消耗了多少卡路里，身體能不能把吃的卡路里燒掉。

李子是一種高碳水化合物，減肥期間不應食用。 熱量最少的100克李子是168大卡，相當於150克大公尺。 慢跑 30 分鐘只燃燒 200 卡路里，站立 1 小時只燃燒 67 卡路里。 >>>More

睡前沒有水果吃！ 因為它們都有熱量，所以不建議睡前4小時吃東西，容易發胖！ >>>More

一分鐘告訴你水果是否適合減肥。

不。 首先，我建議糖尿病患者還是要注意的，具體情況最好諮詢權威醫生。 你不必擔心吃葡萄會不會發胖，因為葡萄最大的好處是可以預防和減緩皺紋的出現。 >>>More

晚上吃一些葡萄乾來增重是不可取的，但不建議晚上吃，因為含糖量很高，增加了胰腺的負擔。

1. 吃番石榴會讓你發胖嗎？

吃番石榴不會讓你發胖。 番石榴，又稱bara，是一流的減肥食品。 番石榴皮營養豐富，建議食用時不要去皮，如果擔心農藥殘留，可以放入溫水中10分鐘左右，然後用流水沖洗乾淨。 >>>More

聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？

櫻桃的熱量是46卡路里100g，晚上吃一點也沒什麼關係，但是這個時候吃得有點晚，只要不是天天吃，就看不到。 攝入超過7000卡路里的熱量，基本上會增加一公斤。

那是上面的廣告，不要相信他。 吃蘋果對健康有好處，但一定要有限度，否則會造成身體內部。

石榴在我國栽培歷史悠久，目前有70多個品種，分為觀賞性和食用性兩大類。 石榴營養特別豐富，含有人體所需的多種營養物質，果實中含有維生素C和B族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。 據分析，石榴果含有17種碳水化合物、79種水、13 17種醣類，其中維生素C含量是蘋果的1 2倍，脂肪和蛋白質含量較少，水果以新鮮食用為主，也可製成優質飲品。 >>>More

這取決於你吃了多少。 少量不會。 此外，黃瓜的熱量比蘋果低一點。 建議睡前1小時進食。 飯後不要上床睡覺。

是的，睡前 3 小時內不允許進食。 也要少喝水。 最好不要喝酒。 當你口渴時，你的嘴裡有一點水。 水腫喝多了，睡前三小時不要吃東西，留下來吃晚飯。 不要吃夜宵。

晚上吃蘋果是不可取的，吃別人可以瘦，但對胃不好。

銀耳湯吃完後很飽，不會太甜也不膩，只有好皮

大棗屬於溫暖的大自然，秋冬季節曬乾的那種大棗用來泡茶喝，湯裡放點沸騰就好了，對身體有益，不會發胖。 秋冬吃棗子等溫暖的東西更容易散發多餘的熱量，減肥比吃黃瓜、西紅柿（黃瓜、西紅柿涼）更合理、更健康。但是加工過的是甜的。 >>>More

這是一種減肥食品，它不會讓你發胖。

一般來說，不可能少吃。

石榴的好處很多。 石榴充滿了寶藏，尤其是石榴果實，它的維生素含量是檸檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滯，保持美顏美觀。 >>>More

在各種蔬菜中，冬瓜、黃瓜、捲心菜、豆類等蔬菜的熱量含量最低，如果想獲得同樣的減肥效果，就吃兩份以上蔬菜，吃乙份扁豆或蒜芽。 如果要選擇蓮藕、芋頭之類的，只吃半份就夠了。 在水果中，西瓜的減肥效果最大。 >>>More

甜的很容易發胖，但要看吃多少，什麼時候吃，吃得太晚就很難消化了。

不，最好晚上睡前幾個小時吃蘋果，因為蘋果是酸性的，睡前吃蘋果可以在早上晚上睡覺時清除體內多餘的物質。

你不會胖，但如果你以前吃得太多或太多，你可能會胖。

不，變胖真的和你吃的東西關係不大，最重要的是多運動，不要乙個人吃。 睡前不要吃太多。

晚上吃蘋果不會導致體重增加，因為蘋果的熱量很低。 >>>More

新鮮椰棗的維生素C含量非常高，維生素C是最常缺乏的維生素，也是一種對人體很重要的抗壞血酸。 它參與體內的許多生化反應，提高機體免疫力，提高機體的解毒能力，並能抵抗氧化。