-
匿名使用者2023-11-06一分鐘告訴你水果是否適合減肥。
-
匿名使用者2023-11-05蘋果是人們飲食中維生素A和C的主要來源。 蘋果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，蘋果對於維持酸鹼平衡和電解質平衡也是必不可少的。 早上吃蘋果的營養價值最高，晚上吃蘋果的營養價值最低。
原因是人早上醒來時，大腦的肝醣供應耗盡，吃蘋果可以盡快補充糖分。 此外，早上吃蘋果很容易吸收各種維生素和營養物質。 而且蘋果也是最好的減肥水果，所以吃蘋果不會讓你發胖。
-
匿名使用者2023-11-04晚上吃蘋果不會導致體重增加，因為蘋果的熱量很低。
蘋果（熱量：52卡路里100克），1個蘋果（可食用部分克）含有83卡路里，需要步行幾分鐘才能食用。 蘋果是一種碳水化合物、水分、纖維、鉀含量較高的水果，有助於緩解便秘和消除水腫，適合減肥。
營養價值：1蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇;
2.在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的侵害。
3.蘋果中含有的天然化學抗氧化劑，如多酚和類黃酮，可以降低患肺癌的風險，預防鉛中毒。
4.蘋果獨特的香味，可以緩解因壓力過大而產生的不良情緒，還可以提神醒腦;
5.蘋果富含粗纖維，能促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害;
6.蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量元素，能使面板油膩、光滑、紅潤、有光澤。
-
匿名使用者2023-11-03這難道不是說睡前三小時內不要吃東西嗎？
不僅在晚上，而且在白天，吃蘋果也會讓你發胖。
這主要取決於你吃了多少，你是否在飯前吃。
晚上睡覺前在床頭放乙個蘋果還是好的。
因為蘋果的香味可以鎮靜神經。
-
匿名使用者2023-11-02晚上最好不要吃東西，不管是水果還是餅乾，蘋果只能說熱量低，就算熱量低，總有熱量餓，如果實在受不了餓，就吃水果。
-
匿名使用者2023-11-01其實蘋果的熱量相當於一碗公尺飯的熱量，晚上吃對牙齒不好，就算吃完後刷牙，也沒多大用處。
-
匿名使用者2023-10-319點之前吃東西是可以的，但睡前不要吃任何東西，因為這會增加胃腸的負擔，對身體有嚴重的不良後果。 如果我的回答對您有所幫助，請接受，謝謝！
-
匿名使用者2023-10-30晚上喝牛奶不發胖的前提是，你一天消耗的卡路里比你消耗的要少，吃多吃什麼都會發胖，所以如果你想每天多吃點，就應該努力鍛鍊得更好，這樣既滿足了你的食慾，又能減肥，強身健體。
-
匿名使用者2023-10-29晚上8點以後最好不要吃東西，因為消化系統的活動減弱，晚上的活動量很小，蘋果中所含的糖分是水果，吸收後更容易轉化為脂肪。 最好將蘋果換成一袋脫脂牛奶或開菲爾，這樣可以幫助您入睡而不會太驚豔。
-
匿名使用者2023-10-28晚上吃什麼就要在9點之前吃，9點以後就不要吃了，因為會給胃造成負擔，讓脂肪堆積。
-
匿名使用者2023-10-27不同意樓上的景色。 通俗地說，蘋果是有益的，也是無害的。 雖然蘋果含有糖分，但微量的糖分對人體有益。
而且不用擔心是否發胖。 反之，是牛奶，（不管是脫脂還是不脫脂）晚上喝的時候會發胖，我試著連續乙個月每晚喝鮮奶，乙個月就胖了八斤，雖然他說脫脂牛奶，但還是小心翼翼的。 但如果你不想增加體重，最好不要在晚飯後吃東西。
省錢減肥！
-
匿名使用者2023-10-26不，蘋果會幫助你清除體內的毒素，清潔你的腸道，並且不會增加體重。
-
匿名使用者2023-10-25是的，裡面的糖分比較多，雖然熱量低，但是熱量也很高，如果你吃過晚飯，盡量不要再吃了，你怕發胖可以記住蘋果當晚餐。
-
匿名使用者2023-10-24不，它會給你的面板帶來水分！
-
6個回答2024-03-20
1. 吃番石榴會讓你發胖嗎？
吃番石榴不會讓你發胖。 番石榴，又稱bara，是一流的減肥食品。 番石榴皮營養豐富，建議食用時不要去皮，如果擔心農藥殘留，可以放入溫水中10分鐘左右，然後用流水沖洗乾淨。 >>>More
-
3個回答2024-03-20
這取決於你吃了多少。 少量不會。 此外，黃瓜的熱量比蘋果低一點。 建議睡前1小時進食。 飯後不要上床睡覺。
-
1個回答2024-03-20
是的，睡前 3 小時內不允許進食。 也要少喝水。 最好不要喝酒。 當你口渴時，你的嘴裡有一點水。 水腫喝多了，睡前三小時不要吃東西，留下來吃晚飯。 不要吃夜宵。
-
4個回答2024-03-20
不。 首先，我建議糖尿病患者還是要注意的，具體情況最好諮詢權威醫生。 你不必擔心吃葡萄會不會發胖，因為葡萄最大的好處是可以預防和減緩皺紋的出現。 >>>More
-
2個回答2024-03-20
你好，你吃什麼與發胖沒有直接關係。
體重增加的最簡單解釋是攝入量。 >>>More
-
2個回答2024-03-20
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
-
1個回答2024-03-20
銀耳湯吃完後很飽，不會太甜也不膩，只有好皮
-
1個回答2024-03-20
甜的很容易發胖，但要看吃多少，什麼時候吃，吃得太晚就很難消化了。
-
5個回答2024-03-20
實際上，這取決於你！ 我個人認為吃棗子可以補血！ 很好！ 這就像在說一些人：喝水會讓你發胖！ 只要你習慣了，我覺得發生什麼都不重要！
-
4個回答2024-03-20
吃紅棗糕要適量，過量食用紅棗糕會影響身體健康。 紅棗對女生的身體還是有很多好處的，但是想要減肥，還是不能吃甜食，需要稍微克制一下，適當運動。 >>>More
-
2個回答2024-03-20
不，別擔心。 每個人的身體都趨於平衡，短期內不會有太大變化，如果長時間吃就行不通了。
-
2個回答2024-03-20
它不會導致肥胖。
建議：葡萄營養價值高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。 葡萄的含糖量約為10-25，最高可達30左右。 >>>More
-
1個回答2024-03-20
如果是蜂蜜，用新鮮玫瑰製成的玫瑰醬不會讓你發胖。 但是如果你使用紅糖，糖是一種高熱量的食物，如果你吃得太多，你會發胖。 >>>More
-
1個回答2024-03-20
如果葡萄酒是幹的，裡面的糖已經發酵成酒精，幹紅酒中沒有蛋白質、脂肪等其他增肥物質，所以不會發胖。 喝點酒來滋養你的臉和血液。
-
2個回答2024-03-20
別擔心，你不會發胖的。 多吃葡萄乾對消化和開胃有好處，可以和粥一起吃，沒事也可以當零食吃。 但葡萄乾畢竟是甜的，吃多了容易得糖尿病。 因此，讓我們適度地進行調整。 最好與非甜飲料一起食用。
-
7個回答2024-03-20
如今，越來越多的愛美女性開始在意自己身上多餘的脂肪，節食者有時只吃一些水果而不是飯菜，生怕公尺飯會轉化為脂肪，堆積在身上。 然而，大多數人並不知道，吃一些水果比吃公尺飯更容易導致肥胖，這是想要用水果餐減肥的人應該注意的。 >>>More
-
7個回答2024-03-20
比你吃油炸和高脂肪的食物要好，葡萄也很漂亮。 >>>More
-
2個回答2024-03-20
玫瑰茶可用於減肥。 玫瑰性質溫和，能化火、調血氣、促進血液迴圈、養顏。 它還具有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟和胃腸道的功能，長期飲用也有助於促進新陳代謝。
-
2個回答2024-03-20
喝果汁會讓你發胖嗎？ 答案是否定的。 根據許多營養學家的研究： >>>More
-
23個回答2024-03-20
睡前沒有水果吃！ 因為它們都有熱量，所以不建議睡前4小時吃東西，容易發胖！ >>>More
-
6個回答2024-03-20
不行，晚上吃點水果就好了，但不要吃高熱量的水果，比如西瓜、葡萄還是可以吃的。
-
3個回答2024-03-20
晚上吃石榴不會發胖，晚上吃點水果還是不錯的，不用擔心。 晚上吃東西要不增加體重，不看你吃什麼，而是看你吃了多少，消耗了多少卡路里，身體能不能把吃的卡路里燒掉。
-
5個回答2024-03-20
李子是一種高碳水化合物，減肥期間不應食用。 熱量最少的100克李子是168大卡，相當於150克大公尺。 慢跑 30 分鐘只燃燒 200 卡路里，站立 1 小時只燃燒 67 卡路里。 >>>More
-
4個回答2024-03-20
喝紅棗水不會讓你發胖，這個也不用太擔心，志 >>>More
-
2個回答2024-03-20
實際上，我是應我朋友喬治的妻子的要求寫的。 很遺憾喬治根本沒有看我的部落格。 失望。 >>>More
-
3個回答2024-03-20
紅棗含糖量高，吃多了容易發胖，當然也要看平時的飲食和運動。
-
3個回答2024-03-20
不要讓脂肪恢復。 維生素含量高，堪稱水果之王 獼猴桃，又稱“藤型”，原產於中國。 獼猴桃營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀和硫等，還有胡蘿蔔素，獼猴桃還具有藥用價值。 >>>More
-
4個回答2024-03-20
分析：您好，根據描述，喝酒不會發胖。 導讀：葡萄酒能增加食慾，適當飲用有滋補作用，幫助消化，防止便秘，美容抗衰老，減肥。
-
2個回答2024-03-20
芝麻核桃粉含有較多的蛋白質和脂肪，如果吃多了，會引起肥胖，建議適量食用。 >>>More
-
19個回答2024-03-20
晚上吃一些葡萄乾來增重是不可取的，但不建議晚上吃，因為含糖量很高，增加了胰腺的負擔。