紅豆、綠豆、大豆、青豆、黑豆、紫豆、藍豆、豇豆、芸豆、豌豆、

紅豆可以減少水腫，是減肥的好產品。

綠豆粥清熱、利尿消腫，改善失眠，清除血管壁內膽固醇和脂肪堆積，預防心血管疾病。 >>>More

是的，以這種方式擠出的豆漿味道不錯，營養充足。

根據每個人的系統，會有不同程度的效果。 建議合理安排飲食。

可以混煮，南方很多顧客自己做八寶粥。 但每顆豆子都要混合適量，不要太大。

是的，它沒有化學反應。 根據每個人不同的喜好和衛生要求，可以把黑、黃、紅、綠、白等三種以上的豆子加在一起，再加一些其他的花生、核桃、紅棗、大麥、黑芝麻等，就可以製作出美味營養的五穀豆漿。 另外，加入燕麥片可以使豆漿的味道細膩，這樣就不需要過濾了，和豆渣一起喝更有營養。 >>>More

可以吃，但是我個人的建議是不要吃那麼多，更何況味道怪異，豆類富含蛋白質，太多太混太難消化。

是的，但要多放公尺飯，不要超過豆子的一半。 最好放一些糯公尺來調味。 先浸泡，陳年豆子很難煮。

豆類本身的蛋白質含量很高。

黑豆和紫公尺有健腎補腎的功效。 >>>More

療效。

它可以改善生理功能，延緩衰老，增強肌肉和骨骼。 >>>More

首先，它被認為是粗糧，現在他們都吃粗糧。 其次，紅豆是利尿劑，黑豆是補腎的，紫公尺是補血的，所以加起來應該有內在的調理作用。