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匿名使用者2023-11-061、實用價值：蘋果是一種鹼性食品，具有促進腸道排洩的特性。 蘋果含有果膠，可從腸道吸收多餘的水分，對腸道有適度溫和的刺激作用。
這種刺激作用有助於腸道的蠕動，進而維持腸道的自然排洩功能。 2、營養價值：蘋果的鐵含量不高，但蘋果中的鐵可以幫助其他器官吸收其他食物（如雞蛋、肝臟等）的鐵。
蘋果還含有一些鈣，這也有助於其他器官從其他食物中吸收鈣。 蘋果富含維生素。 在所有含有維生素C的水果中，蘋果的維生素C含量最高，這使得蘋果成為消化和生長的最佳水果。
蘋果富含維生素C，因此多吃水果可以保持骨骼和牙齒健康。 維生素B是促進神經系統健康的重要元素，也是蘋果中的主要營養成分之一。 蘋果中的維生素和礦物質含有易於消化的果糖，非常適合嬰兒和病人食用。 3. 醫療效果：
蘋果是一種非常有效的血液清潔劑，患有低血壓或動脈硬化疾病的患者應該多吃蘋果。 蘋果還具有促進淋巴系統功能的作用。 蘋果汁對每個人的健康都有好處，蘋果汁可以新增到清潔胃部或減肥的食譜中。
但是，蘋果汁會加速腸道蠕動，如果腸道異常蠕動，蘋果汁會在腸道內產生氣體。 如果腸道受到食物的刺激，可以喝普通的蘋果汁或濃縮果汁和水的混合物，以減少刺激。
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匿名使用者2023-11-05它必須是好的。
癌症預防（癌症食品）。
強化骨骼。 蘋果[水果]含有礦物質元素硼和錳，可以增強骨骼。 美國的一項研究發現，硼可以顯著增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，可有效防止鈣流失。
保持酸鹼平衡。
抗氧化作用。
降低血脂。 降低血壓（降壓食物）。
飲食（減肥食品）。
蘋果[水果]會增加飽腹感，飯前吃可以減少食物的進食量，達到減肥的目的。
改善腸道菌群環境。
一天乙個蘋果，醫生離我遠點“是一句常見的西方諺語，一項新的研究再次證實了這一事實。
蘋果[水果] - 治療效果。
蘋果[水果] - 滋潤肺部。
蘋果[果實]甘、酸、涼，回脾肺經;
具有清氣潤肺、祛煩惱、解暑、開胃、醒酒、止瀉等功效;
主要用於治療氣虛、消化不良、氣阻、輕度腹瀉、便秘、熱渴、過量飲酒、高血壓等。
小兒腹瀉的蘋果食譜。
食譜：幾個蘋果。
方法：將蘋果用開水洗淨，去皮，用水蒸，搗碎成泥，備用。
用法用量：每日4次，每次約100克，一歲以下嬰幼兒每次約50克，一日3-4次，此時不要吃其他食物，待症狀好轉後，可減少蘋果泥的攝入量，並適當增加牛肉乾酪。
功效：健脾胃、厚腸止瀉。 它也適用於頻繁的稀便。
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匿名使用者2023-11-04經常吃蘋果有什麼好處？
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匿名使用者2023-11-03蘋果真的是水果中最好的東西，它們對腹瀉有好處，富含維生素C、抗氧化劑、瘦腿等等。 一定要堅持定期吃水果。
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匿名使用者2023-11-02一天乙個蘋果，疾病離我很遠。
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匿名使用者2023-11-01這就是健康知識的全部內容：
有一種水果一年四季都能吃到，又好又便宜，全世界都能買到。 它含有大量的纖維，經常食用可以降低腸道中的膽固醇含量，增加糞便量，減少直腸癌的發生。 同時，它富含果膠，可以破壞放射性氣體，一種抗癌汙染物，從而減少各種癌症的形成。
它有益於我們的大腦、肺、面板、骨骼、眼睛、心臟、牙齒、腸、腎、膀胱、肝臟等，被譽為“全能健康水果”。 你猜到它是什麼了嗎？ 是蘋果。
1.蘋果具有降低癌症發病率的作用，每天至少吃乙個蘋果可以降低口吃和喉癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌等各種癌症的發生率，因此大力提倡和建議人們多吃蘋果。
2、蘋果含有大量的多酚類天然抗氧化劑，具有高效的抗氧化作用。 100克蘋果（整個蘋果）相當於1600毫克維生素C的抗氧化作用，維生素C是一種幫助我們提高免疫力、增強身體活動和預防癌症的物質。
3.蘋果中含有豐富的果膠，果膠是一種可溶性纖維，可以幫助我們有效降低血糖、血壓和膽固醇，並具有預防心臟病的作用。 它對我們的心腦血管疾病有很好的益處，可以有效降低心腦血管疾病的發病率。 因此，強烈建議心臟病患者養成經常吃蘋果的習慣，這樣可以緩解和治療您的心臟病，這是一種簡單易行的有效措施。
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匿名使用者2023-10-31吃蘋果真好！！ 晚上吃蘋果可以幫助你睡個好覺，飯前吃蘋果可以幫助你減肥。
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1個回答2024-05-08
柿子營養豐富，含有蛋白質，脂肪少，糖多，還有澱粉、果膠、單寧、多種維生素和多種無機鹽，特別是維生素C和碘含量，還有瓜氨酸、柿子酚。 >>>More
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14個回答2024-05-08
經常吃核桃的好處：
1、核桃中含有豐富的鋅、錳等微量元素，鋅和錳是腦垂體的重要組成部分，多吃核桃對促進神經系統的生長發育有很大的幫助。 核桃含有亞油酸，這是一種為大腦提供營養的物質，使大腦更加聰明和健康。 >>>More
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1個回答2024-05-08
是的，伊拉克紅棗又稱伊斯蘭紅棗、波斯紅棗、椰棗，其紅棗肉質甘甜營養，具有補中益氣、止咳潤肺、化痰止喘等功效。 它所含的纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸道造成傷害，可以治療胃潰瘍：將其浸泡在全脂生牛奶和去皮的棗中; 椰棗籽富含雄性激素。 >>>More
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5個回答2024-05-08
雖然男性吃紅棗比較好，但還是需要注意不要每天吃得太多，否則容易引起便秘和上火，每天不超過20顆，對於男性來說，這是乙個非常合適的量。
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1個回答2024-05-08
西紅柿稍微加熱一會兒，吃一會兒才有抗癌作用。
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4個回答2024-05-08
西紅柿含有豐富的維生素A，有利於保護視力和曬後的面板修復。 最好吃不加糖的冷西紅柿，否則甜味可能會影響食慾。 肥胖者、糖尿病患者、高血壓患者不宜食用素有“雪焰山”之稱的加糖冷番茄。 >>>More
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8個回答2024-05-08
嗯，當然，每天吃也不錯。 營養成分 中草藥書記載，紅棗甘甜溫潤，回脾胃經，具有補氣養氣、補血安神、緩藥性等功效; 現代藥理學發現，紅棗中含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣等氨基酸。 檢視原帖
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1個回答2024-05-08
這樣不太好，容易生氣，引起口腔潰瘍，容易便秘。 還是建議用植物油炒菜，營養健康。
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7個回答2024-05-08
我也喜歡吃西紅柿炒雞蛋。
沒聽說過什麼不好的！ >>>More
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2個回答2024-05-08
很好，可以增強體質，但是一天可以吃十幾顆枸杞，不要吃太多，吃多了會引起流鼻血。
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3個回答2024-05-08
梅姜是用杏子加工而成的，吃太多杏子會傷胃。
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4個回答2024-05-08
吃蘋果既能減肥又能幫助消化，老年人會吃得很好。 蘋果含有多種維生素、礦物質、醣類、脂肪等，是大腦必需的營養素。 蘋果中的纖維有利於兒童的生長發育，能促進生長發育。 >>>More
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4個回答2024-05-08
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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15個回答2024-05-08
西紅柿及其製品中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，可以祛斑、美白、抗癌，對心臟有保護作用。 >>>More
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1個回答2024-05-08
柿子營養豐富，含有蛋白質，脂肪少，糖多，還有澱粉、果膠、單寧、多種維生素和多種無機鹽，特別是維生素C和碘含量，還有瓜氨酸、柿子酚。 >>>More
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3個回答2024-05-08
如何處理嘴唇上的火：
1.注意日常飲食。 >>>More
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3個回答2024-05-08
1、葡萄營養豐富，含糖保暖，吃葡萄好處很多，但一次吃多了，會引起內熱、便秘或腹瀉、煩躁等症狀。 由於葡萄含糖量高，糖尿病患者應避免食用葡萄。 >>>More
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11個回答2024-05-08
導語：石榴是中國的傳統水果之一，它的味道非常好吃，很多人都喜歡吃石榴。 那麼，經常吃石榴有什麼好處呢？ 接下來，我將為您介紹它。 >>>More
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5個回答2024-05-08
營養價值 甜味芳香，含澱粉51 60，蛋白質5 7-10 7，脂肪2-7 4，醣類、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C及鈣、磷、鉀等礦物質，供人體吸收利用的營養物質高達98。 它含有 204 卡路里和不到 1 克脂肪，是貝類中脂肪含量最低的。 常用於食品加工、烹調宴席及副食品。 >>>More
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3個回答2024-05-08
柿子是一種很酷的水果。 只要不空腹吃飯，不容易得結石。 >>>More
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10個回答2024-05-08
您好，吃核桃的好處如下。
科學家認為，人們吸收核桃的抗氧化劑，可以保護身體免受許多疾病的侵害。 迄今為止，眾所周知，經常吃核桃可以減少血液中的膽固醇含量，降低患心血管疾病的可能性。 >>>More
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3個回答2024-05-08
沒關係，但如果你經常吃，裡面的沙拉醬會讓你發胖。
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1個回答2024-05-08
你好，你問的是吃棗。 一般來說，吃新鮮的棗子會更好。 鮮棗汁充足，果實中的營養成分更有利於人體吸收利用。 >>>More
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8個回答2024-05-08
大棗被稱為“”。天然維生素丸 具有滋陰陽、健脾健胃、補血舒神、緩藥性狀等功效。
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10個回答2024-05-08
吃多了棗會怎樣？
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2個回答2024-05-08
優點：飯後偶爾吃一兩粒膠囊可以促進消化。 由於李子產於中國南方，因此廣東、廣西、福建、江蘇和浙江都生產許多李子食品。 >>>More
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4個回答2024-05-08
它經常吃得不好，破壞胃腸道細菌的平衡，也會損害肝臟。 >>>More
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8個回答2024-05-08
西紅柿含有多種營養物質，如維生素、有機酸、纖維素、番茄紅素，以及鎂和鉀等多種礦物質。 一般來說，如果對西紅柿沒有過敏，也沒有過量食用，多吃西紅柿的女性有補充營養和幫助消化的好處。 >>>More
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2個回答2024-05-08
據測定，每100克核桃中含有50 64克脂肪，核桃中71%的脂肪是亞油酸，12%是亞麻酸，蛋白質是15 20克，蛋白質也是優質蛋白質，核桃中的脂肪和蛋白質是大腦最好的營養物質。 糖為10克，含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素（維生素B2）、維生素B6、維生素E、胡甘葉綠醌、磷脂、單寧等營養成分。 核桃是一種很好的食物療法。 >>>More
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6個回答2024-05-08
紅棗是一種常見的水果，那麼吃紅棗的營養價值是什麼呢？ 紅棗的維生素C含量是所有水果中最高的，維生素C能軟化血管，是預防高血壓、冠心病和動脈硬化的理想藥物。 >>>More