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這種方法即使減肥也很醜陋,仍然需要將排毒和運動結合起來。 肥胖本身就是毒素積累的一種表現,如果你只是餓了,不把毒素排出來,你會很快恢復脂肪,你的身體就會崩潰。 相信你不想看到乙個瘦弱卻醜陋的自己,給自己一點時間,減肥不是一兩天的事情。
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我不認為超過乙個星期,問題不在於你能不能減肥,而在於你能活多久。
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這取決於個人的永續性。 我沒有用過你的這個食譜。 我用 21 天的飲食減掉了 16 磅,但我幾乎沒有吃東西。 他們幾乎餓死了,所以他們減掉了 16 磅。 唉,減肥太難了。
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你應該減肥,但你不一定會減肥...... 這很痛苦,對吧
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重要的不是你乙個月能減掉多少體重,而是你已經乙個月沒有紅了。 十。 這個詞就在那裡。
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我估計,即使你成功減肥,也不需要一周就能反彈。
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你會很瘦,但你會很難過。
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你不能只是節食,那麼你怎麼能不運動呢?
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姑娘,你會很痛苦的,這對你沒有任何好處。
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3個回答2024-05-25
你這傢伙,你說你傷害了自己,你想讓蜂蜜救你,你覺得有可能嗎?? 也就是說,你拿一把刀,在身上切了一塊肉,然後吃補品和藥物來挽救它,這可能嗎? >>>More
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1個回答2024-05-25
不,你會減肥,但午餐減肥時不要暴飲暴食,吃飽 7 分鐘。 在這樣的乙個月裡,你至少要減掉大約 5 磅。
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1個回答2024-05-25
早上空腹喝蜂蜜水有潤腸通便的作用,睡前喝蜂蜜水有助於腸道排毒,晚上飯後吃蘋果補充維生素。 如果你早上吃蘋果,你會減肥。
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3個回答2024-05-25
睡前不宜喝蜂蜜蜂蜜水,最好睡前1-2小時或早上早餐前半小時飲用,這樣可以潤腸通便,還可以美白。
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4個回答2024-05-25
這不應該太明顯。 因為早上只是三餐中的一頓。 可以計算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多餘的卡路里通常會轉化為脂肪並儲存在體內。 >>>More
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7個回答2024-05-25
酸奶最好在飯後一小時飲用'否則,你會增加體重。
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2個回答2024-05-25
是的啊,哈哈。
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2個回答2024-05-25
不! 最好早上吃好早餐,中午吃午飯,盡量不吃或晚餐吃一點點,7點以後不要吃東西,期間不要吃零食。
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4個回答2024-05-25
早上空腹喝一杯白開水促進腸道排洩,吃乙個蘋果可以起到減肥的效果。
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5個回答2024-05-25
晚上少吃東西很重要。 早上吃得好,中午吃飽,晚上少吃,達到效果。 每天多運動,多喝茶。 最好多喝可以降脂減肥的中藥茶。 例如,可以用山楂和橙皮沖泡的茶,以及纖細的脫脂茶。
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2個回答2024-05-25
它很健康。 這些含糖量不高。 一般來說,你不會發胖,但這也取決於你中午和晚上的飲食方式。 另外,注意適當的有氧運動,這絕對不會讓你發胖。
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8個回答2024-05-25
很好,先空腹喝一杯溫水,再吃乙個蘋果。 半小時後吃早餐。 通過這種方式,營養物質被吸收。 >>>More
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2個回答2024-05-25
早上喝一杯豆漿和乙個蘋果不會長肉,只吃太多高脂肪和高熱量的食物會讓你發胖。
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4個回答2024-05-25
肥胖是什麼原因,你的攝入量大於你的活動量,多餘的熱量在體內堆積,形成脂肪,時間長了,人會發胖,你的早餐含糖分比較多,但不能太少,日常生活不會發胖,你放心吧!
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2個回答2024-05-25
午餐和晚餐應同等控制,運動優先。
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8個回答2024-05-25
我不知道。 但以後不要把雞蛋和豆漿一起吃。 >>>More
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3個回答2024-05-25
不行,早上要好好吃飯,多吃葷菜,少吃葷菜,中午晚上吃水果和一杯豆漿減肥,但也需要運動半個多小時。
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1個回答2024-05-25
早上不能少吃,要適量吃,中午晚上少吃減肥。
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6個回答2024-05-25
普通人每天喝一杯枸杞棗水是有好處的,但感冒、發燒或腹瀉的人每天喝一杯枸杞棗水就不合適了。 >>>More
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9個回答2024-05-25
沒有必要......
我是一名大學生,我已經 120 歲了......現在 96.... >>>More
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1個回答2024-05-25
蘋果的纖維素含量非常高,有利於食用後胃腸的蠕動,促進人體的新陳代謝,排除體內毒素。 經常吃蘋果可以促進人體面板的光滑和白皙,但必須長期堅持。
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2個回答2024-05-25
紅棗有很好的白
它具有補氣的作用,因此將紅棗浸泡在水中或沸騰的湯中,可以起到止咳潤肺的作用。 中醫。 >>>More
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14個回答2024-05-25
是的,也鍛鍊更好,所以更快。
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1個回答2024-05-25
人們的食物應該是多樣化的、適度的、營養均衡的,所以蘋果和牛奶不是完美的,應該和一些穀物、麵包、餅乾等食物一起吃,這樣牛奶的營養也可以更合理、更充分地利用。
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1個回答2024-05-25
會有腹瀉。 綠咖啡和酵素可以用來減肥,只要你減肥,你就可以停止使用它們。
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2個回答2024-05-25
是的,你很健康,你可以新增一些主食。
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2個回答2024-05-25
不,你可以再吃半個饅頭。 你不需要少吃早餐,你吃得越少,你減肥的可能性就越小。
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4個回答2024-05-25
乙個蘋果不到100大卡,一根胡蘿蔔40大卡,芹菜汁不會超過100大卡...... 正常女性的基礎代謝率一般低於1200大卡... 你是要飛成仙,還是想冬眠過冬?。。 >>>More
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7個回答2024-05-25
別搞笑了,肥胖的原因有很多,吃得太多營養過剩,缺乏運動和體重增加,體質寒冷或味道和脂肪太重。 這些都不能通過晚餐少吃來解決。
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7個回答2024-05-25
您好: 這種情況還是可以的,在晚上不決定吃主食(主餐)的情況下,先吃乙個蘋果,再喝一杯牛奶可以很好的補充你所需要的蛋白質和營養物質,但畢竟水果和牛奶都很容易消化,所以如果少吃的話, 晚上容易餓,我建議可以多準備一點餅乾或蛋糕之類的,晚上感覺餓的時候可以多加一點,對脾胃比較好,只要睡前1小時不吃東西,就不會對脾胃造成很大的壓力