芒果和李子哪個更有營養?

發布 2024-05-18
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    我覺得芒果的綜合營養成分比較高,它含有大量的植物蛋白和維生素,多吃李子會引起腹瀉。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    優點:芒果和李子與芒果相比獲勝!

    芒果果實中含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果中所含的維生素A前體胡蘿蔔素含量特別高,在所有水果中是罕見的。 其次,維生素C含量不低。 此外,礦物質、蛋白質、脂肪、醣類等,也是其主要營養成分。

    每100克果肉中含有維生素C56 4-137 5毫克,有的可高達189毫克; 含糖量14-16%; 種子含有5-6%的蛋白質; 脂肪 16-1%; 碳水化合物69-3%。

    李子[效能]是甜的,酸的,涼爽的。 它可以清除肝熱並產生液體。 李子的營養成分中含有醣類、微量蛋白、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、菸酸、鈣、磷、鐵、天冬氨酸、谷氨醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。

    希望它有效!

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  1. 1個回答2024-05-18

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  2. 2個回答2024-05-18

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  3. 6個回答2024-05-18

    紫甘藍和白甘藍有什麼區別? 誰的營養價值更高? 告訴你的家人。

  4. 1個回答2024-05-18

    捲心菜,又稱抱子甘藍和捲心菜,又稱捲心菜,是捲心菜的一種變種。 在世界衛生組織推薦的最佳食物中,捲心菜排名第三。 捲心菜營養豐富,含有大量的維生素C、纖維、碳水化合物和各種礦物質,多吃捲心菜有抗癌作用。 >>>More

  5. 3個回答2024-05-18

    紅棗皮多為纖維成分,無補血作用,不易消化。 >>>More

  6. 4個回答2024-05-18

    我推薦黃桃子,黃桃子比較軟,酸甜恰到好處! 味道非常好! >>>More

  7. 1個回答2024-05-18

    當然,蘋果生吃好,煮熟後裡面的營養成分會流失,不是其他需要殺菌的失誤。

  8. 1個回答2024-05-18

    白菜和紫甘藍是人們每天都愛吃的蔬菜,人們會好奇這兩種外觀相同、顏色不同的菜餚有什麼區別。 讓我們聽聽專家們怎麼說。 捲心菜,又稱抱子甘藍,又稱捲心菜,屬於捲心菜的品種。 >>>More

  9. 1個回答2024-05-18

    成分不同,營養豐富,但獼猴桃,又稱獼猴桃,營養豐富。

  10. 1個回答2024-05-18

    大公尺不含糖,澱粉消化的產物是糖,而葡萄中含有大量的糖。

  11. 1個回答2024-05-18

    捲心菜,又稱抱子甘藍、捲心菜,屬於捲心菜的品種。 在世界衛生組織推薦的最佳食物中,捲心菜排名第三。 捲心菜含有豐富的維生素C、纖維、碳水化合物和各種礦物質,多吃捲心菜有抗癌作用。 >>>More

  12. 1個回答2024-05-18

    捲心菜,又稱抱子甘藍、捲心菜。

    它也被稱為捲心菜,屬於羽衣甘藍的變種。 在世界衛生組織推薦的最佳食物中,捲心菜排名第三。 捲心菜營養豐富,含有大量的維生素C >>>More

  13. 4個回答2024-05-18

    1.灰棗不僅是“維他命丸”,更是“礦物質元素庫”,特別富含鋅,是其他食物無法比擬的! 鋅是多種生物觸媒酶的輔酶,起著重要的生理活性功能。 它可以提高免疫力,預防手指結石,預防骨質疏鬆症。 >>>More

  14. 5個回答2024-05-18

    紅葡萄更有營養。

    紅葡萄和白葡萄最大的區別在於,紅葡萄的果皮上有反向的酒精刺,而白葡萄則沒有。 反向酒精可以對抗癌症。 紅葡萄的天然色素含量高於白葡萄,可以降低血壓和抗癌。 >>>More

  15. 3個回答2024-05-18

    蘋果和香蕉都比較有營養,不同的人有不同的需求。 也就是說,各有各的長處,如何比較。 就我個人而言,我認為兩者相輔相成,缺一不可。 >>>More

  16. 1個回答2024-05-18

    蘋果很好吃,蘋果更有營養!

  17. 11個回答2024-05-18

    當然,生吃更有營養。

    板栗口感甜美,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物等,對人體健康有益。 生栗子和熟栗子在功效上的主要區別在於生栗子含水量豐富,味道甜,有解渴的功效。 煮熟的板栗,尤其是炸板栗,水分較少,幾乎沒有解渴作用。 >>>More

  18. 4個回答2024-05-18

    震撼:我會吃它,營養豐富“,呵呵,你不用說它,領養它。

  19. 3個回答2024-05-18

    最主要的是看葡萄酒的真實質量。 葡萄酒、奶粉、,..質量問題太大了。

  20. 4個回答2024-05-18

    芒果富含胡蘿蔔素,獼猴桃含有更多的維生素C。

  21. 1個回答2024-05-18

    其實營養價值差不多,味道差很多。 水竹筍有甜感,生嫩可吃,竹子遠在後面。

  22. 3個回答2024-05-18

    紫薯是近幾年才開始出現的一種馬鈴薯食品,它是一種營養豐富、受歡迎的食品,只是要注意,紫薯和普通的紅薯、白薯差別不大,唯一的區別就是他的顏色。 紫薯的紫色主要是由於它所含的“花青素”。 >>>More

  23. 1個回答2024-05-18

    1 .桃子還具有藥用價值。 唐代藥理學家孫思邈稱其為“肺之果”,並說“肺病該吃”。 >>>More

  24. 2個回答2024-05-18

    當然是醋酸纖維,葡萄只是口中酸,醋心裡卻酸。

  25. 8個回答2024-05-18

    都和劉鑾雄傳了事情。

    還是李嘉欣更漂亮,關之琳的眼角太銳利,鼻子和嘴巴沒有那麼完美,李嘉欣的五官沒有受傷。 >>>More

  26. 1個回答2024-05-18

    毋庸置疑,它絕對是蘋果。

    蘋果的IOS永遠不會卡住,如果它需要三五年的時間。 >>>More

  27. 8個回答2024-05-18

    黃瓜比蘋果更適合減肥。

  28. 6個回答2024-05-18

    我覺得陳冠希,如果沒有“裸照”,他一定會很受歡迎,他長得帥,還有自己的品牌! 支援關係!

  29. 2個回答2024-05-18

    蘋果更適合減肥。

    蘋果對減肥有好處,因為蘋果含有大量的果酸。 西紅柿可以起到利尿作用,消除腿部疲勞,減少水腫,生吃效果更好。 >>>More

  30. 3個回答2024-05-18

    嫣然有點普通,子然有點魅力。