蘋果和香蕉哪個更有營養,一定要選乙個

發布 蘋果 2024-04-20
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    蘋果和香蕉都比較有營養,不同的人有不同的需求。 也就是說,各有各的長處,如何比較。 就我個人而言,我認為兩者相輔相成,缺一不可。

    蘋果:1蘋果陽離子可以使睫毛膏看起來更好。 果膠可以抑制食慾,減少脂肪和糖的吸收,使胃更容易消化。

    2.蘋果具有降低膽固醇水平的作用。

    3.蘋果還具有通便和止瀉的雙重作用。

    4.蘋果具有降低血壓的作用。

    香蕉:中風保護。 香蕉富含鉀鹽,含有可以降血壓的成分,連續一周每天吃2根香蕉可以降低10個血壓。 經常吃香蕉可以減少40%的中風發病率。 此外,吃香蕉也有通便作用。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    蘋果主要由易消化、對牙齒有益、補充維生素等功效組成。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    好吧,你不是說,每天乙個蘋果,醫生就離我遠了。

相關回答
  1. 11個回答2024-04-20

    每個都有自己的優點。

    香蕉調節消化和分泌,屬於熱量。 >>>More

  2. 9個回答2024-04-20

    好處:香蕉和蘋果熱量不高,不會發胖,富含維生素,對健康有益。 >>>More

  3. 3個回答2024-04-20

    沒有太大的實質性區別,紫薯稍微好一點。

  4. 1個回答2024-04-20

    當然,蘋果生吃好,煮熟後裡面的營養成分會流失,不是其他需要殺菌的失誤。

  5. 1個回答2024-04-20

    成分不同,營養豐富,但獼猴桃,又稱獼猴桃,營養豐富。

  6. 1個回答2024-04-20

    蘋果的電池壽命處於主流手機的低端,因為它的電池容量低於主流手機。 在效能方面,iPhone7處理器和顯示卡的效能確實是手機中最好的,但是發熱度也很高,趕上了小公尺,現在小公尺不發燒了,蘋果想繼承小公尺發燒的意義。 我在使用iOS系統的時候發現了乙個問題,玩完乙個遊戲後,想盡快開始下一款遊戲,然後他又給我打了十秒的廣告,差點把我打垮了,所謂的無恥沒有下限。 >>>More

  7. 4個回答2024-04-20

    多吃水果對身體無害,但梨和香蕉是冷水果,一天吃乙個就好了。

  8. 3個回答2024-04-20

    如果你是乙個喜歡接受挑戰的人,你和你的女朋友關係很好,我建議你做第乙個,雖然第乙個風險很大,但如果你做得好,它會很有回報,你可以鍛鍊你的能力。 如果你喜歡更穩定的生活,而你的女朋友願意陪你,那就選擇第二種,選擇兩害相權取其輕。

  9. 3個回答2024-04-20

    是的,是的,是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠,具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維,熱量低,對減肥相當有效,並且含有豐富的鉀和鎂,可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More

  10. 2個回答2024-04-20

    香蕉和蘋果各有各的好處。 香蕉中含有豐富的碳水化合物,營養豐富,據分析,每100克果肉中含有20克碳水化合物、蛋白質克、脂肪克、粗纖維克、無機鹽克、水占70克,並含有維生素A(胡蘿蔔素)、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素U等多種維生素,此外,還有鈣等礦物質, 人體所需的磷和鐵。香蕉含有相當數量的鉀(一根中等大小的香蕉含有 451 毫克鉀)和鎂。 >>>More

  11. 1個回答2024-04-20

    堅持下去肯定會減肥,但身體承受不了,這樣減肥一點也不健康。 >>>More

  12. 6個回答2024-04-20

    香蕉熱量:91大卡100克。

    香蕉是高熱量水果,每 100 克果肉含有 91 大卡。 在一些熱帶地區,香蕉也被用作主食。 香蕉果肉的營養價值相當高,每100克果肉中含有20克碳水化合物、蛋白質克和脂肪克; 此外,它還含有多種微量元素和維生素。 >>>More

  13. 1個回答2024-04-20

    蘋果和香蕉是富含維生素的水果,經常吃可以幫助提高身體素質。 >>>More

  14. 1個回答2024-04-20

    乙個芒果 = 15 3 = 5,一根香蕉 = (13-5) 2 = 4,乙個甜瓜 = 8 + 4 = 12 芒果 + 香蕉 + 甜瓜 = 5 + 4 + 12 = 21

  15. 2個回答2024-04-20

    當然是沙奇瑪。

  16. 4個回答2024-04-20

    蘋果營養豐富,含有多種維生素和酸。

    乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮,15%的碳水化合物和果膠,維生素A,C,E,鉀和抗氧化劑。 >>>More

  17. 2個回答2024-04-20

    是的,這更好

  18. 2個回答2024-04-20

    SE更好,但在這段時間裡,蘋果的手機隱藏得很好。

  19. 1個回答2024-04-20

    :不要節食減肥,運動減肥還好,但建議晚上少吃。

  20. 2個回答2024-04-20

    它不一定是實際大小。

    在同樣大小的情況下,兩個桃子稱重。 >>>More

  21. 1個回答2024-04-20

    電焊會引起電光眼炎,看到輕微的眼淚,眼睛發紅,腫脹疼痛,眼睛裡有沙子,最有效和最簡單的方法:用冷水毛巾擦眼睛,毛巾熱再換冷毛巾,很多時候,如人乳滴眼液最有效,人乳不用鮮奶滴入眼睛, 很快眼睛就不會疼了。 >>>More

  22. 3個回答2024-04-20

    iPhone se 與 iPhone 6s 缺少的主要功能是:1120 萬前置攝像頭(6s 前置 500 萬) 2 >>>More

  23. 2個回答2024-04-20

    蘋果200克,香蕉100克,菠蘿1650克

  24. 4個回答2024-04-20

    1.火龍果中有多少卡路里:

    火龍果(卡路里:51卡路里e69da5e887aa62616964757a686964616f313333431376631 100g)。 >>>More

  25. 2個回答2024-04-20

    呃,應該是不健康的瘦,你為什麼要這麼急著減肥? 可以少食多餐,加上適度的運動,而且速度不慢。

  26. 5個回答2024-04-20

    建議早上10點吃乙個蘋果,午飯後一小時吃乙個梨,晚餐前半小時吃一根香蕉,睡前吃乙個獼猴桃。

  27. 1個回答2024-04-20

    讓蘋果x元每公斤3x+2x=12 5x=12x=香蕉5735

  28. 6個回答2024-04-20

    當然,有好處,蘋果可以消腫,香蕉最好空腹吃! 如果一餐同時進食不利於消化,最好在進食後30分鐘食用!

  29. 3個回答2024-04-20

    在演技方面,劉愷威肯定很強,至於顏值,還是要看你個人的品味和審美。 其實我也很奇怪,兩年前看劉愷威的時候,我就覺得帥了。 現在看,我一點也不覺得他長得帥,所以還是覺得李一峰。

  30. 2個回答2024-04-20

    2016年6月7日,小公尺手環正式發售2款可以滿足受試者需求,它擁有一英吋OLED顯示屏,可以顯示時間、心率、步數、里程、卡路里、電量6種通用資訊,可以顯示久坐、APP、來電、簡訊、手機和手環鬧鐘、7種提醒資訊。此外,還有螢幕資訊可自定義、觸控按鍵、抬腕翻屏等,IP67防水防塵,續航可達20天。 >>>More