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:不要節食減肥,運動減肥還好,但建議晚上少吃。
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6個回答2024-03-13
不可以。 只吃這麼一點點對身體沒有好處,也不能補充身體所需的營養和能量。
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1個回答2024-03-13
堅持下去肯定會減肥,但身體承受不了,這樣減肥一點也不健康。 >>>More
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10個回答2024-03-13
你可以減肥,但前提是你不能在晚餐時吃很多東西。
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4個回答2024-03-13
這並不是說你不吃飯就能減肥。 如果不吃晚餐,早餐和午餐的卡路里攝入不足,身體的基礎代謝減少,喝唾液就會發胖。 同樣,如果你不吃晚飯,中午吃得太多,如果你超過你的新陳代謝需要,你仍然會變胖。
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2個回答2024-03-13
它仍然是乙個蘋果......
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1個回答2024-03-13
蘋果和香蕉是富含維生素的水果,經常吃可以幫助提高身體素質。 >>>More
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3個回答2024-03-13
不多,只夠乙個女孩的營養。
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2個回答2024-03-13
是的,這更好
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4個回答2024-03-13
你肯定會胖,吃一根香腸,不到半年就會讓你有個將軍的肚子。
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5個回答2024-03-13
是的,但這缺乏營養,你可以沖泡一杯脫脂牛奶,這是最健康、最有效的減肥方法。
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4個回答2024-03-13
1.火龍果中有多少卡路里:
火龍果(卡路里:51卡路里e69da5e887aa62616964757a686964616f313333431376631 100g)。 >>>More
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13個回答2024-03-13
很多人都是這樣,短期又餓又瘦,但長期堅持下去卻很難,一吃飯就反彈,相當於什麼都不做。 建議:試試處方選單。
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2個回答2024-03-13
乙個小蘋果是100k,乙個大蘋果是150k,再大也大不了多少! 香蕉 100k小 80k
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4個回答2024-03-13
問題不大! 俗話說:人飯後早早死去,誰知道飢餓能治好一切疾病呢? 中午吃飯比較好,不吃晚飯也沒關係! 胖子吃了,減肥少吃才是硬道理! 祝你一切順利!
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4個回答2024-03-13
我以為減肥需要運動和合理的飲食,晚餐可以少吃。 而不是不吃東西或故意節食。 如果你長期只吃一點點食物,比如乙個蘋果,你的身體肯定受不了。 健康是一件大事,胖瘦是一件小事。
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4個回答2024-03-13
單獨吃這個很容易導致營養失衡,可能會讓你減肥,但建議控制飲食和運動。
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1個回答2024-03-13
不,你會減肥,但午餐減肥時不要暴飲暴食,吃飽 7 分鐘。 在這樣的乙個月裡,你至少要減掉大約 5 磅。
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2個回答2024-03-13
看個人體重,微胖,一般可以減掉15或20斤。
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7個回答2024-03-13
我粗略估計了一下。
兩者之間大約有 1 公斤。 >>>More
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2個回答2024-03-13
西紅柿和香蕉中的維生素是有衝突的,兩者一旦一起吃,就會有效果,比如腹瀉(最好不要一起吃) 1、不要空腹吃西紅柿和香蕉, 祖國的醫學認為香蕉又甜又涼,有解渴清熱的功效, 潤肺潤腸、通血通脈、補精等,適用於便秘、煩渴、發熱、熱癤、腫脹中毒等。2、所謂早金、中午白銀、晚銅。 據說早上吃蘋果會吸收金、中午吸收銀、晚上吸收銅,所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。 >>>More
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4個回答2024-03-13
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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5個回答2024-03-13
人體細胞是有記憶的,你這頓飯餓了,再吃的時候,它就會儲存所有的熱量,因為你害怕再餓,所以你會減掉越來越多的脂肪,也就是反彈,你知道反彈的概念嗎? 舉個例子:你現在是120斤,如果你減掉了20斤,如果你減肥得當反彈,那不是120斤而是120多斤,所以很多人的體重越來越重,這就是反彈。 >>>More
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10個回答2024-03-13
切記不要這樣吃,一周只吃一天蘋果是可以的,如果一周只吃蘋果,會引起各種身體問題。 >>>More
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4個回答2024-03-13
減肥不一定非要減肥,但這樣吃是沒有營養的,沒有營養可能會讓你減肥,但是我們誰都不想吃沒有營養,對吧? >>>More
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1個回答2024-03-13
十多斤 我見過別人 其實沒有必要這樣做 只要每次少吃一點 注意克制 比如每餐吃半碗公尺飯 一日三餐 不會有胃病 估計小鳥胃減肥的原理是這樣的 17 是長身體減肥三思而後行,多運動。
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2個回答2024-03-13
硬。 每個人的體質都不同。 這樣減肥對你不好。 身體的營養根本達不到。
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1個回答2024-03-13
早餐和午餐正常食用! 以清淡的流質食品為主! 晚餐有水果! 整頓飯只吃煮雞蛋也沒關係!
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2個回答2024-03-13
乙個包子130k+兩個蘋果差不多150k+兩斤包子+160k=440k >>>More
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2個回答2024-03-13
你可以減肥,但是你餓了,所以身體的負擔還是挺大的,而且以後吃了一頓好飯,就很容易恢復過來,所以如果你真的想減肥,還是要注意科學的減肥方法,最重要的是堅持鍛鍊, 並真正追求完美來消耗你的脂肪。
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3個回答2024-03-13
它既健康又營養,但它的卡路里不足以維持你的一天,而且很容易餓著肚子吃零食。 建議與主食一起食用,例如粗纖維麵包。