減肥期間晚上9點吃了5顆葡萄，這次不會發胖

發布 葡萄 2024-05-23
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    吃葡萄不胖，吃得好也有利於減肥，我最近每天晚上都吃了很多葡萄，我（容易長胖）沒有長胖，我，最好吃蘋果減肥，中午只吃了兩個蘋果加上晚上沒吃東西，兩個月瘦了16斤。

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  1. 減肥期間，晚上吃雞胸肉、炒素菜、吃紫薯，但還是餓了，吃了兩份
    3個回答2024-05-23

    餓了就吃，餓了怎麼辦！如果不想學辟穀減肥，不吃飯或者餓肚子都會精神抖擻，減肥效果會很好！

  2. 在減肥期間，我晚上吃了雞胸肉、炒素菜和主食紫薯
    6個回答2024-05-23

    晚上吃雞胸肉是鍛鍊者的首選，不是為了減肥，也是為了增肌，因為雞胸肉是一種零碳水化合物、高蛋白的食物，可以讓肌肉更有形狀。 >>>More

  3. 蘋果減肥期間晚上吃燒烤會長胖嗎
    2個回答2024-05-23

    確定只是一點點，比如熱狗香腸或者魚排，再多也沒好處，但如果你想減肥，最好不要吃，如果你吃肉，你就必須減掉它，所以為什麼要這樣讓自己難堪！

  4. 在減肥期間，如果你在下午三點吃乙個蘋果，你會長肉嗎
    2個回答2024-05-23

    不行，減肥最好通過調整飲食結構來進行，節食和餓肚子肯定不好，吃東西反彈會更嚴重。

  5. 在減肥期間，我很想在晚上吃小西紅柿來讓我發胖
    2個回答2024-05-23

    西紅柿中含有豐富的果膠等膳食纖維，容易讓人有飽腹感，纖維不僅不能被腸道消化，還會吸附多餘的脂肪一起排出體外。 再加上西紅柿含糖量低，熱量低，每100克只有16大卡，飯前吃乙個中等大小的西紅柿，可以使飯菜變小，防止脂肪被吸收。 你想要一杯茶，這樣你就可以瘦身了！ >>>More

  6. 減肥期間晚上睡前吃蘋果會增加體重嗎？
    4個回答2024-05-23

    不，蘋果的熱量不是很高，多做運動是減肥的最好方法。 大量減少食物對減肥不利。

  7. 我想減肥，9點以後，我可以說我不吃蘋果或黃瓜嗎？
    1個回答2024-05-23

    如果你真的餓了，就吃半根黃瓜或半個西紅柿，如果你不餓，就堅持下去，早點睡覺，越熬夜，越餓