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你可以查一下熱量,如果低了應該沒問題,最好不要吃,另外,你可以用我的方法試試,早餐想吃就吃什麼,但是量不能太多,最多乙個饅頭就一道菜,公尺飯最好,當然,不要吃油膩的油炸零食什麼的, 我得檢查一下當時吃的所有東西的卡路里,午餐吃兩個蘋果,晚餐不吃,可以喝酸牛奶,荷葉茶,兩個月瘦了16斤。
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3個回答2024-05-23
您好,我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻,飯前或飯後飲用,一日兩到三次,效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息,調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷,以避免胃酸過多的感覺。 >>>More
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1個回答2024-05-23
是的,但不是糖。
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2個回答2024-05-23
是的,蘋果也是減肥水果,營養豐富,熱量低。
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1個回答2024-05-23
最好喝一些成熟的普洱茶,蘋果減肥是酸性減肥,有助於消化,另外水果肚子餓了吃蘋果,胃酸過多,對身體不好,當你感到胃酸過多胃不適時喝一些成熟的茶,熟茶中的茶鹼可以中和胃酸, 保護胃,減肥固然重要,但身體更重要,祝你身體健康。
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4個回答2024-05-23
就個人而言,我認為我可以喝它。
但為了安全起見,還是分開吃比較好,因為酸奶是發酵的,飯後喝比較好,而蘋果飲食期間,澱粉和蛋白質的攝入量很少,胃比較空,適應只攝入維生素和糖分,突然一起加入酸奶會對胃部造成一些刺激。 >>>More
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1個回答2024-05-23
:可以正常吃早餐,但注意不要吃油炸食品。 至於雞蛋,對提高免疫力和促進新陳代謝是非常好的,早上可以吃,注意不要和豆漿一起喝酒,一天只能吃乙個,吃多了就吸收不了,但對膽囊不好。 >>>More
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8個回答2024-05-23
好吧,去世界盡頭問答案謝謝。
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2個回答2024-05-23
減肥列表頂部的時期。
前3天:禁食治療(注意:完全禁食,只喝水,排毒期間,可使用蜂蜜水)。 >>>More
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3個回答2024-05-23
,想減肥這麼多天還不錯。 在月經期間,可以適度運動,然後在月經後一周減肥為佳。
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4個回答2024-05-23
還行! 把它當成水喝! 普洱本身就有減肥效果! 會更有幫助! 但是這三天,只能吃蘋果喝茶!
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2個回答2024-05-23
最好不要喝速溶三合會,那種高熱量。
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1個回答2024-05-23
沒有影響。
一次減肥兩天。 在第三天和第四天,您可以恢復正常飲食,然後開始減肥兩天。 >>>More
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2個回答2024-05-23
少喝水,因為水排洩緩慢,所以一開始就看不到測量體重的效果 雖然喝水對你的健康有好處!
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9個回答2024-05-23
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-23
普洱茶用油脂刮掉。 蘋果奶減肥,油脂少,不建議喝普洱! 你可以喝菊花枸杞甘草茶!
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3個回答2024-05-23
沒有特別單一的減肥食物,如果那會營養不良的話。 正常進食,但要控制好二、七、八的飽腹感,同時增加運動量。 不要相信一種食物的閃爍來減肥。
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5個回答2024-05-23
最好每天只吃三次,三天後慢慢增加進食量。 >>>More
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1個回答2024-05-23
不行,這個方法是只吃蘋果,吃其他水果會影響效果,如果害怕便秘,每天早上喝一杯溫熱的淡鹽水和一杯蜂蜜水可以輕鬆解決便秘,記得只吃蘋果。 >>>More
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9個回答2024-05-23
減肥時可以吃蘋果,這對減肥非常有用!
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3個回答2024-05-23
是的,早上空腹喝一杯蜂蜜水,可以促進腸胃蠕動,排出體內多餘的物質。
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2個回答2024-05-23
當然,水裡不能有任何脂肪,不管喝多少水,都不怕發胖,可以多吃酸性水果,可以溶解體內的脂肪。
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2個回答2024-05-23
當然不是,難道你不知道喝酒會讓你發胖嗎?
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2個回答2024-05-23
蘋果減肥是為了燒掉水。
喝豆漿的效果會降低。 >>>More
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3個回答2024-05-23
不建議這樣減肥。
這種減肥是不科學的,也是不科學的。 >>>More
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4個回答2024-05-23
酸奶、蜂蜜水不應受到影響。
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2個回答2024-05-23
蘋果飲食是可以喝的,但是怎麼吃蘋果減肥,以下都很好。 >>>More
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1個回答2024-05-23
親愛的你好,不管你是吃減肥藥還是其他食物,都有副作用,而且很容易反彈,如果你想減掉它,最好的方法就是運動! >>>More
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3個回答2024-05-23
注意:這種減肥方法,62616964757a686964616fe58685e5aeb931333337616564應該適合人,選擇得當。 >>>More
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3個回答2024-05-23
絕對不是,減肥之初,就是先減掉體內多餘的水分,再減掉脂肪,就不能喝水了。
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2個回答2024-05-23
蘋果和酸奶是減肥的最佳方法。 它簡單實用。 這是通過將日常食譜簡化為蘋果和酸奶來完成的。 >>>More