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匿名使用者2023-11-06一日三餐只吃蘋果是可以的。
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匿名使用者2023-11-05蘋果是必須吃的，因為體內物質的新陳代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。 另外，節食減肥主要是因為害怕吃完飯後體重增加，原因是膽固醇被吸收了; 節食對身體也不好，所以要食用低聚果糖，這是一種水溶性膳食纖維，能有效防止腸道吸收食物中的膽固醇; 有益菌增殖產生的短鏈脂肪酸增強腸道蠕動，最大限度地減少腸道對食物中脂肪的吸收，並將膽固醇轉化為人體不吸收的物質。 這樣，你就不必擔心吃飯時體重增加。
它有很好的減肥效果。
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匿名使用者2023-11-04如果你是 12 歲，不要失去它。
長大後，自然會減肥。
現在是娃娃臉。
而現在，如果你適當地減肥，那將對發育非常不利。
例如，我不會再長高了。
如果你在年底之前還沒有自然減肥，那麼現在減肥還為時不晚。
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匿名使用者2023-11-03請記住，無論您使用哪種減肥方法，最好在早上喝一杯蜂蜜。
多喝水。 我使用牛奶飲食。
哦，早上親愛的
10點鐘喝牛奶。
下午吃水果......
當然，偶爾餓了也要吃蔬菜......
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匿名使用者2023-11-02還行。 但是，你還年輕，害怕會影響你的健康，所以最好早點吃飯。 蘋果可以在中午和晚上吃。
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匿名使用者2023-11-01現在只有12歲，是時候鍛鍊你的身體了，不要失去它。 現在減去 20 還為時不晚。 身體很重要。
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匿名使用者2023-10-31早上吃點有營養的東西，中午正常吃，晚上吃蘋果，你還太年輕，是發育的時候，最好不要減肥。
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匿名使用者2023-10-30是的，但要適量，早上、晚上或中午正常用餐。 如果你能鍛鍊就更好了。
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匿名使用者2023-10-29如果你真的想減肥。
你為什麼不嘗試三天的蘋果飲食，三天吃所有的蘋果。 幾天後，慢慢進入主食，切記不要猛烈食用。
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3個回答2024-05-09
反彈力強，不建議嘗試。
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17個回答2024-05-09
這種型別的方法。 什麼黃瓜蛋？ 21天限制... >>>More
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6個回答2024-05-09
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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16個回答2024-05-09
蘋果飲食是有用的，但任何減肥方法都需要堅持。 >>>More
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2個回答2024-05-09
建議：你好，這種情況有些有效，但快速減肥最健康的方法是運動加上合理的飲食; 建議大家減少脂肪和糖的攝入，多吃水果和蔬菜，定期運動，最好是慢跑，每天活動20分鐘以上。 最好在早上和晚上各一次。 >>>More
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8個回答2024-05-09
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-09
我試過了，三天不吃蘋果可以減掉5斤，恢復節食後反彈了2斤，總體上還是瘦了。 但關鍵是要繼續前進。
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7個回答2024-05-09
我個人認為沒有效果，減肥還是乙個長期的過程，要合理安排飲食，加強運動。
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4個回答2024-05-09
它有效，只要你能堅持下去，如果你失去了它，你就不能吃很多東西。 這將需要幾輪。
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5個回答2024-05-09
如果你堅持下去，你肯定會減肥，但7天後要注意飲食，你的胃可能會變小，但你必須抑制對食物的渴望，不要暴飲暴食。
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3個回答2024-05-09
我最近一直在嘗試這種方法，但沒有奏效。 >>>More
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2個回答2024-05-09
在濟南，我去過濟南一家叫濟南海峽的醫院，裝置不說是什麼，醫生的技能也很好。 建議房東詢問。
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15個回答2024-05-09
你好，醋浸泡的葡萄乾沒有減肥作用，醋只被大多數女孩用來美容。
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2個回答2024-05-09
所有不以運動為依據的減肥減脂，都是偷來的概念！ 脂肪的消耗和生長的抑制需要運動產生卡路里來燃燒多餘的脂肪，並調整和控制食物的結構和數量以達到減肥的目的。 如果想走別的捷徑，除非你能承受得起會給身體帶來的惡性傷害，很多減肥藥都是麻醉你的內臟，加入一些通便成分，讓你的胃不餓，然後讓你排洩。 >>>More
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2個回答2024-05-09
蘋果飲食是可以喝的，但是怎麼吃蘋果減肥，以下都很好。 >>>More
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1個回答2024-05-09
親愛的你好，不管你是吃減肥藥還是其他食物，都有副作用，而且很容易反彈，如果你想減掉它，最好的方法就是運動！ >>>More
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3個回答2024-05-09
注意：這種減肥方法，62616964757a686964616fe58685e5aeb931333337616564應該適合人，選擇得當。 >>>More
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3個回答2024-05-09
絕對不是，減肥之初，就是先減掉體內多餘的水分，再減掉脂肪，就不能喝水了。
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2個回答2024-05-09
蘋果和酸奶是減肥的最佳方法。 它簡單實用。 這是通過將日常食譜簡化為蘋果和酸奶來完成的。 >>>More
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2個回答2024-05-09
最好不要，適當減肥，根據自己的體質減肥會更健康
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3個回答2024-05-09
後者會更好，但我建議你在這樣的減肥下應該補充一些字母和蛋白粉，這樣你的身體就不會出現飢餓和不適的反應，以後也不會容易出現快速反彈。
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3個回答2024-05-09
它今天吃蘋果，第二天喝酸奶
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14個回答2024-05-09
反正我覺得這個方法當然不好，我試過所謂的蘋果飲食來減掉15斤，堅持了大約乙個星期，真的是行不通，因為我每天都餓著肚子，我什麼都做不了，我要快點減肥就是控制住嘴巴張腿，如果做不到這一點， 我每天晚飯後半小時只能吃乙個塑料纖維水果。因為乙個小小的塑料纖維水果燃燒的卡路里可以抵得上三天的節食和三個小時的跑步。 //
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6個回答2024-05-09
這是沒有用的，減肥需要結合自己的生活習慣、飲食、運動等。
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1個回答2024-05-09
在電視上試過，效果好但影響體質，一旦停藥，立即反彈。
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3個回答2024-05-09
都一樣，它沒有作用，減肥是乙個系統工程，怎麼可能是兒戲。 蘋果確實有減肥的功效，但僅憑這一點，效果很難說。
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30個回答2024-05-09
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-09
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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2個回答2024-05-09
這個有點難。
最好不要吃脂肪和糖。 >>>More
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3個回答2024-05-09
控制卡路里攝入量，例如，蘋果的卡路里含量低於香蕉。 如果用以上三種代替普通飲食，一定會減肥。 水果在適時食用可以達到很好的減肥效果，這些食物常見的食用組合如下： >>>More