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減肥時可以吃蘋果,這對減肥非常有用!
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一日三餐只吃蘋果是可以的。
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真的,真的,我真的試過了,它奏效了,但它真的很難,而且它必須很強大......加油。。。。我覺得吃黃瓜飯更有用,但是吃黃瓜飯會發冷......如果你堅持下去,效果在一周內就已經很明顯了。
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堅持下去才能有效果,而且要是長期的,否則就會反彈。 運動是必不可少的。
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減肥的關鍵是降低食慾,如果乙個人的專注力足夠強,就沒有減肥這回事。
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首先,減肥不能依靠藥物等。
因為這是無效的,即使它有效,它也會反彈。
蘋果是減肥的最佳藥物,但你不能整天只吃蘋果,喝點牛奶和一些蔬菜。
運動也很好
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我會告訴你關於夾克的事情。
這些方法不起作用。
乙個人的胃細胞每半年才換一次,除非你樂意半年只吃蘋果(如果可以的話,姐姐,你夠強壯! )
否則,即使你能堅持幾天,當你吃完所有的正餐時,你也可能比以前更胖,而且你不能排除暴飲暴食,因為你已經很久沒有吃好了。
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你可以通過喝一些瀉藥來減肥,也就是說,持續幾天
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我認為如此。
它營養豐富,健康。
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2個回答2024-05-11
有效。 三天內除了蘋果和水,什麼都不要喝,吃蘋果時要注意保證不餓,因為吃得越多,越餓,一定要保證不餓。 蘋果很有營養,不用擔心營養不良,用正確的方法可以減掉3-5公斤,但要注意反彈,三天後吃清淡,不要刺激。 >>>More
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3個回答2024-05-11
一次幾乎沒有用......
以下是減肥時要注意的10件事,希望對您有所幫助。 >>>More
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9個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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1個回答2024-05-11
不,人體其實每天都需要大量的營養來維持身體的健康,單靠蘋果是不靠譜的,少吃多運動是減肥的持久方法。
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2個回答2024-05-11
蘋果飲食是可以喝的,但是怎麼吃蘋果減肥,以下都很好。 >>>More
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1個回答2024-05-11
親愛的你好,不管你是吃減肥藥還是其他食物,都有副作用,而且很容易反彈,如果你想減掉它,最好的方法就是運動! >>>More
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3個回答2024-05-11
注意:這種減肥方法,62616964757a686964616fe58685e5aeb931333337616564應該適合人,選擇得當。 >>>More
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3個回答2024-05-11
絕對不是,減肥之初,就是先減掉體內多餘的水分,再減掉脂肪,就不能喝水了。
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2個回答2024-05-11
蘋果和酸奶是減肥的最佳方法。 它簡單實用。 這是通過將日常食譜簡化為蘋果和酸奶來完成的。 >>>More
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2個回答2024-05-11
最好不要,適當減肥,根據自己的體質減肥會更健康
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5個回答2024-05-11
如果你堅持下去,你肯定會減肥,但7天後要注意飲食,你的胃可能會變小,但你必須抑制對食物的渴望,不要暴飲暴食。
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3個回答2024-05-11
我最近一直在嘗試這種方法,但沒有奏效。 >>>More
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30個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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6個回答2024-05-11
有用,我宿舍的同學都試過了,就是早中晚都吃蘋果,數量不限,也不餓,確實收得很快,但是進步很差......事後我問她,她說那是一段非常艱難的時期。 所以,有用就是有用,不是很健康。
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3個回答2024-05-11
您好,我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻,飯前或飯後飲用,一日兩到三次,效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息,調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷,以避免胃酸過多的感覺。 >>>More
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3個回答2024-05-11
要健康減肥,方法如下:首先,不要迷信藥物,大多數減肥藥對身體的危害很大。 1.食物種類繁多,以穀類為主,有厚度和細度; 2. >>>More
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3個回答2024-05-11
反彈力強,不建議嘗試。
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3個回答2024-05-11
後者會更好,但我建議你在這樣的減肥下應該補充一些字母和蛋白粉,這樣你的身體就不會出現飢餓和不適的反應,以後也不會容易出現快速反彈。
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3個回答2024-05-11
都一樣,它沒有作用,減肥是乙個系統工程,怎麼可能是兒戲。 蘋果確實有減肥的功效,但僅憑這一點,效果很難說。
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1個回答2024-05-11
蘋果奶飲食可以將蘋果榨成果汁,但你不應該把牛奶和蘋果一起榨汁。 牛奶和果汁是相容的:果汁是一種酸性飲料,會使蛋白質凝結成塊狀,影響吸收,降低牛奶的營養。 >>>More
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2個回答2024-05-11
不行,它的效果一般,大部分不會反彈,容易引起身體病變,關鍵是有沒有良好的生活習慣,建議飲食和運動結合起來,建議飲食要清淡營養,易消化,不要偏吃,多吃蔬菜水果, 魚、蛋、豆製品等,並適當增加鈣質。肥肉、螃蟹、蝸牛、醃製品等不宜;避免辛辣、魚蝦、菸酒等刺激性食物; 五香食材、咖啡、香菜等不合適。
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20個回答2024-05-11
我認為最好吃正常的飲食,有一點控制,飲食均衡。 >>>More
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17個回答2024-05-11
這種型別的方法。 什麼黃瓜蛋? 21天限制... >>>More
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22個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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6個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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10個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-11
每天吃乙個扁平水果能減肥嗎,身體能受得了嗎? 如果你生病了,你自己受苦,你不能吃任何偏偏的東西,吃一些冷的食物,人需要甜的、酸的、苦的、辣的、鹹的、五顏六色的等等,你不要天天吃黃色的食物,甜食要麼不吃,要麼吃很多,每天吃點黃甜食,夏天不喝涼的東西,冬天不吃熱食, 坐半個小時去長跑,或者跳繩3000,就會減少。
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1個回答2024-05-11
是的,但不是糖。
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2個回答2024-05-11
是的,蘋果也是減肥水果,營養豐富,熱量低。