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匿名使用者2023-11-06您好，單靠蘋果是無法減肥的，可以參考以下減肥方法。
飲食控制：面對食物誘惑，一定要控制好，不要暴飲暴食，注意飲食清單，少吃肉和油膩的東西，冬季飲食一般消耗的能量多於消耗的能量，增加了粗纖維的物理物件，在一定程度上減少了吸收的能量。
戶外散步：雖然冬天不適合外出，但外出的機會還是很多的，所以為了減肥，需要利用這個機會增加走路的機會，通過這種方式來增加冬季的運動量，而這種方法是最經濟有效的減肥方法。
室內健身：羽毛球、桌球、游泳等運動都是很好的冬季減肥運動選擇。
適度遠離電腦和電視：無論是飯前還是飯後，都需要嚴格控制時間，因為久坐更有利於脂肪堆積，容易造成肚子上出現“游泳圈”，所以控制好坐姿的時間，盡量站起來， 做無線電運動要增加運動量，也可以用手機等方式代替電腦，在減肥過程中記得坐得太久。
俯臥撐和空中運動：歸根結底，為了更好地減肥，你需要在睡前做一些活動，以鞏固減肥效果。 其中，俯臥撐或仰臥起坐可以有效減少上半身脂肪，雙腳踩踏的運動可以有效鍛鍊腿部和腹部肌肉和平衡。
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匿名使用者2023-11-05蘋果飲食。
吃蘋果2天，再吃正常的節食3天，這樣幾個週期迴圈，效果好。
原理：肥胖的人幾乎總是因為暴飲暴食而胃脹，無法控制自己的食慾。 蘋果飲食可以縮小胃，減肥後食慾變得更容易控制，味覺變得正常，對刺激性或油膩性食物沒有偏好。
青榮思妍部落格裡有個方法，效果超好。
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匿名使用者2023-11-04一日三餐只吃蘋果是可以的。
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匿名使用者2023-11-03如果你吃了很長時間，你的胃會痛 Pro-test 結果。
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匿名使用者2023-11-02不可靠：蘋果在晚上吃會腐蝕胃並引起潰瘍。
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2個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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1個回答2024-05-11
如果你想減肥，你可以運動減肥，你可以健康而不用擔心反彈。
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1個回答2024-05-11
建議不要相信任何在短時間內具有減肥效果的產品都是有害的。 如果真的想減肥，建議閉上嘴巴，張開雙腿。
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3個回答2024-05-11
每天吃乙個扁平水果能減肥嗎，身體能受得了嗎？ 如果你生病了，你自己受苦，你不能吃任何偏偏的東西，吃一些冷的食物，人需要甜的、酸的、苦的、辣的、鹹的、五顏六色的等等，你不要天天吃黃色的食物，甜食要麼不吃，要麼吃很多，每天吃點黃甜食，夏天不喝涼的東西，冬天不吃熱食， 坐半個小時去長跑，或者跳繩3000，就會減少。
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1個回答2024-05-11
我吃了 15 磅的酶膠囊！
在吃之前，我沒有減掉一磅李子！ 它對便秘有好處...... >>>More
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5個回答2024-05-11
吃蘋果減肥的方式我真的有發言權，吃了乙個月的蘋果能沒有發言權嗎，我親身經歷告訴樓主不要嘗試，就選擇雷桂兒減肥吧，我不知道，姐姐放假回家看到我吃蘋果減肥又哭又笑， 於是我把它給了我，讓我在暑假裡揉搓它，所以我自己開始了。
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2個回答2024-05-11
如果你長期吃單一水果，不管是什麼水果，都應該能夠減肥。 熱量相對較低的水果可能效果更好。 >>>More
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2個回答2024-05-11
喝花茶可以幫助消除脂肪，但單靠花茶減肥未必有效; >>>More
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2個回答2024-05-11
在濟南，我去過濟南一家叫濟南海峽的醫院，裝置不說是什麼，醫生的技能也很好。 建議房東詢問。
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5個回答2024-05-11
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-11
當然，如果你按時還款，那就沒問題了，而且可靠。
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1個回答2024-05-11
因為西紅柿的熱量比較少，而且還含有豐富的一些維生素，可以幫助我們有效控制體內多餘脂肪的堆積，所以西紅柿是減肥健身的非常好的食物。 >>>More
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2個回答2024-05-11
你能在乙個月內長出 30 磅嗎？ 你不能嗎？ 所以乙個月瘦30斤是不可能的，如果可以的話，估計你也會崩潰，身體是人最重要的東西，減掉並珍惜它。 >>>More
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3個回答2024-05-11
這有點可靠。 只是我沒有堅持住。
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1個回答2024-05-11
如果你買的正版美版絕對可靠，我絕不會推薦別人買中國銀行，因為國家是3C認證的，也就是交報告就結束了，而且質量跟你想象的一樣。 美國是很嚴格的測試和抽樣，除了美版，還可以考慮日文版，我是日版的8p。 還是不明白？
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2個回答2024-05-11
我的理解是，蘋果和牛奶不應該一起吃。
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2個回答2024-05-11
如果名字聽起來不錯，它有用嗎？ 我也明白你說的，他們通過賺取你的供應佣金來獲利。 >>>More
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2個回答2024-05-11
不靠譜，費用高，代理不賺錢。
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11個回答2024-05-11
你在哪裡？ 我們最近也在觀察中推出了這裡。
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4個回答2024-05-11
它真的有效......但這對你的胃不好......它也會反彈。
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4個回答2024-05-11
不能只吃蘋果不吃主食，可以減少主食的攝入，配合運動，運動後伸展一下，會讓線條好看。
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3個回答2024-05-11
蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。 但它並不可靠，因為： >>>More
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2個回答2024-05-11
注意飲食不能吃得太飽，早上可以吃飽，中午吃半飽，晚上盡量不要吃得太飽，結合運動減肥，這樣幾個月就會不知不覺地減肥，而且不會反彈，主要是你有沒有耐心， 而且減肥期間不能暴飲暴食，否則會反彈。呵呵，來吧，朋友！
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2個回答2024-05-11
當然是可靠的。 自推出以來，使用者分布佔據了40-60歲年齡組的核心，是主要目標群體。 他們是乙個攜手風雨，一起擁有創業情懷的使用者大家庭，感謝他們的支援、陪伴和信任，葡萄瀏覽器才能有今天的成就。 >>>More
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1個回答2024-05-11
一定是靠譜的，舉辦的活動是“飲水思源、桃林泉、扶貧攻堅、精益求精、夢想大學、十年人才支援工程”，幫助大學生勤工儉學活動，今年已經是第二年舉辦，推出是十年一度的活動。
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1個回答2024-05-11
iPhone更換操作流程：
1.您可以在購買後15天內更換新機器，如果符合要求，請繼續進行以程。 >>>More
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11個回答2024-05-11
蘋果手機的記憶體分為兩大類，一類是執行記憶體，另一類是儲存記憶體： >>>More
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1個回答2024-05-11
目前，白表示，iPhone產品線中還沒有官方翻譯之類的東西。 >>>More
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3個回答2024-05-11
：說缺陷是裝配的缺陷，零件少，或者零件接觸不好，但使用一段時間沒有任何問題是可以的。 也不是特別糟糕。
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1個回答2024-05-11
至少 2300 個......