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匿名使用者2023-11-06番茄蛋湯是一種雞蛋湯，是家常菜之一。 它最大的特點是易於烹調，營養價值高，西紅柿和雞蛋的營養價值完美匹配，易於人們吸收，因此經常出現在人們的餐桌上。 它具有蛋白質美容作用，可以使面板富有彈性和光澤，是一種簡單易製作的美容產品。
卡路里：大卡。
胡蘿蔔素：微克。
鉀：mg。 維生素A：微克。
膽固醇：mg。
磷：mg。 鈉： mg.
鈣：mg。 維生素C：mg。
鎂：mg。 碳水化合物：克。
葉酸：微克。
蛋白質：克。
硒：微克。 脂肪：克。
碘：微克。 鐵：mg。
維生素E：mg。
膳食纖維：克。
鋅：mg。 菸酸：毫克。
銅：mg。 維生素B2：mg。
錳：毫克。 維生素B1：mg。
維生素B6：毫克。
營養功效。 大腦強化。
保護肝臟，預防動脈硬化，預防癌症，延緩衰老。
美容和護膚。 減少黑斑的出現。
延緩衰老，抗癌，能降血脂降壓，防止血栓的發生，健胃消食慾。
適合。 腎病和高膽固醇患者應避免進食。
適用於高血壓、急慢性腎炎、肝炎、夜盲症、近視患者。
脾胃虛寒，月經不宜進食[1]。
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匿名使用者2023-11-05雞蛋中所含的蛋白質主要是雞蛋蛋白（以蛋清為單位）和蛋黃蛋白（以蛋黃為主）。 其蛋白質的氨基酸組成最接近人體組織蛋白，因此吸收率相當高，可以達到。 雞蛋中所含的脂肪主要集中在蛋黃中。
此外，蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質，有助於改善神經系統的功能，因此蛋黃是較好的大腦益智食品。 經常食用可以增強記憶力，防止老年人記憶力下降。 雞蛋還富含卵磷脂，可防止膽固醇和脂肪在血管壁中沉積。
研究表明，雞蛋對動脈硬化和冠心病患者有預防作用。 雞蛋中所含的微量元素硒、鋅、維生素A和維生素B2具有抗癌作用。 因此，經常食用雞蛋可以改善健康和長壽。
西紅柿是最受歡迎的食物之一，它們可愛多汁，不僅美麗，而且心臟。 雞蛋營養豐富，易於儲存，不需要清洗，味道鮮美。
推薦！ 與吃生西紅柿相比，吃加工過的西紅柿可以增加血液中番茄紅素等抗氧化劑的濃度。 這是因為熱量會破壞。
番茄細胞的細胞壁，從而增加番茄紅素等抗氧化劑的釋放。 此外，在西紅柿的烹飪過程中經常使用花生油、色拉油等植物油，這些油會幫助西紅柿自然釋放番茄紅素等脂溶性抗氧化劑，充分發揮其抗氧化作用。 當然，凡事都有利有弊，加熱後，西紅柿中的維生素C會受到影響，但西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑的含量會顯著上公升。
因此，煮熟吃的西紅柿比生吃更有營養。 此外，番茄皮中含有大量的番茄紅素，所以吃的時候最好不要丟棄。
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1個回答2024-06-12
營養分析]西紅柿，它們的主要營養成分是維生素，其中最重要和最豐富的是胡蘿蔔素之一——棗冰雹——番茄紅素。研究證明，番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，可以清除體內導致衰老和疾病的自由基; 預防心血管疾病的發生; 阻斷前列腺叢的癌變過程，有效降低胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的風險。 番茄紅素的含量與西紅柿中可溶性糖的含量呈負相關，即西紅柿的甜度越低，其中的番茄紅素含量越高。 >>>More
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1個回答2024-06-12
西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素，更不用說雞蛋了，應該說是營養豐富的。
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2個回答2024-06-12
西紅柿富含番茄紅素和維生素C，雞蛋富含優質蛋白質和磷脂。 湯中這兩種成分的營養價值將得到很好的儲存。 是的，你可以做早餐。 >>>More
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2個回答2024-06-12
海參海苔蛋湯還可以。
改善骨質疏鬆症 經常食用海參可以預防兒童佝僂病、成人骨質疏鬆症和骨質增生症。 金至尊海參中豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、矽等元素，對預防嬰幼兒佝僂病、成人骨質疏鬆，對骨骼異常、畸形、牙本質和牙釉質發育不良有特殊功效。 資深海參隊，老尹家，回答了，希望能領養，謝謝。 >>>More
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1個回答2024-06-12
海公尺番茄蛋湯食譜詳細 美食和功效：家庭烹飪食譜 青少年食譜 健脾開胃菜食譜 營養不良食譜。 >>>More
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3個回答2024-06-12
當然雞蛋的營養是好的，西紅柿中番茄紅素的營養價值最高，但它是脂溶性的，而且雞蛋中的脂肪含量豐富，可以幫助人體吸收番茄紅素，而且雞蛋中的營養非常全面，正好可以補充西紅柿的營養不足， 而西紅柿也只是彌補了雞蛋中重要營養素的缺乏——抗氧化劑、維生素和膳食纖維。所以這兩種組合是最好的營養。
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10個回答2024-06-12
炒
eggswith >>>More
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3個回答2024-06-12
番茄雞蛋湯，湯汁濃郁，味道鮮美。
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1個回答2024-06-12
新增澱粉的西紅柿和雞蛋並沒有失去營養，所以你不必擔心營養問題，希望它能幫助你。
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1個回答2024-06-12
番茄蛋湯粉的製備步驟。
將500克乾公尺粉放入一鍋冷水中，水量很寬，這是四個人的量，可以根據情況進行調整。 >>>More
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22個回答2024-06-12
番茄雞蛋湯。
西方第一種番茄雞蛋湯方法是一種： >>>More
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3個回答2024-06-12
番茄雞蛋湯每100克含有27卡路里，每100克含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維。 它還含有微量的膽鹼、番茄紅素、菸酸、泛酸等物質。 >>>More
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5個回答2024-06-12
食材：西紅柿。
2個雞蛋。 2.賦形油適量。 >>>More
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1個回答2024-06-12
喝番茄雞蛋湯不能減肥，因為它沒有減肥效果。 >>>More
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1個回答2024-06-12
如果是煎蛋，熱量會更高，雞蛋掉落會比較低，但會不會發胖取決於這頓飯，而是一天飲食的卡路里攝入量。
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23個回答2024-06-12
西紅柿蛋湯看似簡單，但是很多人做，湯汁不濃，要想把西紅柿做得濃稠，煎的時候需要加點食用鹽。
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2個回答2024-06-12
碳水化合物克，蛋白質克，脂肪9克，膳食纖維1克。
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4個回答2024-06-12
1.將西紅柿切成小塊，將雞蛋打入碗中，放在一邊。 >>>More
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2個回答2024-06-12
番茄湯，更好，西紅柿炒蛋油
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4個回答2024-06-12
芫荽番茄蛋湯當然是有營養的。 除了加香外，芫荽本身還能有效活血。
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2個回答2024-06-12
番茄雞蛋湯是一種家常湯，製作它的主要成分是西紅柿、雞蛋等。 它簡單易學，可以緩解運動誘發的哮喘等多種生理功能。 選單特色番茄蛋湯是一種非常簡單易做的湯，只需在沸水中加入西紅柿和雞蛋即可。
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1個回答2024-06-12
一碗番茄雞蛋湯的熱量是14大卡100克。
一碗公尺飯的熱量是116大卡100克。 >>>More
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4個回答2024-06-12
材料：番茄1個，雞蛋2個，芥末適量，蔥頭少許，鹽適量，水適量。 >>>More
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11個回答2024-06-12
30秒教你做番茄蛋湯。
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1個回答2024-06-12
材料：西紅柿1個，雞蛋1個。 調料：
1個青蔥頭，1 2大匙鹽，1 2大匙香油，1大匙小澱粉。 方法：1.將韭菜洗淨，將西紅柿浸泡在熱水中去皮，切成兩半，去掉莖，然後切成塊。 >>>More
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1個回答2024-06-12
1、當歸的藥效已煮熟後融入湯中，無需食用藥渣; >>>More
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2個回答2024-06-12
它沒有任何效果，但西紅柿對身體還是很有好處的，女孩子可以多吃點，如果你想減肥，你可以選擇其他方式，糖分水平向你招手。
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5個回答2024-06-12
我就是這樣減肥的！ 當我在學校的時候！ 沒有食譜！ >>>More
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16個回答2024-06-12
西紅柿蛋湯看似簡單，但是很多人做，湯汁不濃，要想把西紅柿做得濃稠，煎的時候需要加點食用鹽。
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2個回答2024-06-12
做法：將西紅柿和韭菜切碎，打雞蛋（少許鹽）。 >>>More