吃完蘋果能喝美健蛋白粉嗎

乳清蛋白粉是從鮮奶中提取的活性乳清蛋白濃縮物，具有與人母乳相同的活性蛋白質---合成穀胱甘肽。 它含有 40 多種主要營養素，是成人和兒童維生素、礦物質、蛋白質和能量的寶貴來源。 >>>More

不要喝它，它都過期了，它被寵壞了，不要喝它，寵壞你的身體。

是的，但吃肉時最好不要吃蛋白粉。

如果鍛鍊完畢，喝5或6勺蛋白粉，然後吃牛肉、雞胸肉等高蛋白含量，那麼多蛋白質補充，就過量了。 運動後，相較於50公斤左右的女性，補充30克左右的蛋白質就足夠了。 相當於煮熟的雞胸肉約85-90克，或煮熟的魚約125克。 >>>More

不，但為什麼要這樣喝呢？

你好，這兩者可以同時服用，不會影響任何事情，也不會有副作用，不用擔心。

你好，最好不要這樣喝，因為這樣喝肯定不好，蛋白粉本身有點甜，加葡萄糖水就更甜了。

不好，訓練前半小時吃肌酸，訓練後半小時吃蛋白粉和葡萄糖，肌酸不能和蛋白質一起吃，你不知道，那和不吃蛋白質是一樣的。 >>>More

還行。 最好在喝蛋白粉之前先吃蘋果，因為蘋果中的酶在攝入蛋白質之前可以促進蛋白質的吸收，但如果在喝了蛋白質後再吃蘋果，蛋白質的吸收速度就會受到影響，吸收也不會好，所以水果適合飯前吃。