每天睡前吃乙個120克蘋果是一種習慣嗎

發布 蘋果 2024-06-04
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    這不會，水果不是肥胖的原因。

    它應該沒有甜食，沒有零食。

    還需要少油炒蔬菜，少吃豬肉。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    雖然睡前吃蘋果不會讓你發胖，但對牙齒不好。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    養成這個習慣不好。 蘋果是個好東西，是減肥的水果，但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙，不僅對你的身體有好處，而且對你的牙齒也有好處。

    水果早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 "也就是說，早上吃水果的營養價值最高，晚上吃水果的營養價值最低。 究其原因，是人早上醒來時，大腦的肝醣供應已經耗盡，這個時候吃水果可以盡快補充糖分。

    而且，早上吃水果，各種維生素和營養物質很容易吸收。

    因此，我建議你晚上睡覺前不要吃水果，不要以為吃水果是一件小事，久而久之會影響你的身體。 有些習慣可以養成，有些習慣可以改掉，要養成真正有益於健康的習慣。

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    不，蘋果的含糖量不是很高，吃蘋果可以幫助你減肥，而不會讓你感到太飽。

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