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匿名使用者2023-11-06是的！ 這將是非常爆炸性的。 通過節食減肥的不是脂肪，而是糖和水，而你減掉的只是你三天食物的重量！
當你通過節食減肥到一定程度，然後吃正常飲食時，你的胃會很好地消化吸收，胃腸長期吃水果，不能吸收任何營養，你改成正常飲食，胃腸就會變得像人一樣'貪吃'， 他們會很好地吸收！因此，建議大家恢復正常飲食減肥，通過運動達到瘦身的目的，這樣不會有任何副作用，唯一的要求就是能夠堅持下去，努力工作
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匿名使用者2023-11-05哦，你用的是蘋果減肥方法！ 第。
第四天或第五天早餐吃燕麥，可以吃七分飽，晚上還吃水果，第六天早餐可以吃一些其他輔食，最好加乙個獼猴桃，中午或七分飽，晚上可以加一杯酸奶，第七天可以正常吃， 但是如果你想吃一頓大餐，最好先吃點燕麥幫你吸脂，然後你可以反其道而行之，第六天、第四天的那種飯菜，我現在是這樣，但我喜歡吃酸奶，天天！效果很好
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匿名使用者2023-11-04真正有效的減肥健康方法是鍛鍊習慣。
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匿名使用者2023-11-03水果對減肥非常有效，但需要一直保持，停止吃水果肯定會反彈。
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匿名使用者2023-11-02是的，你可以慢慢開始正常進食。
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3個回答2024-06-25
我的乙個同學以前只吃一天蘋果，每週一次，乙個月就瘦了，看看能不能堅持下去，不想吃東西減肥就做運動
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6個回答2024-06-25
減肥真的不能急於求成，其實減肥改變了你的生活習慣，當你養成良好的生活習慣時，你永遠不會吃胖。 好的生活習慣是，不再懶惰地吃飯，多運動，不要讓自己感到飢餓，其實你吃得很少，你餓了，餓的身體恢復得很快，正常吃飯，多運動，良好的生活習慣會讓你更瘦更健康，看起來更好看。
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3個回答2024-06-25
只餓不瘦，不信人，如果血糖低，那就很危險了
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2個回答2024-06-25
本來是7天的挑戰，但是老家的一位長輩去世了，只挑戰了三天就堅持不下去了，於是我把開頭和結尾都補了出來，改成了3天的挑戰。
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2個回答2024-06-25
不行，三天吃蘋果對胃不好！ 刺激胃！
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3個回答2024-06-25
你可以很瘦，但你也可以吃一些蔬菜
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2個回答2024-06-25
誰說吃蘋果3天就減肥了？ 你指的是每天只吃蘋果嗎？ 當你恢復正常飲食時，它肯定會反彈！ >>>More
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2個回答2024-06-25
您好： 結腸鏡檢查需要腸道準備，主要目的是減少腸道食物殘渣等影響檢查結果的情況，一般準備3天即可，一般以流質飲食、牛奶和稀飯等食物為主，盡量少吃食物殘渣。 >>>More
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5個回答2024-06-25
我覺得運動比較有效，當然，如果你想減肥，你還是要合理飲食，可以多吃降脂的食物，運動是必不可少的，祝你減肥成功。
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5個回答2024-06-25
如果三天不吃東西，肯定會減肥，但是你不能一直不吃，以後吃的時候又會胖的，以前我就是這樣，每天按時吃飯，就是少吃點心就好了！
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3個回答2024-06-25
會餓死的。 正常飲食，多運動！！
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1個回答2024-06-25
能這麼快嗎？ 需要長期堅持才能有效。
營養不良不一定只是蘋果。 要輪換各種水果，最好在飯前吃乙個水果。 >>>More