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一、減肥方法:
1·注意休息,熬夜;
2·多吃蔬菜,少油膩;
3·吃飽70%,不餓肚子,避免暴飲暴食;
4·每天補充適量水果;
5.適度運動。
注意以上幾點。
二、1、標準重量:
身高 - 105 = 體重(公斤)(男性)。
身高 - 100 = 體重(公斤)(女性)。
2.公式來源:醫學教科書《解剖學》。
第三,減肥不是禁忌,什麼都可以適當吃,只是要注意不要長時間大量食用。
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通常,你不會變胖。
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1個回答2024-07-27
是的,因為你晚上吃的飯已經差不多消化了,水果含糖量高,吸收的糖分會轉化為脂肪,但是偶爾吃也沒關係,不要天天吃,也不要吃很多,謝謝。
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1個回答2024-07-27
吃完酵素李子後,建議多喝水。
每兩個小時吃一次水果。 >>>More
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3個回答2024-07-27
李子酸甜可口,孕婦可以食用。 孕婦應多吃水果,如; 蘋果、梨。 香蕉、橙子、士多啤梨。 >>>More
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1個回答2024-07-27
不要吃,山楂有促進血液迴圈和加速子宮收縮的作用,吃多了容易造成流產,新鮮的山楂或山楂製品在懷孕期間不能食用。
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2個回答2024-07-27
減肥的最好方法是鍛鍊身體,跑步和跳繩什麼的,以獲得快速的效果。
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4個回答2024-07-27
您好: 流產後,要注意膳食補充劑。 可以多吃新鮮水果,多吃優質蛋白質來增強體質,但要避免生吃、冷吃、刺激性食物,不要暴飲暴食油膩的食物,以防油膩腸損傷。 >>>More
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2個回答2024-07-27
你好,剛運動完,就可以吃水果、雞蛋、瘦肉、蔬菜,少吃油膩的東西。 因為水果纖維含量高,有助於增強腸胃蠕動,有減肥、祛脂的功效,還可以美化,呵呵! 運動時消耗大量水分,各種無機鹽隨汗液流走,因此在運動期間或運動後需要及時補充水分。 >>>More
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6個回答2024-07-27
水果不會長胖,只會增加新陳代謝,減肥不能吃,就說少吃,而且要有規律,減肥最好的方法就是工作飽,心情愉快,有規律的生活,吃得飽飽的七分,做跳繩,在兩個梯子之間來回跳躍,並堅持下去。
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2個回答2024-07-27
睡前3小時可以適量吃水果,也可以吃蘋果,但不能吃太多太晚。 進食後半小時適度活動。
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2個回答2024-07-27
你好! 不要吃水果! 因為湯裡的蝦屬於海鮮,所以和含有單寧的蘋果一起吃會減少蝦對蛋白質的吸收! >>>More
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2個回答2024-07-27
你好,親愛的。
不,源頭不僅不會發胖,還會減肥。 它含有豐富的纖維,有助於骨骼生長和牙齒發育,被稱為人體腸道的“清道夫”,具有健美瘦身的作用。 >>>More
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3個回答2024-07-27
只是不要在冰箱裡吃冷食......
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3個回答2024-07-27
可以適當吃一些水果,西瓜、黃瓜、蘋果都是好葡萄,千萬不要吃 檢視原帖
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5個回答2024-07-27
中藥用於治療痤瘡,即具有調節內分泌的作用。 水果可以補充大量的維生素。 兩者之間不會發生衝突。
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1個回答2024-07-27
石榴對口腔炎症和腸炎有很好的效果,對胃潰瘍也有一定的好處,可以多吃水果,但盡量不要空腹吃。 >>>More
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4個回答2024-07-27
還行。
1.蘋果。 蘋果又甜又涼,性質溫暖,主要是碳水化合物。 富含蘋果酸、單寧、維生素、果膠和礦物質,可防治壞血病和麻風病,使面板潤滑有光澤。 >>>More
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3個回答2024-07-27
坐月子可以吃蘋果,但吃水果不是牛奶。 多吃鯽魚和雞蛋湯,多喝牛奶。
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2個回答2024-07-27
一般來說,水果可以生吃,但是熱水加熱有什麼麻煩呢? 除非說需要做一些特別的菜,比如蘋果粥或者燉菠蘿,否則就可以加工了,不然就可以正常吃了。 至於蘋果酸的問題。 >>>More
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1個回答2024-07-27
Zhangmei likes eating fruit and vegetables .Her favourite food is ice-cream .
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2個回答2024-07-27
蘋果皮也很有營養,如果清洗徹底,可以吃,但現在是殺蟲劑,防腐劑,很難清洗,也可以去皮吃。 蘋果皮中的果酸具有美容效果。
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4個回答2024-07-27
癲癇可以吃水果、李子。
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2個回答2024-07-27
吃完這個可樂後,你也可以吃水果。 痛經是由吃了很多冷水果引起的,平靜下來會使食物成為水果。
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1個回答2024-07-27
它不會長胖,而青梅酵素梅是調節個人體質的。 排除體內毒素。 >>>More
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4個回答2024-07-27
放心,吃了就不會發胖,水果本來就是一種健康食品,大家都知道要經常吃水果,而李子也被稱為人體腸道的“清道夫”,所以不會讓人發胖。
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1個回答2024-07-27
是的。 醃製的東西本身含有大量的糖分。
所以讓我們少吃點。 >>>More
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3個回答2024-07-27
吃水果是對的,但是如果你吃得更多,如果你已經吃了那麼多水果,你必須減少晚餐的量,否則攝入過多的糖分會在體內堆積,這就是發胖的節奏。
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2個回答2024-07-27
嬰兒可以每兩小時餵食 10 到 20 毫公升水,早上一次,下午一次用於水果泥。 寶寶很聰明,如果他不渴,你喂他喝水,會喝很少或者拒絕你,你要再試一會兒,一般餵奶前後喝水15分鐘左右,喝水前要刺激食慾,喝完後要清潔口腔並留下奶漬。
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5個回答2024-07-27
通常不建議給狗狗吃獼猴桃 。因為獼猴桃是一種寒冷的水果,狗狗吃完後可能會有一系列的不良反應。 如果不耐受導致嘔吐、腹瀉等。
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4個回答2024-07-27
我使用酶來減肥。
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1個回答2024-07-27
沒有問題,只是不要吃冷食來保持身體寒冷。