蘋果的營養價值

發布 蘋果 2024-07-24
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    每100克果光蘋果主要營養成分: 卡路里: 47 (kcal) 蛋白質:

    (g) 脂肪: (g) 碳水化合物: 11 (g) 膳食纖維:

    (g) 膽固醇:0 (mg) 胡蘿蔔素:(微克) 硫胺素:

    核黃素: 維生素A:2微克 維生素C:

    2 (毫克) 維生素E: (mg) 視黃醇當量: (微克) 菸酸:

    0 (毫克) 鉀: 140 (毫克) 鈣: 3 (毫克) 鐵:

    (mg) 鋅: 0 (mg) 鈉: (mg) Mg:

    1 (mg) 銅: (mg) 錳: (mg) 磷:

    5(毫克)硒:0(微克)。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    蘋果皮也很有價值,所以不要剝掉它們。

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  1. 10個回答2024-07-24

    研究表明,蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質,吃蘋果皮有益健康。 蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質,可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶,有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病,降低其發病率。 >>>More

  2. 1個回答2024-07-24

    石榴的營養價值比較高,富含維生素C和B族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鉀等礦物質元素。 同時,石榴還含有有機酸和葉酸等酸類,對人體保健有一定的作用。 此外,石榴含有充足的水分和維生素C,並具有抗氧化作用,具有美白面板的作用。

  3. 4個回答2024-07-24

    柿子的營養價值是什麼,什麼人不能吃柿子。

  4. 1個回答2024-07-24

    玫瑰是一種深根作物,根系可達70-100cm,種植地點應為深層土層,土壤結構疏鬆,地下水位低,排水性好,沙質土壤富含有機質,避免粘土或低窪澇漬處。 如果地下水位過高,就要想辦法降低地下水位,沒有條件建立埋地排水系統,只能挖深排水溝及時排水或做高水分。 地勢低窪,地下水位高,月季常引起根腐病和枯枝,影響開花,甚至導致植物死亡。 >>>More

  5. 5個回答2024-07-24

    一般來說,最好去皮。 吃掉果皮上的農藥殘留物是值得的。

  6. 1個回答2024-07-24

    您好,營養主要在海藻中。 海藻湯補充碘和鈣。 海藻的碘含量非常豐富,幾乎是穀物和蔬菜的100倍! 此外,海藻還含有豐富的鐵和維生素B12,兩者都是造血必需的營養素。

  7. 1個回答2024-07-24

    傳統上,樹皮是最有營養的,但現在果樹也使用殺蟲劑。 因此,最好盡量少吃皮,或者將蘋果放入水中滴一滴洗滌劑浸泡一段時間後再沖洗後再食用。 蘋果營養豐富 蘋果含有17種氨基酸,其中7種是人體必需的,但不能自行合成。 >>>More

  8. 4個回答2024-07-24

    研究表明,蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質,吃蘋果皮有益健康。 蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質,可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶,有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病,降低其發病率。 >>>More

  9. 1個回答2024-07-24

    您好: 車輛的報廢期是15年,雖然現在對私家車的報廢沒有明確的要求,但是15年後,每年對汽車進行兩次檢查,私家車的壽命設計為15年,15年後,汽車的所有部件都達到了使用壽命, 並且車輛的安全性和可靠性難以得到保證。你有一輛17年的車,報廢是最好的選擇,就算有人買了,最多也不值2000元。

  10. 2個回答2024-07-24

    是的,面板上的殺蟲劑應該用鹽水清洗後才能一起食用。

  11. 2個回答2024-07-24

    紅棗紅只是乙個籠統的名詞,它是一系列的顏色,人眼無法分辨其中的區別。 >>>More

  12. 4個回答2024-07-24

    每100克核桃,含有50至64克脂肪,核桃中71%的脂肪是高亞油酸,12%是亞麻酸,15至20克蛋白質,蛋白質也是優質蛋白質,核桃中的脂肪和蛋白質是大腦最好的營養物質,核桃含有10克糖,並含有鈣, 磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素B6、維生素E、胡桃葉綠醌、磷脂、單寧等營養成分。

  13. 1個回答2024-07-24

    李平手腳粗糙,長相醜陋,此時肚子鼓鼓的,整天罵哭啼啼,段天德雖然是淫穢的胚胎,但無禮也承受不起。 兩人天天對峙,只是互相打架罵罵,沒有片刻的安寧。

  14. 4個回答2024-07-24

    這輛車還沒報廢嗎?

    這種自古以來的車還能跑嗎? >>>More

  15. 1個回答2024-07-24

    營養分析表明,蘋果中含有最多的果糖,並含有多種有機酸、果膠和微量元素。 蘋果果膠是一種可溶性纖維,它不僅可以促進膽固醇代謝,有效降低膽固醇水平,還可以促進脂肪排洩。 蘋果中所含的微量元素鉀可以擴張血管,對高血壓患者有益,鋅也是人體必需的,缺乏鋅時,會導致血糖代謝紊亂和性功能下降。 >>>More

  16. 2個回答2024-07-24

    紫甘藍又稱紫甘藍,葉子紫紅色,葉面有蠟粉,葉球近圓形。 它營養豐富,特別富含維生素C和V以及更多的維生素E和B族。 每 100 克含有數克蛋白質、克脂肪、克糖、57 毫克鈣、42 毫克磷和毫克鐵。 >>>More

  17. 6個回答2024-07-24

    葡萄糖中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖; 含有檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸和酒石酸等酸。 它還含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素,以及人體所需的鈣、磷、鐵、鉀等營養物質。 它對大腦特別有益。 >>>More

  18. 3個回答2024-07-24

    紅棗能養氣養血,健脾健胃,每天煮粥即可服用。 >>>More

  19. 4個回答2024-07-24

    必須銷毀,鹼不能直接食用。

  20. 4個回答2024-07-24

    它可以幫助增強記憶力,滋養和強身健體,特別是對於腦萎縮的老年人。 >>>More

  21. 1個回答2024-07-24

    這取決於什麼營養物質,水溶性的已經在水中,其他的在桃肉中。

  22. 1個回答2024-07-24

    您好,二手車取決於汽車的實際狀況,例如車身狀況、內飾狀況、發動機的執行情況等。

  23. 1個回答2024-07-24

    你好 iPhone 8 和 iPhone 7 在外觀上沒有太大區別,效能有所提高,還有一些小功能。 它是iPhone 7的公升級版,目前的價格與之前的iPhone 7差不多。 >>>More

  24. 8個回答2024-07-24

    據測定,葡萄漿果除水分外,還含有約15%30%的醣類(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)、各種有機酸(蘋果酸、酒石酸和少量檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等)和礦物質,以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、 粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸、卵磷脂等。 特別是現代醫學發現,葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇,對心腦血管疾病有積極的預防和治療作用。 多吃葡萄,適量喝葡萄汁和葡萄酒對人體健康非常有益,產後婦女飯後吃葡萄或喝點酒,不僅有助於血液迴圈,還可以增加體內的血紅蛋白。 >>>More

  25. 1個回答2024-07-24

    如果是你說的小瓜子,你當然可以吃! 其實那不是小瓜子,那是核桃和堅果。 您可以放心使用它。 這就像巧克力有一點堅果!

  26. 1個回答2024-07-24

    牡丹籽油中含有豐富的油酸(單不飽和脂肪酸),約佔23%,油酸、亞油酸和亞麻酸的比例約為,是完美的黃金比例。 >>>More

  27. 6個回答2024-07-24

    這個季節最好放白拳,人們說冬天的蘿蔔比人參好吃。

  28. 6個回答2024-07-24

    核桃肉10-15克,公尺飯100克,一起煮粥,加糖調味即可食用。 具有補腎、潤肺、潤腸的功效。

  29. 1個回答2024-07-24

    荷花花粉是蜜蜂採集荷花的精華,荷花花粉是蜂花粉系列中的珍貴產品,不僅具有美容、滋養等功效,而且是一種無公害的純天然產品,在國內外市場很受歡迎,但採集難度較大,而且荷花僅限於江南, 而市場一直相對匱乏。主要功能是:“清心降血,解熱排毒,散溼散風,調理內分泌”。 >>>More

  30. 1個回答2024-07-24

    您好:麗江至飛來寺全程400公里,需時8小時,祝您旅途愉快!