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匿名使用者2023-11-06研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。 蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。
此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。 國外研究表明，蘋果皮比果有更強的抗氧化活性，蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。 蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長，並具有防腐作用，可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩，防止黑色素的產生，並具有美容效果。
目前，有許多製造商通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能性食品。 作為一種非常有價值的食品新增劑，蘋果皮粉可用於生產強化食品，少量的蘋果皮粉可以增加食品中多酚和黃酮類化合物的含量。 因此，建議在吃蘋果時，最好洗淨，帶皮食用。
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匿名使用者2023-11-051.乙個普通蘋果的營養價值僅含60 100大卡熱量，不含脂肪和鈉。 含有 5 克纖維和 20 克碳水化合物，正好適合一種甜點。
2.蘋果含有纖維、果膠、抗氧化劑和其他調節膽固醇水平的成分。 3.
蘋果有助於對抗呼吸系統疾病和結腸癌。 清潔排毒1天，腰圍可縮小1圈。 4.
蘋果含有硼，有助於維持骨密度。 5.蘋果單寧可保護牙齒免受蛀牙和牙齦炎的侵害，並可預防尿路感染。
6.每天吃 1 個蘋果（最好是帶皮）也可以預防中風。 7.
蘋果含有維生素和抗氧化劑，可以防止衰老。 8.蘋果中含有的一些活性物質和維生素C可以起到抗癌作用。
9.蘋果富含葉酸，葉酸是B族維生素的主要成分，有助於預防心臟病。
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匿名使用者2023-11-04蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 這是日本流行的“三天蘋果飲食”。
蘋果含有更多的鉀和更少的鈉，從而降低血壓; 蘋果的果膠可以降低膽固醇; 蘋果中含有黃酮類化合物，可減少冠心病的發生，誘發心臟病; 蘋果富含抗氧化劑，可降低患癌症的機會。
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匿名使用者2023-11-03每100克新鮮蘋果肉含有糖、蛋白質、脂肪、粗纖維15克、鉀110mg、鈣、磷11mg、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、菸酸、鋅、山梨糖醇、橙子、維生素C等營養成分。
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匿名使用者2023-11-02蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。
果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。
德國科學家發現，蘋果中的果膠可以降低膽固醇。 荷蘭學者從長期研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁排洩和膽汁酸濃度增加，有助於肝臟排洩更多的膽固醇。
蘋果中所含的多酚類和類黃酮是天然的化學抗氧化劑，可以及時清除體內代謝的“垃圾”，吃成熟的蘋果可以治療便秘。 吃切碎的生蘋果可以用果膠阻止輕度腹瀉。 蘋果酸可以穩定血糖，預防老年人糖尿病，所以糖尿病患者應該吃酸蘋果。
蘋果含有糖、鋰和溴，是有效的鎮靜安眠藥，沒有副作用。 蘋果含有鋅和鎂，所以經常吃蘋果可以增強記憶力，促進孩子的發育。 由於蘋果中的某些元素可以消除對體內健康有害的鉛和汞，歐洲科學家稱蘋果為抗癌藥物。
吃蘋果要慢慢咀嚼吞嚥，不僅有利於消化，更重要的是有利於口腔衛生，減少人體疾病。 根據植物學家的實驗，如果在15分鐘內吃掉乙個蘋果，蘋果中的有機酸和果酸可以殺死口腔中99%的細菌。
因此，慢慢吃蘋果對人體健康非常有益。
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匿名使用者2023-11-01蘋果是薔薇科的一種植物，它的味道：甜、酸、平、無毒。 它是一種營養豐富的水果食品。
藥用可調節胃腸、止瀉、瀉藥。 也可用於治療高血壓，具有預防和恢復疲勞的作用。 蘋果還具有降低血液膽固醇的作用。
蘋果含有醣類（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵等各種維生素和礦物質，以及果酸、奎寧酸、檸檬酸、單寧酸、胡蘿蔔素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠養心、補中焦、益心、消食、積積等功效。
防止消化不良。 氣充血，取汁取，消化順暢。
蘋果是一年四季都可以買到的稀有水果之一。 而且味道、形狀、顏色都可以列為水果的頂級，是人們日常消費和送禮的首選。
蘋果的主要營養成分（每100克食物的成分）：
蛋白質（g）。
脂肪（g），碳水化合物（g）。
15 卡路里 （kcal） 60
無機鹽（g）。
鈣 （毫克） 9
磷 （mg） 鐵 （mg） 11
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匿名使用者2023-10-31蘋果維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 看似蘋果的營養價值不高，但實際上其營養價值的體現並不簡單在維生素上，而是蘋果能更好的改善腸道微環境（空腹吃蘋果可以緩解便秘）。 蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。
乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。
蘋果酸可以垂直代謝卡路里，防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。 果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。
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匿名使用者2023-10-30蘋果含有 15% 的碳水化合物和果膠、維生素 A、C、E、鉀和抗氧化劑。
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匿名使用者2023-10-29Appleol，瘦身排毒，美容美容。
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匿名使用者2023-10-28含有多酚，具有很強的抗氧化作用，可以減緩面板老化的速度。
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8個回答2024-01-20
蘋果又涼又甜。 每100克蘋果含有13克糖、11毫克鈣、毫克鐵，還含有胡蘿蔔素、維生素、有機酸、芳香醇、果膠等。 蘋果營養豐富，味道甜美，一直是老少皆宜的水果。 >>>More
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2個回答2024-01-20
紫甘藍又稱紫甘藍，葉子紫紅色，葉面有蠟粉，葉球近圓形。 它營養豐富，特別富含維生素C和V以及更多的維生素E和B族。 每 100 克含有數克蛋白質、克脂肪、克糖、57 毫克鈣、42 毫克磷和毫克鐵。 >>>More
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8個回答2024-01-20
據測定，葡萄漿果除水分外，還含有約15%30%的醣類（主要是葡萄糖、果糖和戊糖）、各種有機酸（蘋果酸、酒石酸和少量檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等）和礦物質，以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、 粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸、卵磷脂等。 特別是現代醫學發現，葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管疾病有積極的預防和治療作用。 多吃葡萄，適量喝葡萄汁和葡萄酒對人體健康非常有益，產後婦女飯後吃葡萄或喝點酒，不僅有助於血液迴圈，還可以增加體內的血紅蛋白。 >>>More
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6個回答2024-01-20
葡萄糖中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖; 含有檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸和酒石酸等酸。 它還含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素，以及人體所需的鈣、磷、鐵、鉀等營養物質。 它對大腦特別有益。 >>>More
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8個回答2024-01-20
水果還沒成熟，如果用刀在果實上切開，就會流出白色的牛奶，所以也叫奶瓜。 >>>More
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14個回答2024-01-20
蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇; 多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的侵害，蘋果富含粗纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的傷害，蘋果獨特的香味可以緩解壓力過大帶來的不良情緒， 並且還具有提神醒腦的作用。
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5個回答2024-01-20
蘋果又涼又甜。
每100克蘋果含有13克糖、11毫克鈣、毫克鐵，還含有胡蘿蔔素、維生素、有機酸、芳香醇、果膠等。 蘋果營養豐富，味道甜美，一直是老少皆宜的水果。 美國營養學家將其列為十大最有營養的食物之一。 >>>More
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5個回答2024-01-20
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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1個回答2024-01-20
蘋果是一種美容產品，不僅可以減肥，還可以使面板光滑和軟化。 蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡; 蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，如果人體缺乏這些元素，面板就會乾燥、開裂、發癢。 >>>More
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1個回答2024-01-20
牛奶是一種天然食品，影響其品質的主要營養成分如脂肪、蛋白質、碳水化合物等，一般都標註在營養成分表上，而鈣、鐵、鋅等是微量元素，對天然食品的中間含量影響不大，所以沒有標註。 >>>More
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4個回答2024-01-20
它含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜和水果中最接近營養價值的。 >>>More
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4個回答2024-01-20
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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5個回答2024-01-20
蘋果營養豐富，非常適合各種人群食用，蘋果被譽為“世界第一水果”和“食品的全科醫生”。 蘋果含有豐富的水分和膳食纖維，還含有胡蘿蔔素、果膠、維生素等豐富的營養物質，以及槲皮素、兒茶酚等抗氧化劑。 希望。
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1個回答2024-01-20
徐松——塵世之美。
天上有那麼多星星，什麼紫薇星天狼星文曲星北極星文千歲——可愛的紫荊花。 >>>More
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1個回答2024-01-20
1、水是葡萄酒“生命”的源泉，約佔其成分的70%和90%但葡萄酒中的水分是直接從土壤中被葡萄藤的根部吸收的，因此在生物學上是純淨的。 它也是葡萄酒中其他物質的載體，賦予每款葡萄酒個性和風格。 >>>More
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1個回答2024-01-20
千禧追香 - 桃花系列。 一般桃花護膚效果不是很好，不建議樓主用希望能幫到你，如果有什麼問題可以繼續問我，我會認真的給你講解，如果你覺得不錯，希望能領養五星O（O
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4個回答2024-01-20
蘋果具有酸甜的味道，營養豐富。 據測定，每100克蘋果中含有果糖克、葡萄糖克、蔗糖克; 它還含有微量元素，如鋅、鈣、磷、鐵、鉀和維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素。 1、蘋果有降低膽固醇含量的作用; 2、蘋果還具有通便止瀉的雙重功效和作用; 3、蘋果有降血壓的作用，空腹吃蘋果是禁忌的，因為外面有一層果蠟，對腸道不好。
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1個回答2024-01-20
石榴的營養價值比較高，富含維生素C和B族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鉀等礦物質元素。 同時，石榴還含有有機酸和葉酸等酸類，對人體保健有一定的作用。 此外，石榴含有充足的水分和維生素C，並具有抗氧化作用，具有美白面板的作用。
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2個回答2024-01-20
紅葡萄酒有600多種成分，主要是水。
酒精、酸、糖、酚類、芳香族化合物等 我們可以將屬大致分為六類，但這些成分也會隨著時間的推移而變化。 >>>More
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2個回答2024-01-20
我就不跟大家說了，茉莉花是一首民歌，先是宋祖英演唱的，後來梁靜茹有一首歌《茉莉花》，完全不一樣，就是歌名一樣，很傷感，然後胡瑤的《茉莉花》是一首結合了《女人花》的歌曲， 這很好。 >>>More
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2個回答2024-01-20
爽膚水，其功能是再次清潔以恢復面板表面的pH值，並調節角質層，使面板更好地吸收和準備使用護膚品，更適合炎熱天氣和油性天氣。 >>>More
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2個回答2024-01-20
你是在問對身體有益的成分嗎？ 白藜蘆醇可以幫助軟化心腦血管系統，但紅酒只有這種作用。
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3個回答2024-01-20
紅棗能養氣養血，健脾健胃，每天煮粥即可服用。 >>>More
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2個回答2024-01-20
蘋果被譽為“智慧果實”。 蘋果中所含的可溶性磷和鐵易於消化吸收，對嬰幼兒的生長發育非常有益。 據美國《華僑日報》報道 >>>More
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1個回答2024-01-20
這只是乙個夢，如果做夢能影響你的生活，那麼名廚就是在家裡每天做夢，你不用辛苦，辛苦，天貓紅棗，或者緋紅家庭的美好希望。
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14個回答2024-01-20
蘋果可以補充哪些營養成分蘋果的營養價值非常高，它含有維生素，各種維生素，他把她吃到面板和身體上。
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1個回答2024-01-20
蘋果含有水果中發現的所有營養物質，但含量不高。 蘋果含有蔗糖、果糖和葡萄糖，以及果膠、有機酸，主要是蘋果酸和檸檬酸。 蘋果中的粗纖維和果膠具有吸附膽固醇的功能，可以幫助降低血液中的膽固醇，促進腸道內有害物質的排洩; >>>More
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8個回答2024-01-20
黑棗溫潤甜美，富含蛋白質、醣類、有機酸、維生素B和維生素E，以及磷、鈣、鐵等微量元素，具有補腎養胃的作用，對延緩衰老、增強身體活力、美化滋養肌膚很有幫助。 >>>More
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1個回答2024-01-20
如果是你說的小瓜子，你當然可以吃！ 其實那不是小瓜子，那是核桃和堅果。 您可以放心使用它。 這就像巧克力有一點堅果！
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8個回答2024-01-20
蘋果含有維生素C、維生素A、維生素E等。
維生素C，也稱為L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，在水果和蔬菜中含量豐富。 它在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏可引起壞血病。 一般情況下，大部分維生素C在體內代謝分解成草酸或與硫酸結合形成抗壞血酸-2-硫酸，隨尿排出，另一部分可直接隨尿排出體外。 >>>More