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匿名使用者2023-11-06蘋果含有維生素C、維生素A、維生素E等。
維生素C，也稱為L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，在水果和蔬菜中含量豐富。 它在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏可引起壞血病。 一般情況下，大部分維生素C在體內代謝分解成草酸或與硫酸結合形成抗壞血酸-2-硫酸，隨尿排出，另一部分可直接隨尿排出體外。
維生素A，化學上稱為視黃醇，是第乙個被發現的維生素。 維生素A有兩種型別。 一種是維生素A醇，它是維生素A的原始形式（僅存在於動物性食物中）; 另一種是胡蘿蔔素，在體內轉化為維生素A的預製物質; 維生素 A 的測量單位有三種型別：USP 單位、IU 單位和 RE 單位。
維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物是生育酚，生育酚是最重要的抗氧化劑之一。 溶於脂肪、乙醇等有機溶劑，不溶於水，對熱和酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。 生育酚能促進性激素的分泌，使男性的精子活力和數量增加; 還可用於預防和治療男性不育、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容美容等方面的女性雌激素濃度，提高生育能力，預防流產，也可用於預防和治療男性不育症。
最近還發現，維生素E可以抑制眼睛晶狀體中的脂質過氧化物反應，擴張外周血管，改善血液迴圈，防止近視的發生和發展。 維生素E苯環上的酚羥基被乙醯化，酯水解成酚羥基，成為生育酚。 人們經常將維生素E誤認為生育酚。
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匿名使用者2023-11-05蘋果營養成分：
卡路里 （kcal） 52
鉀 （毫克） 119
胡蘿蔔素（微克）20
碳水化合物（克）。
磷 （mg） 12
鈣 （毫克） 4
鎂 （mg） 4
維生素C （毫克） 4
維生素 A（微克）3
維生素E（mg）。
鈉（mg）、膳食纖維（g）。
鐵（mg），菸酸（mg）。
脂肪 （g） 蛋白質 （g）。
鋅 （mg） 硒 （mcg）。
銅（mg），維生素B1（mg）。
錳（mg），維生素B2（mg）。
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匿名使用者2023-11-04蘋果含有葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、鉀、鈉等。
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匿名使用者2023-11-03蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，如果人體缺乏這些元素，面板就會乾燥、開裂、發癢。 我認為你只是缺乏這些元素，所以很容易患口腔潰瘍。
如果你嘗試過其他水果，你仍然可以吃蘋果，反正你已經吃了五六年了。
不過我還是很佩服你奕公姬拿下班彝酒和粉絲莫離，我連五六個月都沒堅持下去，我覺得你的面板一定很好。
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匿名使用者2023-11-02蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。
果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。
德國科學家發現，蘋果中的果膠可以降低膽固醇。 荷蘭學者從長期研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁排洩和膽汁酸濃度增加，有助於肝臟排洩更多的膽固醇。
蘋果中所含的多酚類和類黃酮是天然的化學抗氧化劑，可以及時清除體內代謝的“垃圾”，吃成熟的蘋果可以治療便秘。 吃切碎的生蘋果可以用果膠阻止輕度腹瀉。
蘋果酸可以穩定血糖，預防老年人糖尿病，所以糖尿病患者應該吃酸蘋果。 蘋果含有糖、鋰和溴，是有效的鎮靜安眠藥，沒有副作用。 蘋果含有鋅和鎂，所以經常吃蘋果可以增強記憶力，促進孩子的發育。
由於蘋果中的某些元素可以消除對體內健康有害的鉛和汞，歐洲科學家稱蘋果為抗癌藥物。
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匿名使用者2023-11-01蘋果山澤石含有維生素C、維生素A、維生素E等。
維生素C，也稱為L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，在水果和蔬菜中含量豐富。 它在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏可引起壞血病。 一般情況下，大部分維生素C在體內代謝分解成草酸或與硫酸結合形成抗壞血酸-2-硫酸，隨尿排出，另一部分可直接隨尿排出體外。
維生素A，化學上稱為視黃醇，是第乙個被發現的維生素。 維生素A有兩種型別。 一種是維生素A醇，它是維生素A的原始形式（僅存在於動物性食物中）; 另一種是胡蘿蔔素，在體內轉化為維生素A的預製物質; 維生素 A 的測量單位有三種型別：USP 單位、IU 單位和 RE 單位。
維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物是生育酚，生育酚是最重要的抗氧化劑之一。 溶於脂肪、乙醇等有機溶劑，不溶於水，對熱和酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。 生育酚能促進性激素的分泌，使男性的精子活力和數量增加; 還可用於預防和治療男性不育、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容美容等方面的女性雌激素濃度，提高生育能力，預防流產，也可用於預防和治療男性不育症。
最近也有報道說，維生素E可以抑制眼睛晶狀體中的脂質過氧化物反應，擴張外周血管，改善血液迴圈，防止近視的發生和發展。 維生素E苯環上的酚羥基被乙醯化，酯水解成酚羥基，成為生育酚。 人們經常將維生素E誤認為生育酚。
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匿名使用者2023-10-31口腔潰瘍，你的身體缺乏很多VC，蘋果中的VC其實不是最多的，如果吃獼猴桃或者橙子比較好，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，不一定是蘋果。
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匿名使用者2023-10-30呵呵，那是因為水果中的Vb主要是B2，但如果單獨補充B2，會造成其他B族維生素的流失，所以要堅持吃蘋果:)
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1個回答2023-12-10
蘋果雖然可以達到美容、保健、減肥的效果，但睡前吃蘋果不僅達不到上述效果，反而不利於蘋果營養物質的吸收和胃腸道和牙齒的消化。 >>>More
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5個回答2023-12-10
吃蘋果可以補充：
維生素A、維生素B1、維生素道B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 >>>More
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3個回答2023-12-10
維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 這樣一來，蘋果的營養價值似乎並不高，其實它的營養價值並不是簡單地體現在維生素上，蘋果可以更好的改善腸道微環境（空腹吃蘋果可以緩解便秘）。
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3個回答2023-12-10
是的，吃蘋果對身體有好處0
經測定，每100克蘋果含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、鉀110mg、鈣、磷11mg; 它還含有微量元素鋅、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素、果膠和纖維素。 [2] >>>More
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1個回答2023-12-10
沒錯
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5個回答2023-12-10
蘋果又涼又甜。
每100克蘋果含有13克糖、11毫克鈣、毫克鐵，還含有胡蘿蔔素、維生素、有機酸、芳香醇、果膠等。 蘋果營養豐富，味道甜美，一直是老少皆宜的水果。 美國營養學家將其列為十大最有營養的食物之一。 >>>More
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1個回答2023-12-10
是的，葡萄籽膠囊主要攝取其中的多酚，而原花青素是大家爭相吃掉他的原因之一！ 藍莓葉黃素是一種類胡蘿蔔素，其主要作用是提亮眼睛。 兩者都具有抗氧化作用。 >>>More
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4個回答2023-12-10
獼猴桃Vc含量和食用纖維素含量均達到優標準，獼猴桃Ve 和Vk含量被評為優良，獼猴桃脂肪含量低，不含膽固醇。 與其他水果不同，獼猴桃含有多種營養成分，大多數水果都含有豐富的營養成分。 >>>More
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1個回答2023-12-10
獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素的產生，有助於消除面板上的雀斑。 >>>More
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1個回答2023-12-10
基本上不需要，效果不是很大，最好去花店買一瓶君子蘭專用營養液，每次澆水都可以加一些營養液，植物生長得更好更旺盛，葉子上經常噴灑磷酸二氫鉀， 可以促進植物的開花。
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1個回答2023-12-10
一：蘋果：
100克蘋果含有： >>>More
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1個回答2023-12-10
不要相信任何減肥產品，這是謊言。 只有科學健康的減肥，早睡早起，有規律的飲食和睡眠。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。
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1個回答2023-12-10
寶寶從整月開始就要補充鈣質，建議補充到一歲。 >>>More
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1個回答2023-12-10
你可以一起吃。 如果您擔心腸胃不適，可以等待兩個小時。
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2個回答2023-12-10
蘋果被譽為“智慧果實”。 蘋果中所含的可溶性磷和鐵易於消化吸收，對嬰幼兒的生長發育非常有益。 據美國《華僑日報》報道 >>>More
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1個回答2023-12-10
1、水是葡萄酒“生命”的源泉，約佔其成分的70%和90%但葡萄酒中的水分是直接從土壤中被葡萄藤的根部吸收的，因此在生物學上是純淨的。 它也是葡萄酒中其他物質的載體，賦予每款葡萄酒個性和風格。 >>>More
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14個回答2023-12-10
蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇; 多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的侵害，蘋果富含粗纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的傷害，蘋果獨特的香味可以緩解壓力過大帶來的不良情緒， 並且還具有提神醒腦的作用。
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5個回答2023-12-10
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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1個回答2023-12-10
蘋果是一種美容產品，不僅可以減肥，還可以使面板光滑和軟化。 蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡; 蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，如果人體缺乏這些元素，面板就會乾燥、開裂、發癢。 >>>More
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4個回答2023-12-10
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More