早上吃蘋果奶，煮粥，吃了，沒事，是不是沒有營養

你為什麼這樣吃？ 首先，紅棗的皮很難被完全消化，其次，雞蛋蛋白質含量高，難以消化。 你真的不想破壞你的胃嗎?!! 要補充營養，你必須依靠正確的飲食！

滋養腸胃，多吃蘋果補充維生素，更重要的是可以治療和保護前列腺。 >>>More

這是標準的營養早餐，有助於一天的身心健康。

營養成分。

蘋果是一種美容產品，不僅可以減肥，還可以使面板光滑和軟化。 蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡; 蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，如果人體缺乏這些元素，面板就會乾燥、開裂、發癢。 >>>More

中國有句古話叫。 早上的金蘋果。 中午的銀蘋果。 晚上吃爛蘋果。 >>>More

木瓜牛奶是混合在一起吃的，最多把牛奶加熱一下，然後木瓜，不煮，肚子疼是另乙個原因。

如果你從小就經常喝牛奶，並且沒有“乳糖不耐症”之類的問題，那麼空腹喝牛奶是完全無害和健康的。 早上，趕時間沒時間做飯的時候，不妨趕緊喝一杯牛奶，或者拎著一盒牛奶在路上喝，這樣可以保證1、2個小時不餓，提高學習和工作效率。 與完全不吃相比，牛奶早餐不僅提供了大量的營養，而且還可以幫助預防胃病和膽結石，還可以讓人感到更加舒緩和平靜。 >>>More

其實早上起床後最好喝一杯白開水，雖然說牛奶可以補充營養，但是我們人體早上醒來後最需要的就是水。 別忘了空腹吃飯！ 至於木瓜！ >>>More

中醫認為，蘋果具有解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、補心健氣、潤腸、止瀉、解暑、清醒等功效。 蘋果功效與作用：1 >>>More

這個問題之前已經問過了，早上空腹吃蘋果主要是因為蘋果中的果酸會刺激你的胃壁，從而產生大量的胃液，大量的胃液會對你的胃壁造成損害，長此以往，會出現胃痛， 胃潰瘍等疾病！所以早上吃兩片麵包，喝一杯牛奶，總比吃水果好！

減肥不是吃什麼，而是多吃還是少吃，你這樣吃，你不知道減肥不減肥，你必須減掉體質（身體肯定會很差）。

紫公尺棗粥是一種營養豐富的食物，可以補脾益氣。 方法很簡單：先將紫公尺和少量紅棗洗淨，然後用適量清水浸泡約20分鐘，加入8-10份水慢慢煮至快，然後加糖攪拌均勻，關火蓋一會兒。 >>>More

它不會影響血糖，謹慎使用，並使其呈泥狀。 [乾棗含糖量高（每100克，克）]。 >>>More

晚上睡前最好吃：牛奶——是面板晚上最喜歡的食物，可以改善面板細胞的活性，延緩面板衰老，增強膚色，消除細紋等。 它還有助於睡眠。 >>>More

1.早晚各服用5克枸杞，長期服用，滋養眼睛，延年益壽。 >>>More

沒有問題，可能是大棗的原因，因為過量食用大棗會導致胃酸過多和腹脹。 爛棗在微生物作用下會產生果酸和甲醇，人們在食用爛棗時會出現頭暈、視力障礙等中毒反應。

是的，荸薺酥脆，龍眼幹，紅棗煮粥很好吃

是的，我每天晚上都吃，但蘋果和棗子要適量，用水洗淨並浸泡30分鐘以去除殘留的農藥，公尺飯最好在溫水中浸泡30分鐘。

你好，蘋果和粥可以混在一起，不會有禁忌。 >>>More

這個量的食物不會發胖，擔心長此以往會導致體內營養缺乏，建議正常進食，保持規律適度的體育鍛煉，身體不胖，會更強壯，祝大家一切順利。

你好，早上吃蘋果很好。 蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果可以藥用，蘋果不僅有益於心、脾，還具有“潤肺、清心、開胃、醒酒”的作用。 >>>More

你好，蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 空腹吃蘋果不會感到不舒服，這沒有錯。 >>>More

要少吃餅乾，主要是通過運動和飲食來達到減肥的目的，也就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，少吃公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 其實，這並非沒有道理，而是有一定的科學依據。 因為蘋果不容易消化，晚上吃的蘋果來不及消化，在肚子裡久了就變成了爛蘋果。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

吃蘋果減肥是有效的，但對身體不好，我個人認為，只要注意飲食，多做運動，就不需要刻意減肥。

這會導致胃酸，所以建議在吃蘋果之前先吃點東西。

你可以吃它，但在現在的天氣裡你可以把它浸泡在熱水裡，所以它不會刺激你的胃和牙齒。

keyi,buhuichanshengchongtudezhegechifaduiyubianmizheshizuihaodebanfa.

沒有根據，只要睡前不吃東西，任何時候都是一樣的，晚飯前吃東西可以減肥。