早上空腹吃蘋果好嗎

這個問題之前已經問過了，早上空腹吃蘋果主要是因為蘋果中的果酸會刺激你的胃壁，從而產生大量的胃液，大量的胃液會對你的胃壁造成損害，長此以往，會出現胃痛， 胃潰瘍等疾病！所以早上吃兩片麵包，喝一杯牛奶，總比吃水果好！

牛奶對水果有反作用，所以不能。

蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果的藥用，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺賞心、生津開胃、醒酒”的作用。 蘋果酸甜可口，涼爽可口。

現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有助於補鉀，減少副作用。 孕期多吃蘋果，一方面可以補充維生素等營養物質，同時調節水、鹽、電解質的平衡，防止頻繁嘔吐引起的酸中毒。 蘋果也可作直腸止瀉藥，《本草綱目》有“痢疾不停，半熟10片，水2公升，煎1公升食用”。

時至今日，蘋果仍被用於治療慢性腹瀉、神經結腸炎、腸結核等疾病。 德國人還使用“莫羅蘋果療法”來治療腸炎。 此外，每天早晚空腹吃乙個蘋果可以治療大便乾澀。

飯後吃蘋果對噁心和消化不良有一定作用; 高血壓患者堅持每天吃蘋果3次，每次1-2次，可得到降壓作用。

但要知道：蘋果中含有半乳糖酸，對排毒有非常顯著的作用，它的果膠可以防止食物在腸道中腐爛，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁可以預防膽結石。

這沒有效果，但喝水是補充液體的最佳方式

你可以空腹吃。 但不要過分。

蘋果不僅營養豐富，而且對健康有益。

蘋果中的單寧、有機酸等物質具有收斂作用; 果膠和纖維素具有吸收細菌毒素的作用，因此可以幫助腸道止瀉; 有機酸和纖維素促進排便，起到瀉藥的作用。 因此，治療慢性腹瀉和幹便，每天早晚空腹吃1個蘋果即可見效; 治療水樣腹瀉，用適量的半熟蘋果在水中煮沸，與湯一起食用。

但也要注意不要吃太多，因為蘋果中含有大量的蘋果酸、維生素C和檸檬酸，空腹吃太多蘋果會與胃酸發生化學反應，形成不易融化的腫塊，導致急性胃部發炎。

蘋果中含有大量的糖分，所以早上第乙個蘋果應該空腹吃，因為昨晚吃完飯後，當天早餐前，一般10多個小時不吃東西，肝醣基本耗盡，早上感覺很累。 空腹吃乙個蘋果，果糖很快轉化為葡萄糖，被人體吸收，大約半小時後，感覺精力充沛，人一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果營養價值很高。 空腹吃蘋果可以幫助消化。

不好，因為它是酸性的，早上我們的胃腸道本身處於分泌胃酸和禁食的狀態，這會刺激胃腸道，容易引起潰瘍。

當然，只要脾胃不冷，早上就可以當金蘋果吃了。

是的，只是最好不要吃冰塊。

蘋果含有大量的糖分，一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖分，所以吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 空腹吃蘋果不會感到不舒服，這沒有錯。

而空腹吃蘋果可以排除體內毒素！ 預防膽結石！

不要，早上起床空腹喝一杯水，然後吃早餐，吃點雜糧麵包再吃水果，對身體比較好，像香蕉一樣，不要餓著肚子吃，對身體不好。

早上空腹吃蘋果可以幫助你減肥而不傷害你的身體！

不好，還不如先喝點溫水什麼的，空腹吃蘋果不好，不建議。

【食物介紹】 蘋果，古稱桃婆，酸甜可口，營養豐富，是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的營養價值和醫療價值，被越來越多的人稱為“醫生的第一藥”。 許多美國人把蘋果作為減肥的必備品，每週吃一天蘋果，這一天吃蘋果被稱為“蘋果日”。

營養功效]蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。多吃蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人感冒的可能性要小得多。 因此，一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。

如今，空氣汙染更加嚴重，多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的侵害。 蘋果中的樹膠和載體元素鉻可保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 而且它對降低膽固醇也很有效。

蘋果還可以預防癌症和預防鉛中毒。 祖國醫藥認為，蘋果具有解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、養心養氣、潤腸、止瀉、解暑、清醒的功效。

【適合人群】非常適合嬰幼兒、老人和病人。如今，都市生活節奏非常緊張，上班族的壓力非常大，很多人都有不同程度的緊張和抑鬱，這時，拿起乙個蘋果聞一聞，不好的心情就會得到緩解，同時，還有提神的效果。 準媽媽可以每天吃乙個蘋果，以減少懷孕反應。

每天吃1-2個蘋果就足以達到上述效果。 男性應該比女性多吃蘋果，因為蘋果具有降低膽固醇的作用。

特別提示]蘋果營養豐富。吃蘋果時，要小心咀嚼，慢慢吞嚥，不僅有利於消化，更重要的是有利於減少人類疾病。 飯前不要吃水果，以免影響正常進食和消化。

健康紅綠燈]蘋果含有豐富的糖分和鉀鹽，患有腎炎和糖尿病的人不宜吃太多。

有些水果不適合空腹食用。

西紅柿中含有大量的果膠、柿子酚、可溶性收斂劑等成分，易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性塊狀。 這些腫塊會阻塞胃的出口幽門，增加胃內的壓力，導致胃擴張並引起胃脹。

柿子中含有柿子凝膠、果膠、單寧酸、單寧等物質，具有很強的收斂作用。

當胃空了，遇到強胃酸，容易與胃酸結合，凝結成難以溶解的硬塊。

小硬塊可隨糞便排出體外，若形成大塊，容易引起“胃柿石病”，中醫稱為“柿子石病”。

香蕉中含有大量的鎂，如果空腹吃大量的香蕉，血液中的鎂含量會突然增加，導致人體血液中鎂鈣的比例失衡，對心血管系統有抑制作用，不利於健康。

橙子 橙子含有大量的糖分和有機酸，空腹吃橙子會刺激胃粘膜。

甘蔗和新鮮荔枝。

空腹吃甘蔗或新鮮荔枝時不要過量，否則會因體內過量高糖突然滲入而引起“高滲昏迷”。

山楂山楂的酸味有養氣消化的作用，但如果空腹食用，不僅會消耗氣體，還會增加飢餓感，加重胃病。

蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。

蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果的藥用，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺賞心、生津開胃、醒酒”的作用。 蘋果酸甜可口，涼爽可口。

現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有助於補鉀，減少副作用。 孕期多吃蘋果，一方面可以補充維生素等營養物質，同時調節水、鹽、電解質的平衡，防止頻繁嘔吐引起的酸中毒。 蘋果也可作直腸止瀉藥，《本草綱目》有“痢疾不停，半熟10片，水2公升，煎1公升食用”。

時至今日，蘋果仍被用於治療慢性腹瀉、神經結腸炎、腸結核等疾病。 德國人還使用“莫羅蘋果療法”來治療腸炎。 此外，每天早晚空腹吃乙個蘋果可以治療大便乾澀。

飯後吃蘋果對噁心和消化不良有一定作用; 高血壓患者堅持每天吃蘋果3次，每次1-2次，可得到降壓作用。

但要知道：蘋果中含有半乳糖酸，對排毒有非常顯著的作用，它的果膠可以防止食物在腸道中腐爛，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁可以預防膽結石。

我覺得還是先喝點粥，水等流質食物，空腹吃點別的東西比較好！

水果最好在飯前吃，我只知道這是一種健康的飲食，所以我認為早上空腹吃蘋果是乙個不錯的選擇！

不好，空腹吃任何水果都不好。 吃完飯後要等半小時才能吃。

是的，我經常早上吃乙個蘋果，它也能起到排便的作用，有人說它傷了胃，但我不這麼認為。

早上空腹吃蘋果不好，因為蘋果是酸性的，早上空腹吃會刺激胃酸！ 其餘時間，空腹吃飯就可以了。

蘋果：果汁可以止瀉，空腹吃東西可以治療便秘，飯後吃可以幫助消化。 但是，蘋果含有豐富的糖和鉀鹽，過量攝入不利於心腎健康，冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病患者不宜多吃。