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匿名使用者2023-11-06病害分析：番石榴中含有果糖、葡萄、番石榴蔗糖、谷氨酸等，空腹食用會分解胃中的糖分，刺激胃酸分泌過多，引起胃部不適。 明亮的冰雹尺。
導讀：空腹吃番石榴會讓胃不舒服，早餐不能吃水果。 水果一般在飯後一小時左右吃。 早上可以吃牛奶、麵包、粥、粉等，可以使胃更健康。
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匿名使用者2023-11-050 0 飯前吃水果減肥，飯後吃水果幫助消化。
一天中什麼時候吃水果合適？
1 飯後半小時吃水果：有助於消化和吸收。 水果中醣類的主要成分是果糖和葡萄糖，可直接吸收到小腸中，無需消化和分解。
其他含有澱粉和蛋白質的食物，如公尺飯、麵食、肉類等，都需要在胃裡停留一段時間才能消化。 如果飯後立即吃水果，消化緩慢的澱粉蛋白會阻塞快速消化的水果，所有的食物都會在胃裡攪拌在一起，水果在體內367攝氏度的高溫下會產生發酵反應甚至腐敗，會引起腸胃脹氣、便秘等症狀， 這將對消化道產生不利影響。
2 飯前吃水果：需要減肥，影響食慾和正常消化吸收。 研究表明：
如果在進食前20至40分鐘吃一些水果或喝1至2杯果汁，可以順利無痛地預防暴飲暴食引起的肥胖。 因為水果或果汁中含有豐富的果糖和葡萄糖，它們可以迅速被人體吸收，滿足人體對血氧的迫切“口渴”，水果中的粗纖維也能使胃部有飽腹感。 此外，飯前吃瓜類水果可以大大減少對高脂肪食物的需求，間接防止體內脂肪堆積過多的不良後果。
專家建議：單寧成分較多的水果，如柿子、石榴、檸檬、葡萄柚、酸柚、楊梅等，不宜與魷魚、龍蝦、藻類等富含蛋白質和礦物質的海鮮一起食用，單寧不僅會降低海鮮蛋白質的營養價值，還容易與海鮮中的鈣、鐵結合成難以消化的物質， 可刺激胃腸，引起噁心、嘔吐、腹痛等。 因此，吃完這些海鮮後，您應該等待 2 到 3 小時才能享用水果。
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匿名使用者2023-11-04不，水果不應該空腹吃。
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匿名使用者2023-11-03含酸度過高，刺激胃部是不好的。
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匿名使用者2023-11-02你好，空腹吃番石榴會讓你的胃不舒服，水果不能作為早餐吃。 水果一般在飯後一小時左右吃。 早上可以吃牛奶、麵包、粥、粉等，可以使胃部更加健康健康。
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匿名使用者2023-11-01你好，空腹吃番石榴會讓你的胃不舒服，早餐不能吃水果。 水果一般在飯後一小時左右吃。 早上可以吃牛奶、麵包、粥、粉等，可以使胃更健康。
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匿名使用者2023-10-31不用吃飯就好了，還不如吃白粥。
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匿名使用者2023-10-30這沒什麼好壞之分，畢竟它是一種水果。
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28個回答2024-03-01
不是很好，蘋果酸比較重，吃完肚子不是很舒服。
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2個回答2024-03-01
早上空腹吃蘋果和吃煮熟的蘋果是一樣的，而且營養豐富就好了。
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22個回答2024-03-01
這取決於個人的身體狀況。
1.對於健康人來說，可以隨時吃蘋果，早上空腹吃蘋果也不錯，主要是因為蘋果中的成分並不複雜，而且容易消化，一般來說，100克蘋果含有86克水分、蛋白質克、脂肪克、 碳水化合物（糖）克、膳食纖維克、維生素C 4毫克、鈣4毫克、鉀119毫克等。 >>>More
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1個回答2024-03-01
最好在早餐20分鐘後食用。 石榴營養特別豐富，含有人體所需的多種營養物質，果實中含有維生素C和B族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。 據分析，石榴果實中含有17種碳水化合物、79種水、13 17種醣類，其中維生素C含量比蘋果高1 2倍，而脂肪和蛋白質含量較少，果實以新鮮為主。 >>>More
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4個回答2024-03-01
這個沒關係。
只要不吃很多蘋果，就不會產生過多的酸，傷胃。 >>>More
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6個回答2024-03-01
1.將西紅柿用沸水焯一下，然後用涼爽的白色煮沸浸泡，等待番茄皮裂開，然後將番茄皮去皮。 >>>More
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14個回答2024-03-01
身體狀況不是很好的人，尤其是一些腸子不好的人，早上空腹吃蘋果會引起胃部不適。 >>>More
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1個回答2024-03-01
空腹吃柿子容易患胃結石。
平時吃一些柿子對身體很有好處，柿子味甘、涼，有清熱生金、潤肺的功效，是一種營養價值很高的水果，含有多種維生素和鉀、鐵、鈣、鈉、鎂等礦物質，甚至比蘋果、梨、桃子等水果還要多。 >>>More
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13個回答2024-03-01
蘋果是我們日常生活中最常見的水果之一，它的營養價值非常高，它有多種功效，可以說只要每天吃蘋果，就不用擔心維生素缺乏什麼的。 那麼早上空腹吃蘋果可以嗎？ 答案是肯定的。 >>>More
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1個回答2024-03-01
蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 酸奶是牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且含有人體腸道中的乳酸菌等有益微生物，抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收。 >>>More
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2個回答2024-03-01
人體的能量整夜消耗很多，腸道已經空了，早上對能量和營養的需求很大。 因此，人們常說“早餐要吃得像皇帝一樣”，如果空腹吃巧克力，消化道會比平時吸收更多。 如果早上沒時間吃飯，偶爾吃一次也沒關係，但巧克力畢竟是休閒食品，還有其他新增劑，所以最好不要經常空腹吃。 >>>More
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2個回答2024-03-01
健康，保健，新陳代謝，膽結石，毒素。 一天乙個蘋果，病離我很遠！ 早上空腹吃蘋果，好處告訴你。
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10個回答2024-03-01
對於早上需要上班的朋友，他們經常早上吃個蘋果，匆匆忙忙地上班。 其實早上空腹吃乙個蘋果對身體有好處，而且蘋果中的成分也很容易消化，各種微量元素都存在。 它對身體的健康有好處。 >>>More
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6個回答2024-03-01
身體狀況不是很好的人，尤其是一些腸子不好的人，早上空腹吃蘋果會引起胃部不適。 >>>More
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1個回答2024-03-01
這樣減肥很難 蘋果熱量很高，含糖量很高 體脂30以上就是肥胖，也就是說，吃得很少，就會發胖，你知道為什麼不呢？ 科學證明，一公斤脂肪每天只消耗6卡路里，一公斤肌肉每天消耗100卡路里。 這並不完全是正確的方法 你先運動會減掉水分，然後是肌肉群（即蛋白質），最後是脂肪，往往當你想減脂的時候，很多人都堅持不住了，他們不得不再吃，而且會比以前更胖，那是因為運動後身體的吸收量是平時的兩倍， 所以會變胖，所以正確的減肥概念是： >>>More
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1個回答2024-03-01
酶並不是乙個可以欺騙的新事物。 酶就是酶。 在日語中，酶被稱為酶，台灣人從日本人那裡抄襲了這個詞，大陸從台灣抄襲了這個詞。 >>>More
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2個回答2024-03-01
板栗可以空腹吃，但一次不要吃超過半斤，不要吃太多，肚子脹，吃多了肯定對胃不好祝你身體健康，好運。
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2個回答2024-03-01
不僅在早上，而且在任何時候空腹吃西紅柿都是不好的。 這個說法我已經看了很久了，我找不到確切的來源，但這是真的。
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4個回答2024-03-01
早上吃蘋果很好。
俗話說，早上吃“金”，下午吃“銀”，晚上吃“銅”。 最好在上午10點左右吃蘋果，以獲得最佳效果。 此外，大多數涼爽的水果最好不要空腹食用。 >>>More
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5個回答2024-03-01
不好，因為不知道你的脾胃好不好，而且一般花茶涼了，空腹會傷胃，所以最好在吃完乙個小時後喝。
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1個回答2024-03-01
不好！ nbsp;因為空腹酸奶會對胃粘膜造成損害，nbsp; 所以一定要在飯後喝一兩個小時，nbsp; 注意喝晚酸奶; 每半小時喝一些白開水; 食道和胃腸道不受酸奶的刺激。
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1個回答2024-03-01
泰式和廣式番石榴茶、白草茶、玉公尺鬚茶、苦瓜片茶、苦茶、棕櫚籽茶、鶴草茶都是很好的降糖茶。
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2個回答2024-03-01
不好。 桃子不能空腹吃，薯片是垃圾食品。 >>>More
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8個回答2024-03-01
早上不能空腹喝酸奶，但可以空腹吃蘋果。 >>>More
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3個回答2024-03-01
您好，這沒有好處，沒有壞處，這取決於個人情況。 >>>More
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2個回答2024-03-01
它對胃不好，因為紅棗含有豐富的維生素C（抗壞血酸）。 早上，肚子禁食的時候，胃已經處於酸性環境中，吃紅棗會使胃內的酸性環境更強，從而造成胃損傷。 大棗雖然好吃，但吃多了會引起脹氣，所以要注意控制進食量。 >>>More
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15個回答2024-03-01
應該不好，但禁食的效果對不同的人是不同的。
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2個回答2024-03-01
建議下午喝，空腹喝茶不好！
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4個回答2024-03-01
早上空腹喝蜂蜜水是個好習慣 既然樓上說蘋果是唯一可以空腹吃的水果，所以我覺得應該不會傷胃 蘋果和蜂蜜水不會有衝突，所以可以隨意吃。 最後，我給大家乙個提示：雖然蘋果可以空腹吃，但我認為還是有規律的早餐比較好，畢竟早餐是相當重要的，午餐和晚餐前吃點水果是增加飽腹感、促進消化的好東西。
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5個回答2024-03-01
以下是我最初的經歷，我通過減肥總結了一下。 >>>More