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有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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可能性,不能排除。
但是,如果你在午餐和晚餐吃得太多。
同樣,它沒有效果。
同樣注意你的飲食習慣。
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每天早上只吃乙個蘋果而不吃早餐對身體有好處嗎? 為了健康,多看一看。
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2個回答2024-06-25
早餐最好吃。 因為如果你早上只吃蘋果,對你的胃不好。 蘋果含有酸,早上吃早餐不好,因為蘋果酸會消耗你的胃。 早餐最好多吃點,剛好午餐,吃不吃晚飯都無所謂。
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4個回答2024-06-25
晚餐選擇富含纖維和碳水化合物的食物。 晚餐應該有兩種以上的蔬菜,比如菠菜沙拉,既能補充維生素,又能提供纖維。 麵食可以適度減少,一些粗糧可以適當食用。 有些魚可以少量食用。 >>>More
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4個回答2024-06-25
節食減肥是最愚蠢、最無效的減肥,也許那個時候你的體重下降了,但隨後你的身體也崩潰了! 傳統的減肥方式是減少飲食,增加運動,但這種減肥方式並不全是脂肪,肌肉組織的蛋白質也同時流失,導致身心受損,體質衰退。 科學的減肥方法是正確的。
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1個回答2024-06-25
你稱之為節食減肥,很容易反彈。
建議你先知道自己胖不胖。 是不是肌肉多,脂肪少,如果你全是肌肉,你也不能失去。 如果你想瘦,你必須減掉脂肪。 >>>More
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12個回答2024-06-25
每天只吃乙個蘋果來減肥是一種不科學的減肥方式,這將造成人類營養補充劑的相當短缺。 除了蘋果,還可以吃一些粗糧、雞蛋、黃瓜等,有利於減肥。 >>>More
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7個回答2024-06-25
蘋果可以減肥。 如果你能堅持只吃蘋果,喝開水3天,餓了才吃蘋果,直到你感到飽,無限量。 只要堅持3天,就會有明顯的效果。
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13個回答2024-06-25
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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2個回答2024-06-25
蘋果中含有大量的果糖,如果一天只吃三個,自然可以減肥! 如果說蘋果可以吃到飽,不如天天喝豆漿、粥和涼拌,快速減肥! 減肥的秘訣不是少吃,而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物! >>>More
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13個回答2024-06-25
很多人都是這樣,短期又餓又瘦,但長期堅持下去卻很難,一吃飯就反彈,相當於什麼都不做。 建議:試試處方選單。
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6個回答2024-06-25
即使你減肥很快,時間長了也能減掉脂肪,但這種減肥是很不健康的,你會感到嚴重的營養不良,而且很容易反彈
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1個回答2024-06-25
只吃蘋果不吃主食是可以的。
以後慢慢增加食物量是件好事。 >>>More
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4個回答2024-06-25
如果你不吃晚飯,如果你不餓,那沒什麼,如果你餓了,你可以想吃多少就吃多少。 因為還有一夜要過,所以睡覺需要力量。 如果你吃東西,吃一些清淡的粥、蔬菜和水果。 >>>More
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6個回答2024-06-25
如果是晚餐代餐,那很好。 但是你不能長時間代替一日三餐。 它會營養不良,讓健康消失。 >>>More
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17個回答2024-06-25
你可以每天吃3個蘋果,吃乙個星期或5天,根據自己的身體狀況,看看你是否繼續堅持下去。 >>>More
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3個回答2024-06-25
對減肥有好處,但對胃不好,但偶爾幾次也沒關係,不要走太久。
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3個回答2024-06-25
晚餐少吃堅持會減肥,只吃蘋果和獼猴桃是可以的,9點以後什麼都不吃,平時注意飲食,不要吃油膩的食物,晚餐堅持吃水果不吃麵食會很有效果。
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16個回答2024-06-25
這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More
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8個回答2024-06-25
這是可能的,但糟糕的體質會很弱。 減肥後,最好運動和保持,然後吃一些肉來補充你需要的能量,否則你會變得虛弱,吃一些牛肉或雞胸肉。
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3個回答2024-06-25
我試過了,它起作用了,但我每天都吃蘋果,那段時間看到蘋果我就噁心。
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7個回答2024-06-25
蘋果減肥。
連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。 >>>More
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7個回答2024-06-25
不行,如果你營養不良,你會被送到醫院,然後媽會感到痛苦,那些日子裡會給你一大筆補品。 一日三餐一定要吃,晚餐不要吃太多,堅持鍛鍊,不要半途而廢。 如果太累了,運動時間也可以慢慢減少。
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2個回答2024-06-25
我前一天用一杯綠茶試過這個。 這就是當天的飯菜。 反正這樣減掉之後,乙個月後我瘦了10多斤。 >>>More
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3個回答2024-06-25
柿子是一種熱銷水果,與水產品無關,更何況中間還有一段時間。 >>>More
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2個回答2024-06-25
有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、蘋果酸等,1.神奇的“蘋果酚”:蘋果含有一種多酚,易溶於水,因此容易被人體吸收。“Appleol”有七種效果: >>>More
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1個回答2024-06-25
最好只吃乙個...... 而且我不吃別的,我不喝水,我控制它,我必須瘦,就是每天晚餐時間,你吃蘋果或黃瓜,,,8點之前吃飯...... 8點以後不要吃東西...... >>>More
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1個回答2024-06-25
節食減肥對身體非常有害。 減肥其實是非常容易和愉快的。 不要喝或吃,不要吃油膩的食物。 >>>More
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10個回答2024-06-25
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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18個回答2024-06-25
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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8個回答2024-06-25
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-06-25
天天吃乙個蘋果這樣會影響你的健康,如果你想快速減肥而不損失健康,不一定能達到減肥的效果 >>>More