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匿名使用者2023-11-06有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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匿名使用者2023-11-05晚餐也要吃，吃清淡一點也沒關係。 最重要的是每晚睡前吃半斤水果，任何水果都可以，不僅不會發胖，還能保養面板。 每年都在成長你的生活。
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匿名使用者2023-11-04減肥可能不會，但營養不良是肯定的。
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匿名使用者2023-11-03你可以瘦，但你可以減水而不是減脂，而且反彈很大，最好的辦法就是運動減肥。
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匿名使用者2023-11-02我不這麼認為！ 這真是一件令人滿意的事情。
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匿名使用者2023-11-01不行，早上吃金果，中午吃銀果，晚上吃毒果。
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匿名使用者2023-10-31只吃蘋果對你的健康不利。
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匿名使用者2023-10-30是的，但你可以通過不吃其他凌亂的食物來減肥。
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匿名使用者2023-10-29你不能這樣減肥，你必須繼續鍛鍊。
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匿名使用者2023-10-28是的，減肥是可能的。
但是，不建議這樣做。
空腹吃蘋果是一種不健康的行為。
此外，如果你長期因營養不良、貧血甚至更年期而減肥，主要依靠控制飲食和適度運動。
其實，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無副作用的減肥方法，就是合理控制飲食： 1.控制熱量和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。
2.清淡飲食。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間，一頓飯吃不少於20分鐘。
5.負熱量平衡。 請減肥原則：卡路里攝入量必須少於您的消耗量。
6.意志決定了減肥的效果和質量。
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匿名使用者2023-10-27有一種快速的減肥方法，那就是手淫，當然不建議。
你可以通過少吃肉多吃蔬菜來減肥，蘋果可以和麥片一起吃早餐。
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匿名使用者2023-10-26指導：
減肥的方法有很多種，控制飲食是核心方法。 建議你在向減肥過渡期間嚴格控制飲食，每天少食多餐，多吃水果補充每天所需的維生素，控制每天喝水量，最重要的是，適度運動以鞏固你的減肥效果。 減肥是乙個艱苦的過程，關鍵在於毅力。
祝您身體健康！
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匿名使用者2023-10-25只吃蘋果有助於減肥，但也要控制白天其他餐食的進食量，吸脂是瘦腰整形比較常見的方法，吸脂手術當天應該多走動，因為這個動作可以促進血液迴圈，也有助於術後恢復。 提醒大家，吸脂手術必須在正規的整形美容醫院進行，不能在外面的小診所進行。
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匿名使用者2023-10-24不行，需要結合運動，否則容易反彈，建議你去權威健身網站：男神女神吧學習交流！ 在課堂上可以學到很多私人教練的動作！
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匿名使用者2023-10-23蘋果可以減肥，吃的時候還是要吃的。 你可以多吃蘋果和香蕉。
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匿名使用者2023-10-22減肥是根據每個人的體質決定的。
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匿名使用者2023-10-21還行！ 但這對身體有害。
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匿名使用者2023-10-20吸脂是目前一種比較安全有效的吸脂方法。 在電子成像系統的輔助下，採用智慧型感應吸脂探頭，吸出特定部位的多餘脂肪，不影響其他部位，不會導致乳房變小下垂，對減肥特別有效，安全可靠。
吸脂對減肥非常有效，但你不能僅僅因為吸脂對減肥有很好的效果就無休止地提取多餘的脂肪。 吸脂的目的是通過去除該區域的多餘脂肪來塑造身體並塑造體型。 吸脂減肥是通過負壓原理將身體某一部位多餘的脂肪吸出，從根本上減少脂肪細胞的數量，從而達到區域性快速減肥的目的，比吃藥、運動、節食更徹底。
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1個回答2023-12-22
你稱之為節食減肥，很容易反彈。
建議你先知道自己胖不胖。 是不是肌肉多，脂肪少，如果你全是肌肉，你也不能失去。 如果你想瘦，你必須減掉脂肪。 >>>More
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4個回答2023-12-22
用蘋果代替晚餐可以減肥但不是長效的解決辦法，長期食用，容易對腸胃造成損害，誘發胃炎。 >>>More
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3個回答2023-12-22
是的，它不疼，這就是我減肥的方式，我在乙個月內減掉了 5 或 6 磅。
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3個回答2023-12-22
最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。
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1個回答2023-12-22
月經期間，可以吃一些水果，比如蘋果、橙子，喝酸奶對減肥有好處，月經是減肥的好機會，可以按照食譜，多吃蔬菜水果，少量吃肉，吃完後可以喝上好的體茶。
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8個回答2023-12-22
這是可能的，但糟糕的體質會很弱。 減肥後，最好運動和保持，然後吃一些肉來補充你需要的能量，否則你會變得虛弱，吃一些牛肉或雞胸肉。
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18個回答2023-12-22
我有同事曾經這樣做過，但沒有用。
於是我改變了方法，每天鍛鍊，晚餐吃吐司麵包之類的，堅持了將近乙個月，減掉了4個體重 >>>More
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10個回答2023-12-22
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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4個回答2023-12-22
首先，你應該更加注意你的飲食。
早上吃飯前喝一杯溫水排毒。 在一天結束時，喝到 8 點 >>>More
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14個回答2023-12-22
它必須與運動結合使用。 最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More
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16個回答2023-12-22
減肥並不一定是那麼麻煩。
首先，您不必每天做功課。 >>>More
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3個回答2023-12-22
你可以減肥，但你需要有合理的營養組合。
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3個回答2023-12-22
不吃晚飯，只吃蘋果可以減肥，但會對健康造成危害，也不是減肥的長久之計。 >>>More
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3個回答2023-12-22
3天減肥食譜：
第一天的早餐：半個葡萄柚或橙子，一片麵包，兩茶匙花生醬。 >>>More
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6個回答2023-12-22
減肥是絕對可以的，但是可以吃幾天縮肚子，用其他食物代替，否則會突然減肥，身體也承受不了
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8個回答2023-12-22
唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！
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9個回答2023-12-22
是的，但你的身體也會受不了，你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法，安全合理，乙個月可以減掉20斤，親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法，真的很好。 減肥其實很簡單，如下。 >>>More
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4個回答2023-12-22
是的，但也要看量，吃多了吃什麼都會讓你發胖，一般早上最好先吃乙個雞蛋，蛋白質比較多，比義大利面更難吸收，而且不會轉化成大量的糖分，7點或8點吃。 相當於給身體乙個訊號，身體已經準備好工作了，這樣會促進消化，蘋果在晚上6點左右吃，如果吃得太晚，也會長肉。
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6個回答2023-12-22
不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
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14個回答2023-12-22
它可以起到減肥的作用。
分析如下： 1.西紅柿中含有豐富的維生素，其中維生素B群可以促進脂肪代謝。 西紅柿中的番茄紅素可以減少熱量攝入，減少脂肪堆積，並補充多種維生素，維持體內營養均衡。 同時，西紅柿含糖量少，熱量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不會發胖。 >>>More
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5個回答2023-12-22
黃瓜、冬瓜、芹菜的減肥效果比較明顯，想要減肥不妨試試。
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6個回答2023-12-22
是的，只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
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2個回答2023-12-22
是 1
蘋果含有獨特的AHA，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪。 >>>More
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6個回答2023-12-22
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2023-12-22
你一天可以吃多少天蘋果？ 減肥？ 你可以減掉幾磅 >>>More
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1個回答2023-12-22
是的，減肥不要吃零食，否則就行不通了，你受不了一直吃蘋果，吃點全麥粥，吃蘋果減肥有弊端，減肥快反彈快。 >>>More
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3個回答2023-12-22
你好！ 告訴你每天減肥的“法則”：1.早上吃有營養，喝點牛奶，2.中午吃飽！ 睡前3晚和一瓶牛奶！ >>>More
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15個回答2023-12-22
你可以通過吃李子來減肥！ 李子是一種鹼性食物，富含有機和無機酸，特別是大量的檸檬酸，對熱能的代謝有很好的作用。 有人認為李子是減肥食品中最好的，日本等國家用李子及其製品減肥，風靡一時。
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24個回答2023-12-22
還行。。。 木瓜很受女生歡迎，對減肥很有幫助，營養豐富，含有木瓜酵素，促進乳腺激素的分泌。
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9個回答2023-12-22
吃海藻可以減肥，強身健腦。
在紫菜的脂肪中，作為飽和脂肪酸的棕櫚酸佔絕大多數，約佔20%; 肉豆薺中蔥酸和硬脂酸含量較低，分別佔2%; 對人體有良好保健作用的不飽和脂肪——亞油酸、亞麻酸或十八環四烯酸的含量較多，為10%-30%，C20以上的高度不飽和脂肪酸也有一定的含量。 更有甚者，紫菜中素有“腦金”之稱的二十碳五烯酸含量高達30%。 海藻中含有多種維生素，B族維生素的含量並不遜色於蔬菜。 >>>More