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匿名使用者2023-11-06有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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匿名使用者2023-11-05它速度快，安全。
控制飲食，控制一日三餐，每餐少吃，尤其是晚上一頓飯，飯前喝點湯。
想，減，下來，來。
.5、2、3
...9， 9， 0不要吃零食，堅持乙個多月，你會看到很大的效果，我這樣瘦了20多斤肉。
假設睡前練習會很好，例如跑步或爬樓梯以達到減肥和身體表現。
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匿名使用者2023-11-04我認為如此！ 如果你能堅持下去，或者加一些燕麥或類似的東西！ 少吃可以幫助你減肥！
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匿名使用者2023-11-03晚上可以吃蘋果減肥。 蘋果是低熱量的水果，但它們的飽腹感非常強，尤其是經過大量的體育鍛煉能量消耗後，吃蘋果帶來的飽腹感可以抑制人們吃肉等其他高油、高脂肪、高熱量食物的衝動，從而減少大量的熱量攝入，促進腸胃蠕動，減輕腸胃的消化負擔， 並避免肥胖。
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匿名使用者2023-11-02如果你不吃晚飯，只吃蘋果，那是一種相當的減肥，但請不要吃太多，每晚最多吃三個，希望你減肥成功。
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匿名使用者2023-11-01沒用，就像電視上說的，水果都是糖，對身體不好。
為什麼別人為了減肥而吃蘋果，一是他們認為補充維生素，而不是肉，應該很瘦，為什麼要選擇蘋果，因為吃蘋果特別容易有飽腹感，所以不會想吃。
電視上說，午餐要吃飽，晚餐要比以前少吃，可以吃肉，但要多吃蔬菜和水果，不要過量，相對多吃，少吃油。
我覺得少吃點，肯定會減肥，但是要健康，所以你聽專家的建議，晚上少吃點，看效果，記住，不能吃晚飯，肯定會胖的
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匿名使用者2023-10-31是的，但你不能吃太多。
畢竟，裡面還是有果糖的。
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匿名使用者2023-10-30都說吃水果減肥，水果都是糖，不能多吃。
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26個回答2024-04-30
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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1個回答2024-04-30
這並不一定意味著如果你吃更少的卡路里，你一定會減肥。 而且你說的是晚餐，如果你想減肥，我可以根據你的情況給你乙個食譜，不會對你的身體造成太大的傷害！
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14個回答2024-04-30
它可以起到減肥的作用。
分析如下： 1.西紅柿中含有豐富的維生素，其中維生素B群可以促進脂肪代謝。 西紅柿中的番茄紅素可以減少熱量攝入，減少脂肪堆積，並補充多種維生素，維持體內營養均衡。 同時，西紅柿含糖量少，熱量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不會發胖。 >>>More
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2個回答2024-04-30
是 1
蘋果含有獨特的AHA，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪。 >>>More
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5個回答2024-04-30
沒有能量攝入，新陳代謝能量消耗，肯定會減少（但你能堅持多少天？ ）
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2個回答2024-04-30
它可能在短期內起作用，但你能永遠這樣做嗎？ 一旦開始進食，就要反彈，建議晚餐不要拒絕澱粉，適量攝入不會發胖，可以多運動減肥。
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1個回答2024-04-30
它可能在短期內起作用，但你能永遠這樣做嗎？ 一旦開始進食，就要反彈，建議晚餐不要拒絕澱粉，適量攝入不會發胖，可以多運動減肥。
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1個回答2024-04-30
依靠節食在短時間內減肥確實不錯，但後期會迅速反彈，而且容易傷到身體，最好的減肥方法肯定是運動。
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13個回答2024-04-30
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
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1個回答2024-04-30
據說早上吃金蘋果，下午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果，吃蘋果時要注意時間; 酸奶的重要營養成分在脂肪中，想要減肥建議不要這樣吃，這樣既不營養又會發胖。
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10個回答2024-04-30
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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18個回答2024-04-30
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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13個回答2024-04-30
很多人都是這樣，短期又餓又瘦，但長期堅持下去卻很難，一吃飯就反彈，相當於什麼都不做。 建議：試試處方選單。
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3個回答2024-04-30
當然可以，吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥，你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥，你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More
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4個回答2024-04-30
還行。 1、健脾消食。
能將脂肪分解成脂肪酸; 現代醫學發現，木瓜中含有一種能消化蛋白質的酶，有利於人體對食物的消化吸收，因此具有健脾、排除食物的作用。 >>>More
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3個回答2024-04-30
以我個人的經驗，我用了不到一年的時間就減掉了整整20磅（以前是125磅，現在是105磅），我沒有吃減肥藥，我只是控制了食慾。 一次只吃少量公尺飯或半個饅頭，一開始可以多吃一些，但不要貪心，吃了幾口就不覺得餓了就不要再吃了。 一開始很難，但不到乙個月你就會習慣，然後你會覺得你的胃越來越小，當你吃完東西後感到飽時，你離成功不遠了！ >>>More
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15個回答2024-04-30
近日，在微博上，一種吃蘋果可以減掉幾斤脂肪的方法，引起了不少人的嘗試。 只吃蘋果可以減少那些煩人的脂肪，這聽起來比什麼都不吃減肥要可靠得多。 那麼，這種方法真的可行嗎？ >>>More
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16個回答2024-04-30
這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More
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9個回答2024-04-30
是的，獼猴桃富含維生素E，熱量低，對減肥沒有影響，還可以吃個雞蛋或喝牛奶，對身體有好處。
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2個回答2024-04-30
不管你吃的是高熱量還是低熱量的東西，都應該適量戒菸，這樣你就不會伸展你的肉體，如果你很胖，強烈建議做一些會出汗的滋養運動（慢跑、跳繩、騎自行車，一定要堅持40分鐘以上）。
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4個回答2024-04-30
關於喝牛奶減肥的說法是這樣的：
眾所周知，牛奶作為“美容產品”，在運動時可以有效改善面板暗沉的狀況，美白面板，但你知道多喝牛奶可以幫助我們達到減肥的目的嗎？ >>>More
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5個回答2024-04-30
事實上，你應該根據你目前的體重制定相應的減肥飲食。 如果你不是很胖，這個應該沒問題。 大姨沒來，可能是壓力太大了。 >>>More
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43個回答2024-04-30
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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14個回答2024-04-30
它必須與運動結合使用。 最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More
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16個回答2024-04-30
減肥並不一定是那麼麻煩。
首先，您不必每天做功課。 >>>More
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3個回答2024-04-30
健康指導：不能只吃蔬菜水果，一天吃蔬菜水果是不行的，水果不能代替正餐，吃完水果前半小時吃水果，吃水果後不要馬上喝水，吃水果可以吃花生和核桃檸檬富含維生素C，煮成檸檬水，對減肥美容有很好的效果。 西紅柿當然是減肥的好食物。 >>>More
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2個回答2024-04-30
我是個大醫生：只吃蘋果或黃瓜是不能減肥的，我以前的減肥方法都是錯誤的。
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4個回答2024-04-30
有一定的效果，但也要注意飲食方法，才能達到事半功倍的效果。 因為：晚上是喝酸奶的好時機，酸奶不僅能充分吸收消化，還能起到補鈣的作用; 雖然酸奶可以用來減肥，但不宜空腹飲用，簡單地用酸奶代替主食是不行的。 >>>More
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6個回答2024-04-30
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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4個回答2024-04-30
不吃主食吃蘋果能不能減肥，可以考慮以下兩個方面： >>>More