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不行,如果你營養不良,你會被送到醫院,然後媽會感到痛苦,那些日子裡會給你一大筆補品。 一日三餐一定要吃,晚餐不要吃太多,堅持鍛鍊,不要半途而廢。 如果太累了,運動時間也可以慢慢減少。
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可以減肥,但對身體不好,而且反彈還是很快的,想要減肥就應該多做運動,注意少吃零食,選擇科學的減肥方法,減肥很貴!
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這是不可能的,因為減肥需要運動或適當的飲食。 如果光是吃蘋果就能減肥,那麼世界上的女人還胖嗎?
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我不敢說! 但我敢說你的身體營養不均衡! 對身體不好! 其實,如果不吃晚飯,多跑,不吃水果,效果非常好!
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是的,但記得每晚睡前半小時或睡前一小時喝一杯脫脂牛奶,以補充身體所需的營養。
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相信我,你可以,但是:除了蘋果,你不能吃任何東西(喝水是可以的)。
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減肥效果很好; 就是堅持不住了; 我想吃公尺飯。
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2個回答2024-03-19
你會減肥,但你不會減肥。
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2個回答2024-03-19
你不能只吃蘋果,減肥還需要注意均衡營養,而節食減肥是最簡單的反彈方法。 蘋果可以在飯前吃,有飽腹感,可以減少主食的攝入。
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2個回答2024-03-19
蘋果中含有大量的果糖,如果一天只吃三個,自然可以減肥! 如果說蘋果可以吃到飽,不如天天喝豆漿、粥和涼拌,快速減肥! 減肥的秘訣不是少吃,而是盡量不要吃脂肪和過多的碳水化合物! >>>More
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3個回答2024-03-19
我試過了,它起作用了,但我每天都吃蘋果,那段時間看到蘋果我就噁心。
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1個回答2024-03-19
這會讓你缺少很多身體需要的東西,傷害身體減肥,它會有效但無益。 建議運動減肥,去健身房,每週幾次,讓自己出一點汗,可以快速減掉,還可以塑形身材!
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17個回答2024-03-19
你可以每天吃3個蘋果,吃乙個星期或5天,根據自己的身體狀況,看看你是否繼續堅持下去。 >>>More
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3個回答2024-03-19
我乙個月沒吃晚飯,早上喝蘋果汁,不到兩個月就瘦了16斤。
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10個回答2024-03-19
如果你連續三天吃蘋果,不吃其他任何東西,你可以在三天內減掉3到5公斤(取決於個人的身體因素)! 建議不要這樣做,對身體不好!
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11個回答2024-03-19
如果你每天吃三個蘋果,一周可以減掉大約十磅。 >>>More
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2個回答2024-03-19
早餐最好吃。 因為如果你早上只吃蘋果,對你的胃不好。 蘋果含有酸,早上吃早餐不好,因為蘋果酸會消耗你的胃。 早餐最好多吃點,剛好午餐,吃不吃晚飯都無所謂。
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4個回答2024-03-19
晚餐選擇富含纖維和碳水化合物的食物。 晚餐應該有兩種以上的蔬菜,比如菠菜沙拉,既能補充維生素,又能提供纖維。 麵食可以適度減少,一些粗糧可以適當食用。 有些魚可以少量食用。 >>>More
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7個回答2024-03-19
蘋果減肥。
連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。 >>>More
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2個回答2024-03-19
硬。 每個人的體質都不同。 這樣減肥對你不好。 身體的營養根本達不到。
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2個回答2024-03-19
當時會有效,但以後會反彈,胃就受不了。
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1個回答2024-03-19
減肥沒那麼瘦,不注意方法節食會餓肚子。 >>>More
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1個回答2024-03-19
你稱之為節食減肥,很容易反彈。
建議你先知道自己胖不胖。 是不是肌肉多,脂肪少,如果你全是肌肉,你也不能失去。 如果你想瘦,你必須減掉脂肪。 >>>More
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12個回答2024-03-19
每天只吃乙個蘋果來減肥是一種不科學的減肥方式,這將造成人類營養補充劑的相當短缺。 除了蘋果,還可以吃一些粗糧、雞蛋、黃瓜等,有利於減肥。 >>>More
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1個回答2024-03-19
真不要以為三天就能減肥,三天只吃蘋果和芹菜果,對於體質較弱的女性來說,很容易損害身體機能,三天後恢復正常飲食,之前減掉的體重會像揉搓一樣上公升!
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2個回答2024-03-19
我試著在一周內吃水果,減掉了 5 磅。
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3個回答2024-03-19
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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16個回答2024-03-19
一周只吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More
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1個回答2024-03-19
多喝乳製品,如牛奶,可以幫助你減少脂肪吸收,幫助脂肪排洩。 稍微改變一下你的生活習慣,也許你會在不知不覺中減肥。 例如,邊看電視邊走路,比如提前一站落車,步行回家。
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4個回答2024-03-19
不要急於急功近利,養成良好的生活習慣,就會慢慢減肥。
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2個回答2024-03-19
不一定,這要看人,如果你不胖,那麼肯定不會有變化,如果你胖了,那麼你可能會多瘦一點。
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10個回答2024-03-19
為什麼我吃了六天蘋果,減肥一天比一天慢? 我六天瘦了八斤多,又堅持了一天,今天中午吃了一根香蕉,唉,希望能再瘦一點。
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1個回答2024-03-19
這是乙個非常普遍的問題,如果不吃別的東西,肯定會減肥,但會引起營養不良,頭暈,如果吃完飯就吃,很容易傷到胃,導致胃部舒展。 如果你一日三餐,吃蘋果的最佳時間是晚上 10:30 左右。 它絕對對身體有好處,但無法判斷它是否可以減肥,但蘋果因其低熱量和低脂肪量而得到認可。
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2個回答2024-03-19
最好不要,畢竟它仍然有害和不健康。
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9個回答2024-03-19
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-03-19
不行,早餐一定要吃好,吃好,中餐剛好吃飽,不要吃晚飯,晚上六點以後不要吃,可以有效達到減肥的目的,另外,蘋果中的含糖量非常大,只能促進腸胃消化,其實並不能達到減肥的效果。
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13個回答2024-03-19
如果你吃乙個蘋果,吃一些高熱量的食物。 如果你一天只吃乙個蘋果,這是行不通的。 你可以很快減肥,但只要你吃別的東西。 身體會猛烈地吸收這一切,2天反彈會很強大。