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這是乙個非常普遍的問題,如果不吃別的東西,肯定會減肥,但會引起營養不良,頭暈,如果吃完飯就吃,很容易傷到胃,導致胃部舒展。 如果你一日三餐,吃蘋果的最佳時間是晚上 10:30 左右。 它絕對對身體有好處,但無法判斷它是否可以減肥,但蘋果因其低熱量和低脂肪量而得到認可。
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6個回答2024-03-10
是的,它可能很薄,但它會很快反彈。 我不跟你開玩笑,我試過了。 建議大家使用午飯後不吃午飯的方法,容易堅持,效果好。 我在乙個月內從106-94領先,最終沒有輸球或反彈。
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10個回答2024-03-10
要減去相應的主食量,否則只對健康有好處,對減肥影響不大。
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3個回答2024-03-10
我試過了,它起作用了,但我每天都吃蘋果,那段時間看到蘋果我就噁心。
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4個回答2024-03-10
雖然不大,但對身體有好處 每天喝一杯蜂蜜水,有美容效果。
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3個回答2024-03-10
堅持每天吃乙個滋養面板,對身體有好處,剝皮也沒關係,但最好是一起吃,但面板一定要洗乾淨。
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3個回答2024-03-10
是的,但你確定你有毅力不吃肉和令人垂涎的食物嗎?
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6個回答2024-03-10
如果你不吃別的東西,只吃蘋果,你可以減肥,但一旦你恢復正常飲食,你就會立即反彈。
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2個回答2024-03-10
是的,吃蘋果是有益的,蘋果酸對人有很好的作用。
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13個回答2024-03-10
水果餐後半小時最好。 什麼時候吃並不重要。 事實上,親,橙子能長高並沒有那麼有效。 >>>More
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9個回答2024-03-10
是的,但你的身體也會受不了,你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法,安全合理,乙個月可以減掉20斤,親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法,真的很好。 減肥其實很簡單,如下。 >>>More
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8個回答2024-03-10
三天只吃蘋果應該不能減掉,那三天只能把肚子排空,其實我根本就沒有減肥。。。
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15個回答2024-03-10
K,恐怕不是。 @陳皮3克、薑皮2克,桑葚白皮3克,茯苓4克。 早晚加入500毫公升水,煮沸。 如果你連續服用五天,你可以減掉大約 9 磅。
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11個回答2024-03-10
不吃飯,連續吃蘋果喝牛奶應該可以達到減肥的目的,但對身體有害。 >>>More
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11個回答2024-03-10
如果你每天吃三個蘋果,一周可以減掉大約十磅。 >>>More
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15個回答2024-03-10
近日,在微博上,一種吃蘋果可以減掉幾斤脂肪的方法,引起了不少人的嘗試。 只吃蘋果可以減少那些煩人的脂肪,這聽起來比什麼都不吃減肥要可靠得多。 那麼,這種方法真的可行嗎? >>>More
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4個回答2024-03-10
多吃水果對身體無害,但梨和香蕉是冷水果,一天吃乙個就好了。
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15個回答2024-03-10
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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6個回答2024-03-10
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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6個回答2024-03-10
不。 蘋果含有果糖,可用於減肥。 但是,你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果,人體就會缺乏所需的所有營養,從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵,如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
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4個回答2024-03-10
蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法,一般一天吃2-3個蘋果。 >>>More
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6個回答2024-03-10
適量會減肥。
通常,最好在飯前 20 或 40 分鐘吃蘋果以減肥。 >>>More
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3個回答2024-03-10
是的,是的,是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠,具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維,熱量低,對減肥相當有效,並且含有豐富的鉀和鎂,可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More
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2個回答2024-03-10
減肥不是快,快減肥也是快,一定要找到適合自己的,而且比較容易堅持的方法,是最好的減肥方法。 在不知不覺中,你會變瘦,不會輕易反彈。 告訴你如何堅持下去: >>>More
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4個回答2024-03-10
不一定。 請注意,你會比你吃得更快。
它會很快反彈,你不會持續乙個月。 最多三天,你就會失敗。 >>>More
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1個回答2024-03-10
,別人的不信和他們說“你看她胖了連腰都沒腰,她哪一年能減肥”的語氣,在別人眼裡絕對不可能減肥,而我只用了三個月就成功了。 不算辛苦,但畢竟是靠日復一日的嚴格鍛鍊來保持體重,前3個月減掉了近30斤,反彈一次後終於保持在健康穩定的水平。 朋友喜歡問我關於我的減肥經驗和部分減肥的秘訣,我仔細想想,我覺得每一種方法都可以稱為秘密,關鍵是做你自己。 >>>More
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5個回答2024-03-10
黃瓜、冬瓜、芹菜的減肥效果比較明顯,想要減肥不妨試試。
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2個回答2024-03-10
補充番茄可以補充維生素C,對面板有美白作用。
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8個回答2024-03-10
唯一最有效的是飲食和運動! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要鍛鍊! 最有效的是:跳繩! 相信我,試一試吧! 我敢肯定我會很瘦! 祝你好運!
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4個回答2024-03-10
效果不大,但最明顯的是肚子很小。
但是當你正常吃飯時,你看不到太多的功勞,除非你能一直像蘋果一樣吃一頓飯。 >>>More
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3個回答2024-03-10
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More