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有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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可以肯定地告訴你,只吃乙個星期的蘋果不會讓你減肥。 也許你會減掉一點體重,但這只是你暫時失去的水。 讓我告訴你我的經驗,我曾經用了半年多的時間減掉了9KG,雖然過程很長,但沒有面板鬆弛。
我的做法是小月月走後一周的晚上只吃蘋果,吃早餐和午餐,但要避免高熱量和油膩的食物。 週末,正常吃三餐,避免油膩的晚餐,選擇低熱量的清淡食物,少吃。 ps:
從你決定減肥的那一刻起,你就應該避免進食和飲水,你一定要在晚飯後去散步。 偶爾發一兩次誓言是可以的,不要太做自己。 只要你有毅力和毅力,你一定能夠成功減肥!
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短時間減肥是有效的,長時間吃蘋果減肥是不靠譜的,會引起營養不良。
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是的,但是一旦你開始正常進食,它就會開始反彈,你越餓,你反彈的就越多。
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連續三天吃蘋果,不吃別的,不喝水,也是有效的。
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蘋果裡有蘋果,可以用來減肥,但一定不能長期堅持吃蘋果。
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這是不可能的,不然世界上沒有那麼多胖子,可以吃驚喜水果,國家權威認證的綠色食品,需要的時候可以私密。
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也要運動來補充,但控制飲食是沒有用的。
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不建議這樣做,因為如果你晚吃,反彈會很嚴重。
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3個回答2024-03-16
如果你真的一天只吃乙個蘋果,你會很快減肥。 你每週可以減掉大約 8 磅。 >>>More
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2個回答2024-03-16
哦(哦哈哈我同學的媽媽試了一下,瘦了10斤? 好像是天天支援蘋果,餓了就吃蘋果,不管數量多少,但恢復正常飲食慢慢回來,不可能只吃這些,你真的像我一樣想減肥吃減肥藥,只是吃的時候心跳加快, 我會感到慌張
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2個回答2024-03-16
如果你自己不是很瘦,你可以減少10到15J
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2個回答2024-03-16
薄就是薄,但反彈也很強,而且可能會增加,所以我給大家介紹一些其他的方法。 >>>More
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5個回答2024-03-16
白乙個星期只吃蘋果。
會暈倒。 這將是滋養的 >>>More
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2個回答2024-03-16
正常每週的體重變化是1KG,吃多了會引起內分泌失調等,而只是吃蘋果,營養是無法保證的,最後體重會下降,但脂肪含量肯定會增加,也就是說,最後會越來越胖。
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1個回答2024-03-16
親愛的,一天吃3個蘋果沒問題! 但最好的減肥方法就是早上吃得好,中午吃飽6分鐘,晚上吃個蘋果!
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2個回答2024-03-16
減肥計畫中最好避免月經期,因為那時身體比較虛弱,抵抗力較低,感冒了。
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8個回答2024-03-16
它因人而異,加上運動可以
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2個回答2024-03-16
是的,我堅持吃蘋果2天,酸奶1天,而且不能直接走路,我勸你不要,這種飲食很有害,很容易引起貧血和胃病,不要以為只要減肥,健康就重要,真的病了就滴了很不舒服。
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4個回答2024-03-16
吃太多蘋果會讓我的胃不舒服。 我試過了,效果不是很好。
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2個回答2024-03-16
根據個人體質,2到4斤,我用了1天蘋果和1天酸奶的方法,2天瘦了3斤。 其實挺不健康的,會傷到肚子的。。
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2個回答2024-03-16
首先,水果是減脂期的禁忌,純糖,熱量吸收高,吸收快,單純節食減肥是不可取的,恢復節食後保證你反彈的話,如果非要數一數,假設你一天只吃三個蘋果,熱量在300卡路里-400卡路里,我們按400卡路里來計算。 同時,估計您沒有進行身體活動,因此假設每日卡路里需求與基礎代謝相當。 如果你是女性,大約是1200卡路里,所以每天有800卡路里的卡路里不足,如果你純粹用脂肪來彌補,你需要100克,所以是每週700克。 >>>More
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2個回答2024-03-16
這是一種節食減肥,就是你每天攝入的太少,人體正常生活需要熱量,所以這個時候就會分解人體儲存的多餘熱量、蛋白質和碳水化合物,所以這些東西分解之後,就會分解人的內臟, 心臟、肝臟、脾臟、胃和腎臟,因為這些東西,它的成分都是蛋白質,會為人體分解熱量,那麼你的內臟就會變小,你的精神力也不會像以前那麼好了。讓很多人通過節食減肥,你會發現他的心臟沒有以前那麼好了,稍微動一下就覺得很累,看起來很憔悴。通過吃營養餐,您可以在乙個月內減掉 10 到 30 磅脂肪。
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4個回答2024-03-16
我覺得這應該是7天蘋果飲食非常有效,不要相信你嘗試過。
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5個回答2024-03-16
每天晚餐只吃乙個蘋果,每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃,睡得香甜,晚餐永遠不要吃得足夠,更不要過量。 >>>More
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4個回答2024-03-16
如果你不吃東西,你就會營養不良,你每週可以減掉10多斤,如果你恢復正常飲食,你的體重就會恢復。 如果你一直只吃蘋果,你會得厭食症。
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2個回答2024-03-16
我可以向你保證,你會在七天內減掉 5 磅。
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2個回答2024-03-16
你不能只吃蘋果,減肥還需要注意均衡營養,而節食減肥是最簡單的反彈方法。 蘋果可以在飯前吃,有飽腹感,可以減少主食的攝入。
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2個回答2024-03-16
正常情況下,你會減掉大約3磅,但這種減肥方法是不可取的! 建議,營養搭配,零食和肉類,多做運動,你就可以開始了!
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2個回答2024-03-16
只能說是要花電費,如果晚上充電,或者有一定的電量,就關掉,第二天早上再開機看看是不是沒電,如果有電,只能說這款手機的待機時間短, 可以測試一下,充滿電,然後讓它保證處於通電狀態,看什麼時候沒電,驗證手機的待機時間,如果手機沒電幾個小時,一定是異常的,這時候可以申請返廠維修。
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7個回答2024-03-16
如果真的想減肥,需要三餐改吃蘋果,但是在營養方面,減肥總是不怎麼健康的,建議三餐減少脂肪的攝入,然後平時多做運動,達到健康減肥的效果謝謝大家的採用。
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2個回答2024-03-16
皮質就不一樣了,如果拿回去是土黃色的,要麼手出汗,要麼核桃皮質好,你買什麼核桃? 不同的核桃有不同的著色速度,你可以檢查它們,它們不應該是假的。 如果兩者都不是,那就是面板,沒有辦法擺脫它。 >>>More
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1個回答2024-03-16
建議暫時停止喝酸奶和蘋果,多喝雞湯。 鴨湯、排骨湯這些都是最有營養的,
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1個回答2024-03-16
如果沒有硬體問題(相機、揚聲器、加減按鈕、主頁按鈕等)。 否則,你必須找賣家來換,畢竟只是提前一周,問題不大。
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3個回答2024-03-16
我試過了,它起作用了,但我每天都吃蘋果,那段時間看到蘋果我就噁心。
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5個回答2024-03-16
我賣得很瘦,在 21 天內減掉了 12 磅。
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7個回答2024-03-16
就看你帶了多少東西,我們學校的寄宿生也是每週回家一次,從來沒見過不帶行李箱的人......
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2個回答2024-03-16
它不會發胖,每天喝它對女孩子來說是一種很好的美容產品。 >>>More
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2個回答2024-03-16
他們就這樣愚弄了他們??? 投訴去!! 如果他們說自己違法,不能以舊換新,就必須把手機還錢還給你,你的手機和錢都被他們挪用了,手機不能用,一定要去當面解決,記得偷偷記錄