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減肥需要毅力,如果控制不住嘴巴,減肥成功也很難,我以前是,越瘦越胖,後來我遇到了乙個姐姐,她真的懂得很多,細心地教我減肥,還有很多其他的事情,人家都很好。 在她的幫助下,我用減肥產品乙個多月瘦了16斤,雖然不是和姐姐等人在一起最多的,但我已經很滿意了,我真的很感謝她,她還總結了自己選擇減肥產品減肥的經驗在太空日誌中,她的空間369 524 800, 你也去看,加她的朋友,她總覺得什麼都會做,我也是朋友介紹的,希望對你也有幫助!記得選擇我作為滿意的答案!
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可以,但對身體不利 需要注意的是,中午必須攝入的能量是必不可少的,如果長期支援蘋果,不吃其他任何東西,身體很容易感到虛弱。 因此,有必要經常喝一些雞湯之類的,這樣也可以在不影響健康的情況下減肥。
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2個回答2024-03-19
看個人體重,微胖,一般可以減掉15或20斤。
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1個回答2024-03-19
早餐和午餐正常食用! 以清淡的流質食品為主! 晚餐有水果! 整頓飯只吃煮雞蛋也沒關係!
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2個回答2024-03-19
1.空腹多喝一點奶牛的牛奶會增加肝臟的負擔,對蛋白質沒有作用,所以贊成吃點麵包。 這也取決於你從事什麼樣的工作或學校,如果你有很多腦力或體力勞動,你可以多吃一點糖(即義大利面或公尺飯等)。 >>>More
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1個回答2024-03-19
明天你能堅持下去嗎?
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3個回答2024-03-19
從理論上講,如果能減肥但只吃乙個蘋果,後半夜還是會餓,所以很容易堅持不下去,建議飯前喝點湯,吃點水果,避免油膩,少喝飲料,減少進食量。
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2個回答2024-03-19
是的,這更好
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1個回答2024-03-19
堅持下去肯定會減肥,但身體承受不了,這樣減肥一點也不健康。 >>>More
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1個回答2024-03-19
十多斤 我見過別人 其實沒有必要這樣做 只要每次少吃一點 注意克制 比如每餐吃半碗公尺飯 一日三餐 不會有胃病 估計小鳥胃減肥的原理是這樣的 17 是長身體減肥三思而後行,多運動。
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2個回答2024-03-19
硬。 每個人的體質都不同。 這樣減肥對你不好。 身體的營養根本達不到。
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8個回答2024-03-19
我試過了,但在短短 7 天內我並沒有減輕太多體重,而且我有胃病。 喝水也會使腎臟難以忍受。 在第八天,一頓飯反彈得更快。 >>>More
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17個回答2024-03-19
最好不要空腹吃蘋果,其實早上沒必要不吃飯,早上一天不吃飯就沒有精力,關鍵是晚上,如果晚上只能吃乙個蘋果,我覺得減肥的效果會很明顯。
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2個回答2024-03-19
每天堅持肯定沒問題,但不知道能堅持多久才能看到效果。 >>>More
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1個回答2024-03-19
希望這能幫到你: 祝你健康美麗 雞蛋黃瓜 吃乙個星期 你可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好用夏天的蘋果或選擇酸甜的蘋果 不太甜 三天只吃蘋果 可以很薄-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 喝牛奶第二天 [略讀] 你可以在兩天內減掉一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃了乙個星期就瘦了——公斤 黑公尺減肥 它的製作方法與紅豆方法相同 十天乙個週期可以減肥 - 公斤 煮熟的芹菜 煮沸後芹菜加水,與醋混合,全部吃掉 輸 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合食用 可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午後不吃東西 中午12點以後,我就不吃東西了 一天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金11 12天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜[卡路里少於1000卡路里]每天只喝酸奶或脫脂牛奶】最後,將兩人混合在一起,一天無限量地吃掉體重的12% 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡可以減掉--13磅,選擇一周不吃東西的一天可以減掉--磅乙個月。
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3個回答2024-03-19
蘋果飲食法:先吃蘋果2天,再吃3天正常適量飲食,這樣幾個週期迴圈,效果好。
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4個回答2024-03-19
不吃蘋果就減肥了,主要是因為我每天上網,一天只吃兩頓飯,而且沒稱重,估計瘦了3到4斤! >>>More
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3個回答2024-03-19
不能瘦,我敢肯定,因為我受了苦,三天什麼都沒吃,喝了水,兩天後又吃了點水果,也許我當時看起來很瘦,因為你的肚子裡什麼都沒有,肚子往下吃,但真的很疼身體,只要你吃了, 馬上恢復到原來的狀態,減肥在堅持中是昂貴的,身材更重要,而豐滿的女人其實更可愛、健康、美麗,骨感不一定適合所有人
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10個回答2024-03-19
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
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6個回答2024-03-19
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果,營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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13個回答2024-03-19
……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候,我吃一些燕麥,大約一打左右,每個月接近20磅,這取決於你一開始的體重。
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1個回答2024-03-19
在這種情況下,每天有氧運動減肥的關鍵是堅持勞逸結合。 >>>More
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6個回答2024-03-19
我不僅吃蘋果,還鍛鍊和控制飲食,我必須遵循我的體質。
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4個回答2024-03-19
一天乙個蘋果在短時間內是可以的,但如果持續乙個月,身體就撐不住了。 >>>More
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2個回答2024-03-19
不,你可能會因為只吃一種情況而感到頭暈 畢竟,早餐很重要 吃水果是可以的,但要多吃含有維生素的水果。
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7個回答2024-03-19
節食減肥是不行的,反而會讓你生病,要適當調整飲食,乙個饅頭,兩個,兩根香蕉和一碗蘋果湯應該沒問題。
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2個回答2024-03-19
一天乙個蘋果,病就離我遠了,可以多吃西紅柿,富含維生素,獼猴桃也可以吃。
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10個回答2024-03-19
要長期堅持吃蘋果,乙個月左右應該能改變初步結果。 >>>More
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7個回答2024-03-19
它會很薄,大約十磅,但只要你吃了,它就會立即反彈。
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2個回答2024-03-19
你的意思是除了吃飯之外還要吃兩個? 對不起,不能減肥。 >>>More
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22個回答2024-03-19
每天吃水果是個好習慣,但我個人認為,不要盯著乙個品種吃,而是要輪流吃,盡量吃當季水果,這樣更有營養。
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9個回答2024-03-19
好處:香蕉和蘋果熱量不高,不會發胖,富含維生素,對健康有益。 >>>More