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你的意思是除了吃飯之外還要吃兩個? 對不起,不能減肥。
如果你什麼都不吃,每天只吃蘋果,最低可以減掉4斤,更多的可以達到10斤左右。
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它根本不起作用,我喜歡蘋果,一天 8 個。 有一段時間,為了減肥,我只吃蘋果喝豆漿,但是我發高燒到了程度,嘴裡滿是泡泡,爛了還留下痕跡,每天還是吃蘋果吃飯,體重沒有變化,還是100斤。
我認為運動是減肥的最好方法,尤其是在夏天。 不用擔心每天減肥,你會越來越瘦。
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3個回答2024-03-16
晚餐吃點合適的東西,對胃有好處。 多運動減肥,少吃高熱量的東西。
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3個回答2024-03-16
不能瘦,我敢肯定,因為我受了苦,三天什麼都沒吃,喝了水,兩天後又吃了點水果,也許我當時看起來很瘦,因為你的肚子裡什麼都沒有,肚子往下吃,但真的很疼身體,只要你吃了, 馬上恢復到原來的狀態,減肥在堅持中是昂貴的,身材更重要,而豐滿的女人其實更可愛、健康、美麗,骨感不一定適合所有人
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4個回答2024-03-16
然後你會嚴重營養不良。 適當的鍛鍊。 合理的飲食是減肥的最佳藥物。
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12個回答2024-03-16
如果你每天只吃蘋果,一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看,它可能正在減肥。 >>>More
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2個回答2024-03-16
不一定,這要看人,如果你不胖,那麼肯定不會有變化,如果你胖了,那麼你可能會多瘦一點。
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6個回答2024-03-16
不,你可以餓死。 你可以盡量不吃或晚上少吃,你可以期望在半年內減掉15磅。
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2個回答2024-03-16
我試著在一周內吃水果,減掉了 5 磅。
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10個回答2024-03-16
為什麼我吃了六天蘋果,減肥一天比一天慢? 我六天瘦了八斤多,又堅持了一天,今天中午吃了一根香蕉,唉,希望能再瘦一點。
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3個回答2024-03-16
我乙個月沒吃晚飯,早上喝蘋果汁,不到兩個月就瘦了16斤。
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5個回答2024-03-16
每天晚餐只吃乙個蘋果,每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃,睡得香甜,晚餐永遠不要吃得足夠,更不要過量。 >>>More
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12個回答2024-03-16
很難說,但這種方法並不是科學健康的減肥方法,不要為了減肥而影響健康,那麼得大於失。
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3個回答2024-03-16
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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8個回答2024-03-16
如果你堅持這種方法,你肯定會減肥,但你的身體無法承受,這樣減肥根本不健康。 >>>More
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9個回答2024-03-16
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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1個回答2024-03-16
最好早上吃蘋果,乙個就夠了。 還有兩種橙子可供選擇。
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3個回答2024-03-16
肯定會有營養不良,可以在網上搜尋一下,蘋果三天飲食。
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1個回答2024-03-16
希望這能幫到你: 祝你健康美麗 雞蛋黃瓜 吃乙個星期 你可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好用夏天的蘋果或選擇酸甜的蘋果 不太甜 三天只吃蘋果 可以很薄-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 喝牛奶第二天 [略讀] 你可以在兩天內減掉一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃了乙個星期就瘦了——公斤 黑公尺減肥 它的製作方法與紅豆方法相同 十天乙個週期可以減肥 - 公斤 煮熟的芹菜 煮沸後芹菜加水,與醋混合,全部吃掉 輸 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合食用 可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午後不吃東西 中午12點以後,我就不吃東西了 一天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金11 12天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜[卡路里少於1000卡路里]每天只喝酸奶或脫脂牛奶】最後,將兩人混合在一起,一天無限量地吃掉體重的12% 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡可以減掉--13磅,選擇一周不吃東西的一天可以減掉--磅乙個月。
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2個回答2024-03-16
首先,水果是減脂期的禁忌,純糖,熱量吸收高,吸收快,單純節食減肥是不可取的,恢復節食後保證你反彈的話,如果非要數一數,假設你一天只吃三個蘋果,熱量在300卡路里-400卡路里,我們按400卡路里來計算。 同時,估計您沒有進行身體活動,因此假設每日卡路里需求與基礎代謝相當。 如果你是女性,大約是1200卡路里,所以每天有800卡路里的卡路里不足,如果你純粹用脂肪來彌補,你需要100克,所以是每週700克。 >>>More
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4個回答2024-03-16
不吃蘋果就減肥了,主要是因為我每天上網,一天只吃兩頓飯,而且沒稱重,估計瘦了3到4斤! >>>More
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2個回答2024-03-16
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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1個回答2024-03-16
如果你自己嘗試一下,你會發現。 此外,單獨吃蘋果並不能補充身體所需的各種營養,因此可以考慮少食多餐。
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1個回答2024-03-16
不要以犧牲健康為代價來減肥,身體健康是最重要的,有錢很可愛。
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7個回答2024-03-16
我每天吃喝玩樂,睡後吃東西,瘦了四五斤。
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2個回答2024-03-16
登出是否意味著僅從手機中刪除? 是的,沒關係。 Apple的系統將有備份。
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5個回答2024-03-16
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅,但我可以告訴你,這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗,更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果,不僅容易傷到我們的腸胃,時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
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4個回答2024-03-16
需要明確的是:我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More
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10個回答2024-03-16
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
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13個回答2024-03-16
……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候,我吃一些燕麥,大約一打左右,每個月接近20磅,這取決於你一開始的體重。
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2個回答2024-03-16
當時會有效,但以後會反彈,胃就受不了。
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3個回答2024-03-16
據說西紅柿的增白因子生吃是無用的。
恐怕我得把它做成一道菜。 >>>More