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匿名使用者2023-11-06要長期堅持吃蘋果，乙個月左右應該能改變初步結果。
蘋果是一種美容產品，不僅可以減肥，還可以使面板光滑和軟化。 蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡; 蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。 蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，如果人體缺乏這些元素，面板就會乾燥、開裂、發癢。
薔薇（學名：Malus pumila）是薔薇科薔薇亞科蘋果屬的落葉喬木。 蘋果的果實含有豐富的礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。
蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡。 蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”。 它有助於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。 有人說“每天乙個蘋果讓醫生遠離我”。
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匿名使用者2023-11-05它有一定的效果，但也需要結合足夠的睡眠和適量的運動，才能使面板變得更好。 以下是一些對面板有幫助的水果：
1.石榴。 石榴富含必需元素，比任何其他水果都更有活力。 像雞尾酒一樣強大的抗氧化成分，發揮出色的排毒和修復功能，促進細胞新陳代謝和補充能量。 它注入了維生素、礦物質和強大的抗氧化劑，過濾掉毒素，為面板注入源源不斷的新鮮能量。
2.士多啤梨。 一種不容忽視的排毒水果，熱量不高，含有維生素C。 在自然療法中，士多啤梨用於清潔胃腸道和增強肝臟。 但是，對阿司匹林過敏且胃腸功能不佳的人不應食用。
3.櫻桃。 非常有價值的天然藥膳。 櫻桃果肉去除體液中的雜質，因此對腎臟解毒有相當大的輔助作用，以及溫和的通便作用。 選擇時，最好選擇果實飽滿結實、莖稈青綠的櫻桃。
4.葡萄。 現在幾乎一年四季都可以吃到的深紫色葡萄，也有解毒作用。 它可以幫助腸道粘液的形成，並幫助肝、腸、胃和腎臟清除體內的廢物。 唯一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的卡路里。
5.蘋果。 如果你害怕發胖，蘋果是乙個不錯的選擇。 除了富含膳食纖維外，它還含有半乳糖醛酸，對排毒很有幫助，而果膠可以防止食物在腸道中變質。 選擇蘋果時，別忘了經常將蘋果品種換成不同的顏色。
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匿名使用者2023-11-04從懷孕到出生，一天乙個蘋果，我沒有看到好面板。
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匿名使用者2023-11-03它應該沒有任何效果，但如果吃蘋果可以改善面板，美容院和整形醫院將關閉，護膚品應該停產。
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匿名使用者2023-11-02長期堅持也沒關係，不要只吃蘋果之類的東西。
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匿名使用者2023-11-01吃蘋果確實可以改善面板。 據說吃蘋果可以補充體內的多種維生素和營養物質，蘋果可以通過進食來改善腸道，使腸道油脂順利排出體外，蘋果可以排出人體重量中的金屬顆粒和元素，足以促進新陳代謝，加速人體的排毒， 並清除體內有害物質，這是改善面板的根本原因，但這不是吃一兩個蘋果就能達到的效果，而是長期堅持吃蘋果，應該能夠在乙個月左右改變初步效果。但請記住，蘋果應該在早上或早上吃。
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匿名使用者2023-10-31換面板，你可以停下來。
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匿名使用者2023-10-30不確定！ 這不會是短期的。
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匿名使用者2023-10-29這不一定取決於每個人的情況。 top
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匿名使用者2023-10-28親愛的，這取決於個人的體質。
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2個回答2024-03-04
這是行不通的。
一般來說，痘痘主要是由身體的因素引起的，需要注意平時的面部清潔和補水; 平時更注重自我保健： >>>More
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4個回答2024-03-04
蘋果富含抗氧化劑，對面板有益。
吃蘋果的好處： >>>More
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5個回答2024-03-04
西紅柿含有大量的維生素C和抗氧化作用，因此具有美白祛斑的作用，一般白天和飯後食用比較合適，有利於身體健康。 對於西紅柿來說，它可以淡化黑眼圈，有一定的效果。 >>>More
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2個回答2024-03-04
每天堅持肯定沒問題，但不知道能堅持多久才能看到效果。 >>>More
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22個回答2024-03-04
每天吃水果是個好習慣，但我個人認為，不要盯著乙個品種吃，而是要輪流吃，盡量吃當季水果，這樣更有營養。
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10個回答2024-03-04
一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。
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6個回答2024-03-04
每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果，營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響，因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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13個回答2024-03-04
……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候，我吃一些燕麥，大約一打左右，每個月接近20磅，這取決於你一開始的體重。
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1個回答2024-03-04
在這種情況下，每天有氧運動減肥的關鍵是堅持勞逸結合。 >>>More
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6個回答2024-03-04
我不僅吃蘋果，還鍛鍊和控制飲食，我必須遵循我的體質。
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3個回答2024-03-04
蘋果的糖分比公尺飯少，熱量也比公尺飯少，適量進食不會讓你發胖，但不能用來代替正餐，時間長了會造成營養不良，傷身體，建議通過控制飲食來減肥，早餐吃麵包牛奶或粥，剛吃飽，午餐就飽和適量的瘦肉， 而且還要多吃蔬菜，也可以不吃飯吃麗梅，它是目前最好的減肥方式，比不吃更健康，晚餐只吃水果，一次吃兩個蘋果不會餓，每天飯後多走路也不會長肚子。~
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2個回答2024-03-04
分析：柿子含有大量的碳水化合物，但其他營養成分不多。 而且柿子雖然好吃，但不能多吃，一般認為在不禁食的情況下，建議每次吃的柿子不超過200克。 >>>More
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3個回答2024-03-04
好處1：1個小蘋果只含60 100大卡，無脂肪無鈉。 好處2：： >>>More
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5個回答2024-03-04
如果寶寶願意吃，當然是好的，對孩子也是很好。
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1個回答2024-03-04
營養師分析 蘋果酸甜可口，營養價值和治療價值高，被譽為“醫生的第一藥”、“全能健康水果”或“全科醫生”。 蘋果主要含有糖、果膠、有機酸、多種維生素、鈣、磷、鎂等礦物質、膳食纖維等。 蘋果中的維生素C是心血管的保護者，牙齦和礦物質可以降低膽固醇，獨特的香氣可以緩解壓力過大帶來的不良情緒，還可以提神醒腦。 >>>More
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12個回答2024-03-04
如果你每天只吃蘋果，一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看，它可能正在減肥。 >>>More
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1個回答2024-03-04
是的，最好在3點左右吃，既美觀又能清潔腸道。
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9個回答2024-03-04
好處：香蕉和蘋果熱量不高，不會發胖，富含維生素，對健康有益。 >>>More
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4個回答2024-03-04
每天吃乙個生西紅柿對身體有好處。
每人每天攝入 50 克 100 克新鮮西紅柿，以滿足人體對多種維生素和礦物質的需求。 >>>More
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3個回答2024-03-04
這確實有一定的美白作用，類似於牛奶中所含的蛋白質。
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15個回答2024-03-04
10磅，但具體的減肥取決於個人的體質。 人們每天有推薦攝入量 （RNI） 和最低攝入量。 最低熱量攝入是指維持乙個人正常生活所需的熱量攝入量的下限。 >>>More
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5個回答2024-03-04
每天晚餐只吃乙個蘋果，每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永遠不要吃得足夠，更不要過量。 >>>More
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4個回答2024-03-04
不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。
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5個回答2024-03-04
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。 它的維生素A和胡蘿蔔素含量較高。 蘋果酸味中的蘋果酸和檸檬酸可以增加胃液的分泌，促進消化。 >>>More
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17個回答2024-03-04
你可以每天吃3個蘋果，吃乙個星期或5天，根據自己的身體狀況，看看你是否繼續堅持下去。 >>>More
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1個回答2024-03-04
蘋果最好在早餐後食用，原因如下：
1、早上八九點是脾胃最活躍的時候，這個時候很容易吸收營養豐富的食物。 >>>More
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2個回答2024-03-04
不一定，這要看人，如果你不胖，那麼肯定不會有變化，如果你胖了，那麼你可能會多瘦一點。
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3個回答2024-03-04
每天吃幾顆紅棗是合適的。
俗話說，“一天吃三顆棗子，一輩子都不會顯得老。 健康飲食方式：每天吃3粒！ 紅棗含有豐富的營養成分和多種微量元素。 >>>More
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4個回答2024-03-04
經常吃蘋果確實可以達到一定的美容效果。 >>>More
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4個回答2024-03-04
蘋果富含抗氧化劑，對面板有益。
吃蘋果的好處： >>>More