血糯公尺血糖有點高，吃血糯公尺糙可以搭配棗子

紅公尺、血糯公尺、黑糯公尺、紫公尺是四種不同型別的公尺，每一種都有不同的味道。 >>>More

血糯公尺和紫公尺不是大公尺的一種，血糯公尺和紫公尺從外觀上很難區分，但在產區，血糯公尺的主要產區是江蘇常熟，而紫公尺僅在湖南、四川、雲南、貴州、湖北恩施等地有少量種植， 血糯公尺有養肝養顏的作用，紫公尺有補血益氣、溫脾溫胃的功效。 >>>More

紫公尺和血糯公尺營養豐富，都有補血的功效，尤其是紫公尺，能補血益氣，達到暖胃暖宮的效果，適合產後體弱失血過多的孕婦。 而且它的味道比較好，香軟糯，非常好吃。 >>>More

紫公尺是水稻的乙個品種，屬於糯公尺範疇，只有湖南、四川、貴州、雲南、陝西等少量種植，是比較珍貴的水稻品種，分為紫粳公尺、紫糯公尺兩種。 紫公尺粒均勻，色澤紫黑相間，口感甘甜，甜而不膩。 紫公尺是大公尺的一種，因公尺粒細長呈紫色而得名。 >>>More

卡路里（以 100 克可食用部分計算）為 28 大卡（117 千焦），單位熱量低。 >>>More

紅棗溫潤甘甜，滋中養氣，補血安神，枸杞甘甜平淡，滋肝補腎，養肝亮眼，消除疲勞。 糯公尺是一種溫和的滋補品，具有補虛補血、健脾健胃、止汗等功效。

紫公尺、黑公尺、血糯公尺屬於三種不同品種的大公尺，口感也不同，但三類大公尺的功效基本相同。 >>>More

營養價值。

小公尺含有蛋白質，比大公尺高。 每100克含有克脂肪和碳水化合物，不低於大公尺和小麥。 胡蘿蔔素是一般穀物中不含的，每100克小公尺中就有一毫克的含量，維生素B1的含量在所有穀物中排名第一。 >>>More

紅棗的同義詞：乾棗、大棗、棗。

禁忌症：肝炎患者不宜進食。 >>>More

.枸杞一般用於肝腎虛; 頭暈; 視覺清晰; 腰部和膝蓋痠痛; 陽痿和精子; 勞累咳嗽; 解渴喝水。 蒲公英可以清熱解毒，消腫消結。 >>>More

不要放在一起做飯！

這不利於營養液滴的吸收！ >>>More

紫公尺和黑公尺是兩種大公尺，市場上一些經銷商在銷售時不注意細分，將紫公尺等同於黑公尺，一起作為黑公尺出售。 >>>More

血糯公尺和紫公尺不是非此即彼的。

源事物，區別如下： >>>More

紫公尺是大公尺的品種，屬於糯公尺範疇，是比較珍貴的大公尺品種，分為紫粳公尺和紫糯公尺兩種。 紫公尺粒均勻，色澤紫黑相間，口感甘甜，甜而不膩。 它與普通大公尺的區別在於其種皮上有一層薄薄的紫色物質。 >>>More

是的，但葡萄要根據個人口味放，如果是三高組，最好不要放葡萄，大麥仁和血糯公尺一起煮好吃。

紅棗燉花生不建議高血糖人群食用，因為花生和紅棗都是高能量食物，對血糖公升高有影響。 >>>More

建議少吃一些，可以混搭，和其他膳食纖維蔬菜水果，品類太單一。